フルーツタルト (ミックスフルーツタルト)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

フルーツタルト:126.9g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	129.32μg
ビタミンD	0.82μg
ビタミンE	0.79mg
ビタミンK	6.99μg
ビタミンB1	0.06mg
ビタミンB2	0.08mg
ナイアシン	0.29mg
ビタミンB6	0.06mg
ビタミンB12	0.28μg
葉酸	35.57μg
パントテン酸	0.57mg
ビオチン	4.77μg
ビタミンC	23.27mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	15.6mg
カリウム	148.76mg
カルシウム	48.92mg
マグネシウム	10.76mg
リン	77.33mg
鉄	0.55mg
亜鉛	0.44mg
銅	0.05mg
マンガン	0.14mg
ヨウ素	10.68μg
セレン	4.16μg
クロム	0.33μg
モリブデン	5.74μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	91.48mg
食物繊維 総量	1.18g
食塩相当量	0.04g

フルーツタルト:126.9g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	6.1g
脂肪酸 一価不飽和	2.73g
脂肪酸 多価不飽和	0.63g
脂肪酸 総量	9.45g
n-3系 多価不飽和	0.08g
n-6系 多価不飽和	0.56g
18:1 オレイン酸	623.99mg
18:2 n-6 リノール酸	484.62mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	60.82mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	2.55mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	10.67mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.25mg
20:4 n-6 アラキドン酸	40.28mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.42mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	2.14mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	1.69mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	8.48mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	12.99mg

フルーツタルト:126.9g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	157.1mg
ロイシン	281.55mg
リシン(リジン)	188.61mg
含硫アミノ酸	145.53mg
芳香族アミノ酸	299.33mg
トレオニン(スレオニン)	143.24mg
トリプトファン	47.41mg
バリン	187.98mg
ヒスチジン	89.21mg
アルギニン	170.59mg
アラニン	134.56mg
アスパラギン酸	276.34mg
グルタミン酸	843.68mg
グリシン	116.09mg
プロリン	300.4mg
セリン	228.31mg
アミノ酸合計	3614.2mg
アンモニア	98.75mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

フルーツタルトのカロリー・栄養FAQ

フルーツタルトのカロリーは？

フルーツタルト1個「126.9g」のカロリーは260kcalです。フルーツタルト100gあたりのカロリーは205kcalです。

フルーツタルトの糖質の量は？

フルーツタルト1個「126.9g」の糖質の量は37.54gです。フルーツタルト100gあたりの糖質の量は29.58gです。

フルーツタルトのモリブデンの含有量はどのくらい？

フルーツタルト1個「126.9g」にはモリブデンが5.74μg含まれています。フルーツタルト100gあたりのモリブデンは4.52μgです。

フルーツタルトのビタミンCの含有量はどのくらい？

フルーツタルト1個「126.9g」にはビタミンCが23.27mg含まれています。フルーツタルト100gあたりのビタミンCは18.34mgです。

フルーツタルトのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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