肉のカロリー

• ランチョンミート 1缶分(345g) 963kcal
  ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ランチョンミート
• 蜂の子 単位(100g) 239kcal
  ＜その他＞　はち　はちの子缶詰
• 合い挽き肉 100g(100g) 235kcal
  合い挽き肉
• 豚こま 単位(100g) 230kcal
  豚こま
• 鶏肉 単位(100g) 190kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　生
• 手羽 単位(100g) 189kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽　皮つき　生
• 鶏皮 1枚(40g) 186kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　皮　むね　生
• 鶏ハツ 単位(100g) 186kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　心臓　生
• すっぽん 単位(100g) 175kcal
  ＜その他＞　すっぽん　肉　生
• 鶏ひき肉 単位(100g) 171kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　生
• 鶏胸肉 単位(100g) 133kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮つき　生
• 鳩肉 単位(100g) 131kcal
  ＜鳥肉類＞　はと　肉　皮なし　生
• 鴨肉 単位(100g) 118kcal
  ＜鳥肉類＞　かも　まがも　肉　皮なし　生
• すずめ 単位(100g) 114kcal
  ＜鳥肉類＞　すずめ　肉　骨・皮つき　生
• 鶏もも肉皮なし 単位(100g) 113kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　生
• 鶏胸肉皮無し 単位(100g) 105kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　生
• 手羽元 1本(60g) 105kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽もと　皮つき　生
• きじ肉 単位(100g) 101kcal
  ＜鳥肉類＞　きじ　肉　皮なし　生
• 鶏レバー 単位(100g) 100kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　肝臓　生
• 七面鳥 単位(100g) 99kcal
  ＜鳥肉類＞　しちめんちょう　肉　皮なし　生
• ほろほろ鳥 単位(100g) 98kcal
  ＜鳥肉類＞　ほろほろちょう　肉　皮なし　生
• 蛙肉 単位(100g) 92kcal
  ＜その他＞　かえる　肉　生
• 手羽先 手羽先1本：50gの可食部(30g) 62kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽さき　皮つき　生
• 鶏軟骨 単位(100g) 54kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　なんこつ（胸肉）　生
• ささみ 1本(43g) 42kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　生
• 砂肝 焼き鳥1本分(40g) 34kcal
  ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　すなぎも　生