いちごタルト (イチゴタルト)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

いちごタルト:116.1g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	127.9μg
ビタミンD	0.82μg
ビタミンE	0.63mg
ビタミンK	6.18μg
ビタミンB1	0.05mg
ビタミンB2	0.08mg
ナイアシン	0.27mg
ビタミンB6	0.05mg
ビタミンB12	0.28μg
葉酸	39.29μg
パントテン酸	0.53mg
ビオチン	4.61μg
ビタミンC	19.47mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	15.37mg
カリウム	123.4mg
カルシウム	46.06mg
マグネシウム	9.69mg
リン	75.44mg
鉄	0.52mg
亜鉛	0.44mg
銅	0.05mg
マンガン	0.14mg
ヨウ素	10.81μg
セレン	4.05μg
クロム	0.33μg
モリブデン	6.71μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	91.49mg
食物繊維 総量	0.91g
食塩相当量	0.03g

いちごタルト:116.1g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	6.11g
脂肪酸 一価不飽和	2.72g
脂肪酸 多価不飽和	0.62g
脂肪酸 総量	9.44g
n-3系 多価不飽和	0.07g
n-6系 多価不飽和	0.55g
18:1 オレイン酸	621.49mg
18:2 n-6 リノール酸	483.35mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	52.77mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	2.45mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	10.67mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.26mg
20:4 n-6 アラキドン酸	40.29mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.42mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	2.15mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	1.68mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	8.48mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	12.99mg

いちごタルト:116.1g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	152.38mg
ロイシン	277.68mg
リシン(リジン)	182.29mg
含硫アミノ酸	140.31mg
芳香族アミノ酸	292.55mg
トレオニン(スレオニン)	140.16mg
トリプトファン	46.01mg
バリン	181.95mg
ヒスチジン	86.62mg
アルギニン	160.89mg
アラニン	129.38mg
アスパラギン酸	276.65mg
グルタミン酸	835.15mg
グリシン	104.03mg
プロリン	293.76mg
セリン	224.42mg
アミノ酸合計	3528.72mg
アンモニア	100.76mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

いちごタルトのカロリー・栄養FAQ

いちごタルトのカロリーは？

いちごタルト1個「116.1g」のカロリーは253kcalです。いちごタルト100gあたりのカロリーは218kcalです。

いちごタルトの糖質の量は？

いちごタルト1個「116.1g」の糖質の量は36.14gです。いちごタルト100gあたりの糖質の量は31.13gです。

いちごタルトのモリブデンの含有量はどのくらい？

いちごタルト1個「116.1g」にはモリブデンが6.71μg含まれています。いちごタルト100gあたりのモリブデンは5.78μgです。

いちごタルトのビタミンCの含有量はどのくらい？

いちごタルト1個「116.1g」にはビタミンCが19.47mg含まれています。いちごタルト100gあたりのビタミンCは16.77mgです。

いちごタルトのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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