主食のカロリー
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スープカレー 一人前(739g) 968kcal
スープカレー
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ロコモコ 並盛一人前(600.2g) 918kcal
ロコモコ
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魯肉飯 並盛丼一杯(463.3g) 871kcal
魯肉飯
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カルビ丼 並盛丼一杯(391g) 794kcal
カルビ丼
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納豆チャーハン 一皿(395g) 754kcal
納豆チャーハン
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そうめんチャンプルー 一皿(446g) 749kcal
そうめんチャンプルー
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あんかけチャーハン 一皿(538.9g) 733kcal
あんかけチャーハン
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ナシゴレン 1人前(407.22g) 723kcal
ナシゴレン
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ちらし寿司 並盛一人前(448.5g) 718kcal
ちらし寿司
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豚ひき肉のボロネーゼパスタ 一人前(601.3g) 692kcal
豚ひき肉のボロネーゼパスタ
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キムチチャーハン 一皿(396.2g) 681kcal
キムチチャーハン
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麻婆丼 並盛丼一杯(435g) 666kcal
麻婆丼
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海南鶏飯 一人前(405g) 660kcal
海南鶏飯
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サラダうどん 一皿(527g) 643kcal
サラダうどん
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明太子クリームパスタ 一人前(428g) 638kcal
明太子クリームパスタ
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ひつまぶし ご飯茶碗一膳分と茶漬汁(536.1g) 633kcal
ひつまぶし
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ネギトロ丼 並盛丼一杯(404g) 626kcal
ネギトロ丼
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マルゲリータ 1枚(181.8g) 565kcal
マルゲリータ
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チキンドリア 一皿(377.5g) 551kcal
チキンドリア
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和風明太子パスタ 一人前(351.5g) 517kcal
和風明太子パスタ
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鶏飯 1人前(566.83g) 504kcal
鶏飯
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かき揚げそば 一杯(716.7g) 466kcal
かき揚げそば
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サムゲタン 一人前(448.5g) 426kcal
サムゲタン
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かき揚げうどん 一杯(457.2g) 416kcal
かき揚げうどん
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ジャンバラヤ 一人前(327.1g) 412kcal
ジャンバラヤ
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冷やしうどん 一皿(530g) 408kcal
冷やしうどん
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釜玉うどん 一人前(383g) 383kcal
釜玉うどん
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豆腐グラタン 一人前(297.8g) 310kcal
豆腐グラタン
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タコめし 茶碗一膳強(220g) 308kcal
タコめし
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ハニートースト 一枚(91g) 295kcal
ハニートースト
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鯛めし 茶碗一膳(158g) 267kcal
鯛めし
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アランチーニ 1個(128.35g) 258kcal
アランチーニ
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酢飯 茶碗一膳分(160g) 258kcal
酢飯
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茶飯 茶碗一膳(158.54g) 255kcal
茶飯
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バターライス 茶碗一膳分(142.4g) 239kcal
バターライス
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ブリトー 1本(221.86g) 220kcal
ブリトー
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納豆巻き 1本(130.5g) 217kcal
納豆巻き
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菜飯 茶碗一膳(162g) 207kcal
菜飯
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鉄火巻き 1本(133.5g) 206kcal
鉄火巻き
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ポレンタ 約1カップ(200.3g) 182kcal
ポレンタ
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チーズパン 1個(61g) 181kcal
チーズパン
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かっぱ巻き 1本(130.5g) 171kcal
かっぱ巻き
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タコス 一人前(92.8g) 145kcal
タコス
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パエリア 茶碗一膳分(159.8g) 129kcal
パエリア
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ご飯パン 1枚(59.65g) 129kcal
ご飯パン
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いなり寿司 1個(72.7g) 118kcal
いなり寿司
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柿の葉寿司 1個(43.9g) 81kcal
柿の葉寿司
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トルティーヤ 一枚(28.8g) 74kcal
トルティーヤ
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キンパッ 1個(43.7g) 70kcal
キンパッ
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太巻き 1個(32.91g) 47kcal
太巻き