主食のカロリー

• さんま丼 1人前(479g) 1059kcal
  さんま丼
• 生ハムトマトクリームパスタ 1人前(543.2g) 913kcal
  生ハムトマトクリームパスタ
• 生ハムクリームパスタ 1人前(463g) 894kcal
  生ハムクリームパスタ
• 生ハムカルボナーラ 1人前(409.1g) 855kcal
  生ハムカルボナーラ
• たらこチャーハン 1人前(380g) 692kcal
  たらこチャーハン
• 生ハムアボカドパスタ 1人前(365g) 690kcal
  生ハムアボカドパスタ
• 生ハムアスパラクリームパスタ 1人前(466g) 690kcal
  生ハムアスパラクリームパスタ
• キムチマヨネーズチャーハン 1人前(313.8g) 684kcal
  キムチマヨネーズチャーハン
• たらこクリームパスタ　 1人前(394g) 678kcal
  たらこクリームパスタ　
• キムチマヨネーズ丼 1人前(334g) 628kcal
  キムチマヨネーズ丼
• 生ハムトマトパスタ 1人前(462.7g) 597kcal
  生ハムトマトパスタ
• 生ハムほうれん草パスタ 1人前(397.5g) 584kcal
  生ハムほうれん草パスタ
• 生ハムキャベツパスタ 1人前(377.5g) 581kcal
  生ハムキャベツパスタ
• 生ハムペペロンチーノ 1人前(307.5g) 581kcal
  生ハムペペロンチーノ
• カンパチ丼 1人前(374g) 580kcal
  カンパチ丼
• オクラベーコンパスタ 1人前(324g) 573kcal
  オクラベーコンパスタ
• キムチ焼きうどん 1人前(392.3g) 541kcal
  キムチ焼きうどん
• とろろそうめん 1人前(540g) 535kcal
  とろろそうめん
• オクラトマトパスタ 1人前(389.5g) 522kcal
  オクラトマトパスタ
• たらこマヨネーズご飯 1膳(232g) 492kcal
  たらこマヨネーズご飯
• たらこクリームうどん　 1人前(463g) 491kcal
  たらこクリームうどん　
• 明太子クリームうどん 1人前(458g) 481kcal
  明太子クリームうどん
• キムチうどん 1人前(569g) 478kcal
  キムチうどん
• 納豆卵かけご飯 1膳(278g) 456kcal
  納豆卵かけご飯
• キムチ焼きそば 1人前(335g) 446kcal
  キムチ焼きそば
• 明太子バターうどん 1人前(296g) 426kcal
  明太子バターうどん
• 卵かけご飯チーズ 1膳(246g) 418kcal
  卵かけご飯チーズ
• たらこバター醤油ご飯 1膳(220g) 414kcal
  たらこバター醤油ご飯
• 卵かけご飯ごま油 1膳(232g) 392kcal
  卵かけご飯ごま油
• 卵かけご飯オリーブオイル 1膳(232g) 392kcal
  卵かけご飯オリーブオイル
• けんちんうどん 1人前(612g) 373kcal
  けんちんうどん
• 明太子リゾット 1人前(344.3g) 365kcal
  明太子リゾット
• けんちんそば 1人前(582g) 361kcal
  けんちんそば
• 卵かけご飯鰹節 1膳(229.5g) 360kcal
  卵かけご飯鰹節
• とろろご飯 1膳(246.5g) 355kcal
  とろろご飯
• 明太子卵焼き 卵2個分(196g) 351kcal
  明太子卵焼き
• たらこマヨネーズトースト 1枚(97g) 338kcal
  たらこマヨネーズトースト
• 明太マヨトースト 1枚(97g) 336kcal
  明太マヨトースト
• たらこ茶漬け 1膳(396.5g) 329kcal
  たらこ茶漬け
• 明太子茶漬け 1膳(396.5g) 325kcal
  明太子茶漬け
• たらこご飯 1膳(190g) 312kcal
  たらこご飯
• ソーセージマフィン 1個(115.5g) 311kcal
  ソーセージマフィン
• 明太子ご飯 1膳(185g) 302kcal
  明太子ご飯
• かぼすご飯 1膳(186g) 281kcal
  かぼすご飯
• そば寿司 1人前(244g) 276kcal
  そば寿司
• おろし醤油うどん 1人前(357g) 271kcal
  おろし醤油うどん
• たらこトースト 1枚(86g) 256kcal
  たらこトースト
• 明太子トースト 1枚(86g) 254kcal
  明太子トースト
• りんごご飯 1膳(167.65g) 233kcal
  りんごご飯
• そばがき 1人前(150g) 182kcal
  そばがき