主食のカロリー
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スープカレー 一人前(742g) 898kcal
スープカレー
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ロコモコ丼 並盛一人前(600.2g) 870kcal
ロコモコ丼
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ルーローハン 並盛丼一杯(463.3g) 815kcal
ルーローハン
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カルビ丼 並盛丼一杯(391g) 743kcal
カルビ丼
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そうめんチャンプルー 一皿(446g) 696kcal
そうめんチャンプルー
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ちらし寿司 並盛一人前(448.5g) 682kcal
ちらし寿司
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豚ひき肉のボロネーゼパスタ 一人前(601.3g) 673kcal
豚ひき肉のボロネーゼパスタ
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ナシゴレン 1人前(407.22g) 672kcal
ナシゴレン
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麻婆丼 並盛丼一杯(435g) 639kcal
麻婆丼
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キムチチャーハン 一皿(396.2g) 634kcal
キムチチャーハン
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カオマンガイ 一人前(405g) 632kcal
カオマンガイ
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明太子クリームパスタ 一人前(428g) 629kcal
明太子クリームパスタ
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ひつまぶし ご飯茶碗一膳分と茶漬汁(536.1g) 595kcal
ひつまぶし
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ネギトロ丼 並盛丼一杯(404g) 594kcal
ネギトロ丼
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サラダうどん 一皿(527g) 569kcal
サラダうどん
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マルゲリータ 1枚(181.8g) 547kcal
マルゲリータ
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和風明太子パスタ 一人前(351.5g) 513kcal
和風明太子パスタ
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チキンドリア 一皿(377.5g) 487kcal
チキンドリア
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かき揚げそば 一杯(666.7g) 460kcal
かき揚げそば
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鶏飯 1人前(566.83g) 453kcal
鶏飯
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サムゲタン 一人前(448.5g) 408kcal
サムゲタン
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ジャンバラヤ 一人前(327.1g) 393kcal
ジャンバラヤ
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冷やしうどん 一皿(530g) 376kcal
冷やしうどん
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かき揚げうどん 一杯(587.2g) 364kcal
かき揚げうどん
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釜玉うどん 一人前(383g) 352kcal
釜玉うどん
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豆腐グラタン 一人前(297.8g) 295kcal
豆腐グラタン
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タコ飯 茶碗一膳強(220g) 288kcal
タコ飯
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ハニートースト 一枚(91g) 288kcal
ハニートースト
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栗ご飯 茶碗一膳分(160g) 251kcal
栗ご飯
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酢飯 茶碗一膳分(160g) 248kcal
酢飯
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茶飯 茶碗一膳(158.54g) 246kcal
茶飯
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アランチーニ 1個(128.35g) 245kcal
アランチーニ
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鯛めし 茶碗一膳(158g) 245kcal
鯛めし
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バターライス 茶碗一膳分(142.4g) 228kcal
バターライス
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納豆巻き 1本(130.5g) 209kcal
納豆巻き
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ブリトー 1本(221.86g) 206kcal
ブリトー
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菜飯 茶碗一膳(162g) 201kcal
菜飯
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鉄火巻き 1本(133.5g) 199kcal
鉄火巻き
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ポレンタ 約1カップ(200.3g) 188kcal
ポレンタ
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チーズパン 1個(61g) 166kcal
チーズパン
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かっぱ巻き 1本(121.5g) 162kcal
かっぱ巻き
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タコス 一人前(92.8g) 143kcal
タコス
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パエリア 茶碗一膳分(159.8g) 126kcal
パエリア
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ご飯パン 1枚(59.65g) 119kcal
ご飯パン
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いなり寿司 1個(72.7g) 116kcal
いなり寿司
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柿の葉寿司 1個(43.9g) 76kcal
柿の葉寿司
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トルティーヤ 一枚(28.8g) 70kcal
トルティーヤ
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キンパ 1個(43.7g) 70kcal
キンパ
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太巻き 1個(32.91g) 45kcal
太巻き
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カリフォルニアロール 1個(28.1g) 45kcal
カリフォルニアロール