チュロス (チューロス)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

チュロス:40g(1本20cm)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	28.2μg
ビタミンD	0.25μg
ビタミンE	0.38mg
ビタミンK	3.78μg
ビタミンB1	0.02mg
ビタミンB2	0.03mg
ナイアシン	0.18mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	0.07μg
葉酸	6.07μg
パントテン酸	0.22mg
ビオチン	1.79μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	31.16mg
カリウム	35.42mg
カルシウム	13.13mg
マグネシウム	4.96mg
リン	23.73mg
鉄	0.29mg
亜鉛	0.2mg
銅	0.03mg
マンガン	0.29mg
ヨウ素	2.07μg
セレン	6.46μg
クロム	0.45μg
モリブデン	4.42μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	28.53mg
食物繊維 総量	0.52g
食塩相当量	0.08g

チュロス:40g(1本20cm)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	1.94g
脂肪酸 一価不飽和	1.44g
脂肪酸 多価不飽和	0.92g
脂肪酸 総量	4.3g
n-3系 多価不飽和	0.12g
n-6系 多価不飽和	0.79g
18:1 オレイン酸	234mg
18:2 n-6 リノール酸	772.8mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	120.02mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	0.78mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	3.48mg
20:4 n-6 アラキドン酸	13.5mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.06mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	0.78mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.42mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	2.76mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	4.32mg

チュロス:40g(1本20cm)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	120.01mg
ロイシン	220.25mg
リシン(リジン)	103.34mg
含硫アミノ酸	135.26mg
芳香族アミノ酸	258.84mg
トレオニン(スレオニン)	102.9mg
トリプトファン	37.67mg
バリン	144.67mg
ヒスチジン	71.12mg
アルギニン	129.3mg
アラニン	107.68mg
アスパラギン酸	171.41mg
グルタミン酸	888.14mg
グリシン	105.12mg
プロリン	312.03mg
セリン	176.8mg
アミノ酸合計	3108.1mg
アンモニア	105.79mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

チュロスのカロリー・栄養FAQ

チュロスのカロリーは？

チュロス1本20cm「40g」のカロリーは144kcalです。チュロス100gあたりのカロリーは360kcalです。

チュロスの糖質の量は？

チュロス1本20cm「40g」の糖質の量は22.31gです。チュロス100gあたりの糖質の量は55.76gです。

チュロスのセレンの含有量はどのくらい？

チュロス1本20cm「40g」にはセレンが6.46μg含まれています。チュロス100gあたりのセレンは16.14μgです。

チュロスのモリブデンの含有量はどのくらい？

チュロス1本20cm「40g」にはモリブデンが4.42μg含まれています。チュロス100gあたりのモリブデンは11.06μgです。

チュロスのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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