バナナスコーン (バナナのスコーン)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

バナナスコーン:65.1g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	66.42μg
ビタミンD	0.34μg
ビタミンE	0.33mg
ビタミンK	2.45μg
ビタミンB1	0.05mg
ビタミンB2	0.05mg
ナイアシン	0.26mg
ビタミンB6	0.06mg
ビタミンB12	0.1μg
葉酸	9.41μg
パントテン酸	0.33mg
ビオチン	2.37μg
ビタミンC	2.13mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	381.94mg
カリウム	147.52mg
カルシウム	52.1mg
マグネシウム	8.59mg
リン	91.46mg
鉄	0.31mg
亜鉛	0.22mg
銅	0.04mg
マンガン	0.15mg
ヨウ素	3.72μg
セレン	3.17μg
クロム	0.55μg
モリブデン	4.86μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	40.71mg
食物繊維 総量	0.81g
食塩相当量	0.98g

バナナスコーン:65.1g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	3.65g
脂肪酸 一価不飽和	1.52g
脂肪酸 多価不飽和	0.45g
脂肪酸 総量	5.62g
n-3系 多価不飽和	0.05g
n-6系 多価不飽和	0.41g
18:1 オレイン酸	280.8mg
18:2 n-6 リノール酸	381.95mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	36.39mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	1.01mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	5.85mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.07mg
20:4 n-6 アラキドン酸	18.67mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.14mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	0.94mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.65mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	3.31mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	5.18mg

バナナスコーン:65.1g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	153.66mg
ロイシン	281.73mg
リシン(リジン)	147.58mg
含硫アミノ酸	171.32mg
芳香族アミノ酸	320.91mg
トレオニン(スレオニン)	134.17mg
トリプトファン	48.89mg
バリン	186.66mg
ヒスチジン	96.46mg
アルギニン	163.12mg
アラニン	136.48mg
アスパラギン酸	227.91mg
グルタミン酸	1022.75mg
グリシン	126.48mg
プロリン	343.94mg
セリン	222.67mg
アミノ酸合計	3797.04mg
アンモニア	120.22mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

バナナスコーンのカロリー・栄養FAQ

バナナスコーンのカロリーは？

バナナスコーン1個「65.1g」のカロリーは180kcalです。バナナスコーン100gあたりのカロリーは276kcalです。

バナナスコーンの糖質の量は？

バナナスコーン1個「65.1g」の糖質の量は26.78gです。バナナスコーン100gあたりの糖質の量は41.13gです。

バナナスコーンのモリブデンの含有量はどのくらい？

バナナスコーン1個「65.1g」にはモリブデンが4.86μg含まれています。バナナスコーン100gあたりのモリブデンは7.46μgです。

バナナスコーンのナトリウムの含有量はどのくらい？

バナナスコーン1個「65.1g」にはナトリウムが381.94mg含まれています。バナナスコーン100gあたりのナトリウムは586.69mgです。

バナナスコーンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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