フカヒレスープ (ふかひれスープ)

スポンサーリンク

• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

フカヒレスープ:180.5g(マグカップ一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	48.3μg
ビタミンD	0.61μg
ビタミンE	0.38mg
ビタミンK	25.58μg
ビタミンB1	0.04mg
ビタミンB2	0.13mg
ナイアシン	1.88mg
ビタミンB6	0.07mg
ビタミンB12	0.36μg
葉酸	36.26μg
パントテン酸	0.67mg
ビオチン	4.6μg
ビタミンC	6.41mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	397.41mg
カリウム	170.7mg
カルシウム	36.21mg
マグネシウム	23.74mg
リン	61.17mg
鉄	0.9mg
亜鉛	0.72mg
銅	0.05mg
マンガン	0.07mg
ヨウ素	3.95μg
セレン	4.28μg
クロム	0.63μg
モリブデン	2.96μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	79.33mg
食物繊維 総量	0.87g
食塩相当量	1.03g

フカヒレスープ:180.5g(マグカップ一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.52g
脂肪酸 一価不飽和	0.72g
脂肪酸 多価不飽和	0.29g
脂肪酸 総量	1.55g
n-3系 多価不飽和	0.05g
n-6系 多価不飽和	0.25g
18:1 オレイン酸	609.8mg
18:2 n-6 リノール酸	210.19mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	20.78mg
18:3 n-6 γ－リノレン酸	1.14mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	2.56mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	6.32mg
20:4 n-6 アラキドン酸	25.52mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	5.36mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	1.43mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	3.92mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	5.81mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	16.03mg

フカヒレスープ:180.5g(マグカップ一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	510.31mg
ロイシン	812.23mg
リシン(リジン)	864.94mg
含硫アミノ酸	430.11mg
芳香族アミノ酸	786.58mg
トレオニン(スレオニン)	484.71mg
トリプトファン	123.35mg
バリン	524.91mg
ヒスチジン	249.88mg
アルギニン	664.31mg
アラニン	619.82mg
アスパラギン酸	966.97mg
グルタミン酸	1572.55mg
グリシン	533.76mg
プロリン	431.21mg
セリン	492.31mg
アミノ酸合計	10027.8mg
アンモニア	499.5mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

フカヒレスープのカロリー・栄養FAQ

フカヒレスープのカロリーは？

フカヒレスープマグカップ一杯「180.5g」のカロリーは99kcalです。フカヒレスープ100gあたりのカロリーは55kcalです。

フカヒレスープの糖質の量は？

フカヒレスープマグカップ一杯「180.5g」の糖質の量は2.88gです。フカヒレスープ100gあたりの糖質の量は1.6gです。

フカヒレスープのビタミンKの含有量はどのくらい？

フカヒレスープマグカップ一杯「180.5g」にはビタミンKが25.58μg含まれています。フカヒレスープ100gあたりのビタミンKは14.17μgです。

フカヒレスープのナイアシンの含有量はどのくらい？

フカヒレスープマグカップ一杯「180.5g」にはナイアシンが1.88mg含まれています。フカヒレスープ100gあたりのナイアシンは1.04mgです。

フカヒレスープのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

フカヒレスープのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したフカヒレスープの評価