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主食のカロリー

麻婆チャーハン 1人前(584g) 940kcal
麻婆チャーハン
豚キムチチャーハン 1人前(426.2g) 797kcal
豚キムチチャーハン
麻婆そうめん 1人前(592.8g) 782kcal
麻婆そうめん
麻婆そば 1人前(582.8g) 734kcal
麻婆そば
ビーフシチューリゾット 1人前(531g) 722kcal
ビーフシチューリゾット
オムカレー 1人前(551.2g) 700kcal
オムカレー
麻婆焼きそば 1人前(450.9g) 694kcal
麻婆焼きそば
麻婆うどん 1人前(552.8g) 680kcal
麻婆うどん
焼きそばカルボナーラ 1人前(234.1g) 672kcal
焼きそばカルボナーラ
明太子チャーハン 1人前(370.5g) 671kcal
明太子チャーハン
ツナ大根おろしパスタ 1人前(411.5g) 663kcal
ツナ大根おろしパスタ
カレーチーズリゾット 1人前(436.5g) 646kcal
カレーチーズリゾット
バター醤油焼きそば 1人前(716.2g) 616kcal
バター醤油焼きそば
辛子マヨネーズ焼きそば 1人前(304.9g) 607kcal
辛子マヨネーズ焼きそば
辛味噌焼きそば 1人前(345g) 600kcal
辛味噌焼きそば
ケチャップ焼きそば 1人前(297.1g) 591kcal
ケチャップ焼きそば
チーズ焼きそば 1人前(316.9g) 589kcal
チーズ焼きそば
味噌焼きそば 1人前(327g) 585kcal
味噌焼きそば
醤油焼きそば 1人前(358g) 580kcal
醤油焼きそば
焼きそばペペロンチーノ 1人前(287g) 580kcal
焼きそばペペロンチーノ
塩昆布チャーハン 1人前(291.2g) 574kcal
塩昆布チャーハン
明太マヨ焼きそば 1人前(214.7g) 573kcal
明太マヨ焼きそば
カレー焼きそば 1人前(339g) 563kcal
カレー焼きそば
柚子胡椒焼きそば 1人前(347.3g) 563kcal
柚子胡椒焼きそば
豚キムチ焼きそば 1人前(362g) 561kcal
豚キムチ焼きそば
にんにく焼きそば 1人前(342g) 557kcal
にんにく焼きそば
カレーリゾット 1人前(412.5g) 553kcal
カレーリゾット
レモン焼きそば 1人前(292.5g) 550kcal
レモン焼きそば
柚子胡椒チャーハン 1人前(354g) 542kcal
柚子胡椒チャーハン
クラムチャウダーリゾット 1人前(394.5g) 540kcal
クラムチャウダーリゾット
焼きそばミートソース 1人前(263.3g) 511kcal
焼きそばミートソース
塩昆布パスタ 1人前(309.5g) 511kcal
塩昆布パスタ
たらこ焼きそば 1人前(201.7g) 456kcal
たらこ焼きそば
塩昆布焼きそば 1人前(260g) 447kcal
塩昆布焼きそば
明太子焼きそば 1人前(196.7g) 447kcal
明太子焼きそば
ソーセージエッグマフィン 1個(182g) 440kcal
ソーセージエッグマフィン
きのこリゾット 1人前(416.8g) 404kcal
きのこリゾット
シチューリゾット 1人前(314g) 389kcal
シチューリゾット
コーンスープリゾット 1人前(356.8g) 382kcal
コーンスープリゾット
牛乳リゾット 1人前(285.8g) 346kcal
牛乳リゾット
はらこ飯 1人前(217.3g) 341kcal
はらこ飯
焼きおにぎりリゾット 1人前(298.3g) 340kcal
焼きおにぎりリゾット
ソーセージマフィン 1個(115.5g) 311kcal
ソーセージマフィン
ホタテの炊き込みご飯 1人前(305.7g) 309kcal
ホタテの炊き込みご飯
ポタージュリゾット 1人前(334.1g) 307kcal
ポタージュリゾット
小倉マフィン 1個(88.7g) 277kcal
小倉マフィン
クリームチーズマフィン 1個(78.7g) 273kcal
クリームチーズマフィン
チーズマフィン 1個(78.7g) 272kcal
チーズマフィン
ミートソースリゾット 1人前(268g) 268kcal
ミートソースリゾット
牡蠣ご飯 1人前(207.3g) 267kcal
牡蠣ご飯

カロリー計算[カロリーSlism]