主食のカロリー

• マヨじゃがピザ 1枚(354g) 733kcal
  マヨじゃがピザ
• エビのトマトクリームパスタ 大皿1皿(501g) 726kcal
  エビのトマトクリームパスタ
• チーズお好み焼き 1枚(411.3g) 716kcal
  チーズお好み焼き
• 手羽元カレー 大皿1皿(572.5g) 693kcal
  手羽元カレー
• きのこのクリームパスタ 大皿一皿(434.5g) 691kcal
  きのこのクリームパスタ
• 生ハムロール寿司 1本(363g) 650kcal
  生ハムロール寿司
• ほうれん草カレー 大皿1皿・1人前(467g) 649kcal
  ほうれん草カレー
• 生パスタのカルボナーラ 中皿1皿(307.5g) 609kcal
  生パスタのカルボナーラ
• えのきと豚ばら肉のお好み焼き 大皿1皿・1人前(407g) 590kcal
  えのきと豚ばら肉のお好み焼き
• カレーナポリタン 大皿1皿・1人前(390.4g) 539kcal
  カレーナポリタン
• フレンチサンド 食パン2枚(250.4g) 531kcal
  フレンチサンド
• マグロの漬け丼 1人前(351g) 512kcal
  マグロの漬け丼
• きのこのクリームスープパスタ 大皿1皿(605g) 508kcal
  きのこのクリームスープパスタ
• ひよこ豆のサラダ 大皿1皿(163.4g) 507kcal
  ひよこ豆のサラダ
• 米粉のお好み焼き 1枚(336g) 491kcal
  米粉のお好み焼き
• キャベツのペペロンチーノ 大皿1皿(308g) 487kcal
  キャベツのペペロンチーノ
• 生しいたけのパスタ 大皿1皿(352.1g) 479kcal
  生しいたけのパスタ
• 卵ホットサンド 食パン2枚分(165.4g) 455kcal
  卵ホットサンド
• オートミールグラタン グラタン皿1皿・1人前(317.4g) 454kcal
  オートミールグラタン
• 豆腐チャーハン 大皿1皿(406.7g) 451kcal
  豆腐チャーハン
• ひき肉うどん 1人前(337.5g) 442kcal
  ひき肉うどん
• 卵の海苔巻き 6切れ(253.1g) 420kcal
  卵の海苔巻き
• ハムエッグトースト 1枚(164.2g) 415kcal
  ハムエッグトースト
• ブルーベリーとクリームチーズのベーグルサンド 1個(155g) 411kcal
  ブルーベリーとクリームチーズのベーグルサンド
• 明太もちチーズ 中皿1皿・1人前(174.5g) 400kcal
  明太もちチーズ
• はちみつとクリームチーズのベーグルサンド 1個(135g) 392kcal
  はちみつとクリームチーズのベーグルサンド
• ピーナッツバターベーグルサンド 1個(115g) 382kcal
  ピーナッツバターベーグルサンド
• もやしチーズチヂミ 2枚(211.3g) 353kcal
  もやしチーズチヂミ
• わかめと卵のうどん 丼1杯(584g) 345kcal
  わかめと卵のうどん
• えのきチヂミ 平皿1皿・1人前(229.5g) 328kcal
  えのきチヂミ
• もやしのお好み焼き 1枚(314g) 314kcal
  もやしのお好み焼き
• たまごロール 1個(86.9g) 311kcal
  たまごロール
• 干し椎茸の炊き込みご飯 丼1杯・1人前(233.2g) 310kcal
  干し椎茸の炊き込みご飯
• カレースパゲティグラタン グラタン皿1皿・1人前(244.5g) 303kcal
  カレースパゲティグラタン
• じゃがいものマヨネーズ焼き グラタン皿（大）1皿(364g) 291kcal
  じゃがいものマヨネーズ焼き
• マーマレードトースト 1枚(103g) 287kcal
  マーマレードトースト
• ポテトサラダサンドイッチ 食パン1枚分(145.5g) 281kcal
  ポテトサラダサンドイッチ
• 卵のにゅうめん 大椀1杯(532g) 255kcal
  卵のにゅうめん
• くるみベーグル １個(88.5g) 219kcal
  くるみベーグル
• マヨネーズトースト 1枚(70g) 216kcal
  マヨネーズトースト
• オートミールのトマトジュースリゾット 大皿1皿(273.5g) 208kcal
  オートミールのトマトジュースリゾット
• ごま塩おにぎり 1人前(123.3g) 199kcal
  ごま塩おにぎり
• オートミール雑炊 丼1杯(344.1g) 186kcal
  オートミール雑炊
• ささみのトマト煮 中皿1皿・1人前(303g) 133kcal
  ささみのトマト煮
• オクラとヤングコーンの炒め物 大皿1皿(137.5g) 132kcal
  オクラとヤングコーンの炒め物
• チーズ磯辺餅 1個(52g) 124kcal
  チーズ磯辺餅
• カニカマの手巻き寿司 1本(60g) 80kcal
  カニカマの手巻き寿司
• きゅうりの手巻寿司 1本(50g) 69kcal
  きゅうりの手巻寿司
• たけのこおにぎり 1個(52.9g) 69kcal
  たけのこおにぎり
• コンソメの春雨スープ スープボウル（中）1杯(323.7g) 65kcal
  コンソメの春雨スープ