コンビーフ (コーンビーフ缶詰)

スポンサーリンク

• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

コンビーフ:80g(1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンE	0.64mg	2.2mg
ビタミンK	4μg	17μg
ビタミンB1	0.02mg	0.32mg
ビタミンB2	0.11mg	0.36mg
ナイアシン	6.08mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.03mg	0.35mg
ビタミンB12	1.04μg	0.8μg
葉酸	4μg	80μg
パントテン酸	0.16mg	1.5mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	552mg	～1000mg
カリウム	88mg	833mg
カルシウム	12mg	221mg
マグネシウム	10.4mg	91.8mg
リン	96mg	381mg
鉄	2.8mg	3.49mg
亜鉛	3.28mg	3mg
銅	0.09mg	0.24mg
マンガン	0.03mg	1.17mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食塩相当量	1.44g	～2.5g

コンビーフ:80g(1缶)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	5.08g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	4.31g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	0.26g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	9.65g
n-3系 多価不飽和	0.06g
n-6系 多価不飽和	0.2g
18:1 オレイン酸	3920mg
18:2 n-6 リノール酸	168mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	33.6mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	7.2mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	7.2mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	4.8mg
20:4 n-6 アラキドン酸	12mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	8mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	2.4mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	11.2mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

コンビーフのカロリー・栄養FAQ

コンビーフ(1缶)のカロリーは？

コンビーフ(1缶「80g」)のカロリーは162kcalです。

コンビーフ100gあたりのカロリーは？

コンビーフ「100g」のカロリーは203kcalです。

コンビーフ(1缶あたり)の糖質量は？

コンビーフ(1缶「80g」)の糖質の量は1.36gです。

コンビーフのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

コンビーフのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したコンビーフの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

スポンサーリンク