さつまいもパン (サツマイモパン/芋パン)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

さつまいもパン:60.6g(1枚)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	26.59μg
ビタミンD	0.21μg
ビタミンE	0.37mg
ビタミンK	1.42μg
ビタミンB1	0.08mg
ビタミンB2	0.05mg
ナイアシン	0.48mg
ビタミンB6	0.08mg
ビタミンB12	0.07μg
葉酸	27.92μg
パントテン酸	0.39mg
ビオチン	3.41μg
ビタミンC	4.09mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	123.46mg
カリウム	113.56mg
カルシウム	51.12mg
マグネシウム	19.01mg
リン	51.92mg
鉄	0.66mg
亜鉛	0.44mg
銅	0.1mg
マンガン	0.19mg
ヨウ素	2.68μg
セレン	9.09μg
クロム	0.45μg
モリブデン	9.04μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	23.53mg
食物繊維 総量	1.27g
食塩相当量	0.31g

さつまいもパン:60.6g(1枚)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	1.44g
脂肪酸 一価不飽和	1.13g
脂肪酸 多価不飽和	0.9g
脂肪酸 総量	3.46g
n-3系 多価不飽和	0.02g
n-6系 多価不飽和	0.87g
18:1 オレイン酸	708.14mg
18:2 n-6 リノール酸	840.78mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	20.18mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	0.62mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	2.21mg
20:4 n-6 アラキドン酸	10.23mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.05mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸	0.64mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	0.61mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.33mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	2.4mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	3.68mg

さつまいもパン:60.6g(1枚)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	145.14mg
ロイシン	268.25mg
リシン(リジン)	115.18mg
含硫アミノ酸	152.08mg
芳香族アミノ酸	308.02mg
トレオニン(スレオニン)	131.51mg
トリプトファン	46.88mg
バリン	175.23mg
ヒスチジン	89.98mg
アルギニン	201.74mg
アラニン	132.54mg
アスパラギン酸	230.16mg
グルタミン酸	1096.83mg
グリシン	141.79mg
プロリン	371.76mg
セリン	208.53mg
アミノ酸合計	3862.12mg
アンモニア	128.41mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

さつまいもパンのカロリー・栄養FAQ

さつまいもパンのカロリーは？

さつまいもパン1枚「60.6g」のカロリーは142kcalです。さつまいもパン100gあたりのカロリーは234kcalです。

さつまいもパンの糖質の量は？

さつまいもパン1枚「60.6g」の糖質の量は23.07gです。さつまいもパン100gあたりの糖質の量は38.07gです。

さつまいもパンのモリブデンの含有量はどのくらい？

さつまいもパン1枚「60.6g」にはモリブデンが9.04μg含まれています。さつまいもパン100gあたりのモリブデンは14.92μgです。

さつまいもパンのセレンの含有量はどのくらい？

さつまいもパン1枚「60.6g」にはセレンが9.09μg含まれています。さつまいもパン100gあたりのセレンは15μgです。

さつまいもパンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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