主食のカロリー

• 白髪ねぎ牛丼 丼1杯(638g) 1250kcal
  白髪ねぎ牛丼
• チキングラタン グラタン皿1皿(779g) 1239kcal
  チキングラタン
• チーズロコモコ丼 丼1杯(518.7g) 903kcal
  チーズロコモコ丼
• アボカドネギトロ丼 丼1杯分(439g) 777kcal
  アボカドネギトロ丼
• モッツァレラのトマトソースパスタ 大皿1皿分(596g) 715kcal
  モッツァレラのトマトソースパスタ
• カルボナーラドリア グラタン皿1皿(461.1g) 682kcal
  カルボナーラドリア
• ネギ塩豚丼 丼1杯(398.5g) 681kcal
  ネギ塩豚丼
• ほうれん草とベーコンのクリームパスタ 大皿1皿(439g) 672kcal
  ほうれん草とベーコンのクリームパスタ
• カレーパスタ 深皿（大）1皿(535g) 658kcal
  カレーパスタ
• チリコンカンサンドイッチ 食パン2枚(264g) 628kcal
  チリコンカンサンドイッチ
• ブロッコリーとエビのパスタ 大皿1皿(436.5g) 576kcal
  ブロッコリーとエビのパスタ
• オートミールオムライス 深皿（大）1皿(394.3g) 576kcal
  オートミールオムライス
• ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ 大皿1皿(348g) 571kcal
  ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ
• ツナときのこの和風パスタ 大皿1皿(353g) 568kcal
  ツナときのこの和風パスタ
• なすときのことベーコンの和風パスタ 1人前(396.5g) 567kcal
  なすときのことベーコンの和風パスタ
• スモークサーモンとクリームチーズのベーグルサンド １個(197.5g) 555kcal
  スモークサーモンとクリームチーズのベーグルサンド
• 野菜のコンソメスープパスタ 深皿（大）1皿(627.5g) 552kcal
  野菜のコンソメスープパスタ
• ツナマヨロールパン 3個(195.6g) 542kcal
  ツナマヨロールパン
• 豚しゃぶうどん 大皿1皿分(352g) 524kcal
  豚しゃぶうどん
• シーザーサラダサンド 食パン2枚(247g) 521kcal
  シーザーサラダサンド
• とんぶりパスタ 深皿（大）1皿(299.5g) 518kcal
  とんぶりパスタ
• しゃくし菜チャーハン 中鉢1杯(333g) 516kcal
  しゃくし菜チャーハン
• 海老のペペロンチーノ 1人前(333g) 513kcal
  海老のペペロンチーノ
• スパムサンド 食パン1枚分(165g) 446kcal
  スパムサンド
• チョコサンドイッチ 食パン2枚分(132.5g) 445kcal
  チョコサンドイッチ
• オートミールのお好み焼き 1枚(327.5g) 439kcal
  オートミールのお好み焼き
• 海鮮ビーフン 中皿1皿分(491g) 388kcal
  海鮮ビーフン
• 温玉ぶっかけうどん 丼１杯分(418g) 347kcal
  温玉ぶっかけうどん
• もずくご飯 丼1杯分(258.72g) 336kcal
  もずくご飯
• ピーナッツバターサンドイッチ 食パン2枚分(94g) 318kcal
  ピーナッツバターサンドイッチ
• 米粉ブリトー 1本(134.4g) 288kcal
  米粉ブリトー
• ひらたけの炊き込みご飯 丼1杯(198.3g) 288kcal
  ひらたけの炊き込みご飯
• 舞茸の炊き込みご飯 茶碗（中）1杯分(213.75g) 286kcal
  舞茸の炊き込みご飯
• サーモンの細巻き 1本(162g) 285kcal
  サーモンの細巻き
• 大豆ご飯 茶碗（大）一杯分(182.5g) 283kcal
  大豆ご飯
• 照り焼きチキンホットサンド 6枚切り食パン1枚(118g) 273kcal
  照り焼きチキンホットサンド
• すぐき茶漬け 丼1杯(376.7g) 264kcal
  すぐき茶漬け
• パン粥 中鉢1杯・1人前(202g) 259kcal
  パン粥
• はちみつマーガリントースト 食パン1枚分(78g) 231kcal
  はちみつマーガリントースト
• 鮭わかめおにぎり 1個分(160g) 226kcal
  鮭わかめおにぎり
• ちりめん山椒おにぎり 1個(128.7g) 199kcal
  ちりめん山椒おにぎり
• おからベーグル 1個(94g) 185kcal
  おからベーグル
• マスカルポーネパン 1個(57.8g) 174kcal
  マスカルポーネパン
• サーモンマヨ手巻き寿司 1本(60g) 117kcal
  サーモンマヨ手巻き寿司
• 日本かぼちゃのかぼちゃサラダ 1人前(80.5g) 96kcal
  日本かぼちゃのかぼちゃサラダ
• マグロの手巻寿司 1本分(70g) 94kcal
  マグロの手巻寿司
• こんにゃくの辛子酢味噌がけ 中皿1皿(147g) 93kcal
  こんにゃくの辛子酢味噌がけ
• オニオンサーモン寿司 1貫(31g) 66kcal
  オニオンサーモン寿司
• コンソメの春雨スープ スープボウル（中）1杯(323.7g) 65kcal
  コンソメの春雨スープ
• 明太子の海苔巻き 1個(26.4g) 39kcal
  明太子の海苔巻き