バター醤油パスタ (バター醤油スパゲティ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

バター醤油パスタ:272.5g(1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	64.09μg
ビタミンD	0.08μg
ビタミンE	0.71mg
ビタミンK	5.34μg
ビタミンB1	0.16mg
ビタミンB2	0.11mg
ナイアシン	1.74mg
ビタミンB6	0.05mg
ビタミンB12	0.33μg
葉酸	21.77μg
パントテン酸	0.74mg
ビオチン	5.07μg
ビタミンC	1.06mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1889.65mg
カリウム	76.79mg
カルシウム	25.48mg
マグネシウム	56mg
リン	152.3mg
鉄	1.93mg
亜鉛	1.85mg
銅	0.35mg
マンガン	0.95mg
ヨウ素	10.87μg
セレン	82.19μg
クロム	2.97μg
モリブデン	36.79μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	21.58mg
食物繊維 総量	7.68g
食塩相当量	4.88g

バター醤油パスタ:272.5g(1人前)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	6.05g
脂肪酸 一価不飽和	5.01g
脂肪酸 多価不飽和	1.53g
脂肪酸 総量	12.59g
n-3系 多価不飽和	0.11g
n-6系 多価不飽和	1.39g
18:1 オレイン酸	215mg
18:2 n-6 リノール酸	1384.25mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	107.04mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸	0.05mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	2.59mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	8.2mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.08mg
20:4 n-6 アラキドン酸	11.58mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	6.19mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸	0.03mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.05mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	0.11mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	1.12mg

バター醤油パスタ:272.5g(1人前)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	614.11mg
ロイシン	1188.29mg
リシン(リジン)	350.6mg
含硫アミノ酸	599.31mg
芳香族アミノ酸	1279.09mg
トレオニン(スレオニン)	488.51mg
トリプトファン	165.93mg
バリン	722.81mg
ヒスチジン	399.4mg
アルギニン	603.72mg
アラニン	508.29mg
アスパラギン酸	708.2mg
グルタミン酸	5880.01mg
グリシン	520.2mg
プロリン	1875.1mg
セリン	868.51mg
アミノ酸合計	16789mg
アンモニア	618.41mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「バター醤油パスタ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	1人前のバター醤油パスタに使用したスパゲッティ・オリーブオイル・バター・醤油・風味調味料・海苔0.1g

概要	乾燥パスタ
重量	100g

概要	茹でたスパゲッティ
重量	240g

概要	オリーブオイル(小さじ一杯分)
重量	4g

概要	横から見た4gのオリーブオイル

概要	約4cmのバター
重量	10g

概要	醤油(小さじ一杯分)
重量	6g

概要	横から見た6gの醤油

概要	風味調味料(小さじ1/2杯分)
重量	2g

概要	1人前のバター醤油パスタ
重量	272g
カロリー	490kcal

バター醤油パスタのカロリー・栄養FAQ

バター醤油パスタのカロリーは？

バター醤油パスタ1人前「272.5g」のカロリーは491kcalです。バター醤油パスタ100gあたりのカロリーは180kcalです。

バター醤油パスタの糖質の量は？

バター醤油パスタ1人前「272.5g」の糖質の量は74.15gです。バター醤油パスタ100gあたりの糖質の量は27.21gです。

バター醤油パスタのセレンの含有量はどのくらい？

バター醤油パスタ1人前「272.5g」にはセレンが82.19μg含まれています。バター醤油パスタ100gあたりのセレンは30.16μgです。

バター醤油パスタのモリブデンの含有量はどのくらい？

バター醤油パスタ1人前「272.5g」にはモリブデンが36.79μg含まれています。バター醤油パスタ100gあたりのモリブデンは13.5μgです。

バター醤油パスタのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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