主食のカロリー
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カツカレー 一皿(720.6g) 1103kcal
カツカレー
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うな重 一人前(433g) 922kcal
うな重
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カツ丼 一人前(503.6g) 922kcal
カツ丼
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ピザ 直径20cm 一枚(501g) 872kcal
ピザ
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オムライス 一人前(489.5g) 850kcal
オムライス
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カルボナーラ 一皿(369.1g) 779kcal
カルボナーラ
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牛丼 一人前(416.5g) 771kcal
牛丼
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あんかけ焼きそば 一皿(487g) 745kcal
あんかけ焼きそば
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ちゃんぽん 一杯(901g) 721kcal
ちゃんぽん
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チャーハン 一人前(407g) 708kcal
チャーハン
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中華丼 一人前(418.1g) 694kcal
中華丼
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ワンタンメン 一杯(847.9g) 687kcal
ワンタンメン
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親子丼 一杯(468.5g) 684kcal
親子丼
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五目ラーメン 一杯(879.5g) 660kcal
五目ラーメン
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天丼 一人前(380g) 642kcal
天丼
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三色丼 一人前(401g) 638kcal
三色丼
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玉子丼 一人前(444.5g) 636kcal
玉子丼
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ミートソーススパゲッティ 一皿(393.7g) 614kcal
ミートソーススパゲッティ
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クッパ 一人前(651.5g) 612kcal
クッパ
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ドリア 一人前(354.1g) 591kcal
ドリア
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ナポリタン 一皿(351.1g) 590kcal
ナポリタン
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ドライカレー 一皿(322.3g) 587kcal
ドライカレー
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味噌ラーメン 一杯(794.5g) 580kcal
味噌ラーメン
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冷やし中華 一皿(415g) 577kcal
冷やし中華
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チャーシューメン 一杯(784g) 564kcal
チャーシューメン
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チキンライス 一皿(327.6g) 563kcal
チキンライス
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タンメン 一杯(704.1g) 556kcal
タンメン
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お好み焼き 中一枚(237g) 545kcal
お好み焼き
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釜飯 一人前(324.1g) 525kcal
釜飯
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エビピラフ 一人前(313.5g) 520kcal
エビピラフ
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鍋焼きうどん 一杯(561g) 499kcal
鍋焼きうどん
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マカロニグラタン 一人前(321g) 488kcal
マカロニグラタン
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肉そば 一杯(490g) 484kcal
肉そば
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チーズバーガー 一個(233.5g) 474kcal
チーズバーガー
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ボンゴレビアンコ 一皿(318.1g) 474kcal
ボンゴレ
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醤油ラーメン 一杯(757.5g) 470kcal
醤油ラーメン
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焼きそば 一皿(280.9g) 469kcal
焼きそば
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とろろそば 一杯(495g) 448kcal
とろろそば
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和風きのこパスタ 一皿(328.5g) 440kcal
和風きのこパスタ
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肉うどん 一杯(460g) 428kcal
肉うどん
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焼きうどん 一皿(360.9g) 415kcal
焼きうどん
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ホットドッグ 一個(157g) 414kcal
ホットドッグ
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とろろうどん 一杯(465g) 391kcal
とろろうどん
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ポテトグラタン 一人前(286.3g) 384kcal
ポテトグラタン
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雑炊 一人前(236g) 328kcal
雑炊
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たこ焼き 8個(123.5g) 317kcal
たこ焼き
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サンドイッチ 1人前(113.6g) 314kcal
サンドイッチ
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ピザトースト 1枚(121.5g) 300kcal
ピザトースト
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お茶漬け 一杯(365.8g) 278kcal
お茶漬け
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トースト 1枚(70g) 233kcal
トースト