カレー春巻き (カレーはるまき)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

カレー春巻き:69.9g(１本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	23.07μg
ビタミンD	0.04μg
ビタミンE	1.45mg
ビタミンK	20.62μg
ビタミンB1	0.04mg
ビタミンB2	0.03mg
ナイアシン	0.83mg
ビタミンB6	0.07mg
ビタミンB12	0.03μg
葉酸	7.38μg
パントテン酸	0.27mg
ビオチン	0.86μg
ビタミンC	4.35mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	85.36mg
カリウム	118.12mg
カルシウム	7.67mg
マグネシウム	9.16mg
リン	35.29mg
鉄	0.4mg
亜鉛	0.31mg
銅	0.04mg
マンガン	0.13mg
ヨウ素	0.2μg
セレン	6.19μg
クロム	0.78μg
モリブデン	3.89μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	9.18mg
食物繊維 総量	1.82g
食塩相当量	0.22g

カレー春巻き:69.9g(１本)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	1.71g
脂肪酸 一価不飽和	5.13g
脂肪酸 多価不飽和	4.73g
脂肪酸 総量	11.58g
n-3系 多価不飽和	0.7g
n-6系 多価不飽和	4.03g
18:1 オレイン酸	0.06mg
18:2 n-6 リノール酸	4001.05mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	697.07mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	2.6mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	2.39mg
20:4 n-6 アラキドン酸	7.9mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.1mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	1.2mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.6mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	0.3mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	0.7mg

カレー春巻き:69.9g(１本)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	152.99mg
ロイシン	271.22mg
リシン(リジン)	217.22mg
含硫アミノ酸	144.31mg
芳香族アミノ酸	283.41mg
トレオニン(スレオニン)	146.19mg
トリプトファン	42.64mg
バリン	173.91mg
ヒスチジン	109.17mg
アルギニン	213.57mg
アラニン	174.27mg
アスパラギン酸	299.25mg
グルタミン酸	904.4mg
グリシン	195.17mg
プロリン	301.21mg
セリン	177.72mg
アミノ酸合計	3876.6mg
アンモニア	102.83mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

カレー春巻きのカロリー・栄養FAQ

カレー春巻きのカロリーは？

カレー春巻き１本「69.9g」のカロリーは169kcalです。カレー春巻き100gあたりのカロリーは242kcalです。

カレー春巻きの糖質の量は？

カレー春巻き１本「69.9g」の糖質の量は10.44gです。カレー春巻き100gあたりの糖質の量は14.94gです。

カレー春巻きのビタミンKの含有量はどのくらい？

カレー春巻き１本「69.9g」にはビタミンKが20.62μg含まれています。カレー春巻き100gあたりのビタミンKは29.5μgです。

カレー春巻きのセレンの含有量はどのくらい？

カレー春巻き１本「69.9g」にはセレンが6.19μg含まれています。カレー春巻き100gあたりのセレンは8.86μgです。

カレー春巻きのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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