ベーコンエピ (ベーコンフランス)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ベーコンエピ:203.25g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	39.04μg
ビタミンD	0.08μg
ビタミンE	0.57mg
ビタミンK	3.82μg
ビタミンB1	0.37mg
ビタミンB2	0.12mg
ナイアシン	2.52mg
ビタミンB6	0.12mg
ビタミンB12	0.08μg
葉酸	71.16μg
パントテン酸	0.93mg
ビオチン	7.54μg
ビタミンC	17.6mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1093.22mg
カリウム	185.32mg
カルシウム	21.81mg
マグネシウム	25.77mg
リン	130.47mg
鉄	1.14mg
亜鉛	1.08mg
銅	0.14mg
マンガン	0.37mg
ヨウ素	6.56μg
セレン	31.36μg
クロム	1.73μg
モリブデン	22.34μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	31.06mg
食物繊維 総量	3.13g
食塩相当量	2.8g

ベーコンエピ:203.25g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	5.91g
脂肪酸 一価不飽和	3.66g
脂肪酸 多価不飽和	1.42g
脂肪酸 総量	11g
n-3系 多価不飽和	0.1g
n-6系 多価不飽和	1.32g
18:1 オレイン酸	1810.49mg
18:2 n-6 リノール酸	1266.25mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	91.1mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	18.11mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	11.04mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.51mg
20:4 n-6 アラキドン酸	23.29mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.77mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	4.33mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	4.33mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	0.51mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	2.03mg

ベーコンエピ:203.25g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	611.07mg
ロイシン	1131.37mg
リシン(リジン)	605.44mg
含硫アミノ酸	624.38mg
芳香族アミノ酸	1238.77mg
トレオニン(スレオニン)	538.9mg
トリプトファン	185.02mg
バリン	715.09mg
ヒスチジン	415.5mg
アルギニン	682.9mg
アラニン	602.27mg
アスパラギン酸	874.91mg
グルタミン酸	4788mg
グリシン	679.97mg
プロリン	1644.17mg
セリン	795.81mg
アミノ酸合計	16473.49mg
アンモニア	540.08mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ベーコンエピのカロリー・栄養FAQ

ベーコンエピのカロリーは？

ベーコンエピ1個「203.25g」のカロリーは467kcalです。ベーコンエピ100gあたりのカロリーは230kcalです。

ベーコンエピの糖質の量は？

ベーコンエピ1個「203.25g」の糖質の量は72.93gです。ベーコンエピ100gあたりの糖質の量は35.88gです。

ベーコンエピのセレンの含有量はどのくらい？

ベーコンエピ1個「203.25g」にはセレンが31.36μg含まれています。ベーコンエピ100gあたりのセレンは15.43μgです。

ベーコンエピのモリブデンの含有量はどのくらい？

ベーコンエピ1個「203.25g」にはモリブデンが22.34μg含まれています。ベーコンエピ100gあたりのモリブデンは10.99μgです。

ベーコンエピのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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