主食のカロリー

• 鶏ひき肉の親子丼 丼（大）1杯分(533g) 693kcal
  鶏ひき肉の親子丼
• ツナとキャベツのパスタ 1人前(545g) 681kcal
  ツナとキャベツのパスタ
• ぶりの漬け丼 1人前(385.5g) 667kcal
  ぶりの漬け丼
• なすのミートソースパスタ 大皿1皿分(446.5g) 634kcal
  なすのミートソースパスタ
• モッツァレラチーズとバジルのパスタ 大皿1皿分(459g) 583kcal
  モッツァレラチーズとバジルのパスタ
• ひじきそぼろ丼 茶碗（大）1杯分(382.6g) 539kcal
  ひじきそぼろ丼
• 納豆キムチチャーハン 大皿1皿分(380g) 532kcal
  納豆キムチチャーハン
• たらこドリア グラタン皿（中）1杯分(414g) 501kcal
  たらこドリア
• 肉味噌うどん 1人前(391g) 430kcal
  肉味噌うどん
• チキンパエリア 大皿1皿分(302.06g) 426kcal
  チキンパエリア
• ベーコンエッグフレンチトースト 6枚切り食パン1枚分(221.9g) 397kcal
  ベーコンエッグフレンチトースト
• ミートソーストースト 食パン1枚分(160.1g) 375kcal
  ミートソーストースト
• 納豆キムチトースト 食パン1枚分(176g) 333kcal
  納豆キムチトースト
• 鶏肉ときのこのリゾット 大皿1皿分(382.7g) 295kcal
  鶏肉ときのこのリゾット
• そら豆ご飯 茶碗（中）1杯分(160g) 277kcal
  そら豆ご飯
• ブロッコリーガレット 直径約15cm1枚分(153g) 257kcal
  ブロッコリーガレット
• わかめしらすご飯 茶碗（中）1膳分(161.1g) 229kcal
  わかめしらすご飯
• わかめしらすおにぎり 1個分(134.5g) 210kcal
  わかめしらすおにぎり
• 梅ひじきおにぎり 1個分(157.5g) 206kcal
  梅ひじきおにぎり
• 塩昆布チーズおにぎり 1個分(120g) 203kcal
  塩昆布チーズおにぎり
• 枝豆塩昆布おにぎり 1個分(120g) 187kcal
  枝豆塩昆布おにぎり
• とろろ昆布おにぎり 1個分(119g) 186kcal
  とろろ昆布おにぎり
• たくあんおにぎり 1個分(122g) 181kcal
  たくあんおにぎり
• 梅おかかおにぎり 1人前(121g) 180kcal
  梅おかかおにぎり
• 納豆軍艦 1貫分(36.5g) 60kcal
  納豆軍艦