チキンフィンガー (チキンストリップス)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

チキンフィンガー:198.18g(一人分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	60.52μg
ビタミンD	0.67μg
ビタミンE	2.5mg
ビタミンK	52.76μg
ビタミンB1	0.16mg
ビタミンB2	0.2mg
ナイアシン	12.76mg
ビタミンB6	0.69mg
ビタミンB12	0.4μg
葉酸	23.01μg
パントテン酸	2.26mg
ビオチン	7.89μg
ビタミンC	3.49mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	655.1mg
カリウム	491.11mg
カルシウム	22.45mg
マグネシウム	40.98mg
リン	275.09mg
鉄	1.13mg
亜鉛	1.07mg
銅	0.1mg
マンガン	0.18mg
ヨウ素	5.19μg
セレン	23.88μg
クロム	2.12μg
モリブデン	5.73μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	138.31mg
食物繊維 総量	0.5g
食塩相当量	1.66g

チキンフィンガー:198.18g(一人分)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	3.92g
脂肪酸 一価不飽和	9.75g
脂肪酸 多価不飽和	7.65g
脂肪酸 総量	21.32g
n-3系 多価不飽和	1.15g
n-6系 多価不飽和	6.5g
18:1 オレイン酸	3184mg
18:2 n-6 リノール酸	6359.4mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	1103.78mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸	3.39mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	15.52mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	17.66mg
20:4 n-6 アラキドン酸	65.5mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	5.81mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	12.13mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	12.35mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	10.29mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	28.87mg

チキンフィンガー:198.18g(一人分)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	1230.6mg
ロイシン	2125mg
リシン(リジン)	2237.35mg
含硫アミノ酸	1079.51mg
芳香族アミノ酸	2066.76mg
トレオニン(スレオニン)	1258.11mg
トリプトファン	336.51mg
バリン	1352.76mg
ヒスチジン	1343.24mg
アルギニン	1729.4mg
アラニン	1536.25mg
アスパラギン酸	2493.1mg
グルタミン酸	4349mg
グリシン	1279.65mg
プロリン	1231mg
セリン	1255.95mg
アミノ酸合計	26897.01mg
アンモニア	417.9mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

チキンフィンガーのカロリー・栄養FAQ

チキンフィンガーのカロリーは？

チキンフィンガー一人分「198.18g」のカロリーは386kcalです。チキンフィンガー100gあたりのカロリーは195kcalです。

チキンフィンガーの糖質の量は？

チキンフィンガー一人分「198.18g」の糖質の量は17.59gです。チキンフィンガー100gあたりの糖質の量は8.88gです。

チキンフィンガーのナイアシンの含有量はどのくらい？

チキンフィンガー一人分「198.18g」にはナイアシンが12.76mg含まれています。チキンフィンガー100gあたりのナイアシンは6.44mgです。

チキンフィンガーのビタミンKの含有量はどのくらい？

チキンフィンガー一人分「198.18g」にはビタミンKが52.76μg含まれています。チキンフィンガー100gあたりのビタミンKは26.62μgです。

チキンフィンガーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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