主食のカロリー

• ロコモコ 並盛一人前(600.2g) 918kcal
  ロコモコ
• 魯肉飯 並盛丼一杯(463.3g) 871kcal
  魯肉飯
• 納豆チャーハン 一皿(395g) 754kcal
  納豆チャーハン
• そうめんチャンプルー 一皿(446g) 749kcal
  そうめんチャンプルー
• あんかけチャーハン 一皿(538.9g) 733kcal
  あんかけチャーハン
• ナシゴレン 1人前(407.22g) 723kcal
  ナシゴレン
• ちらし寿司 並盛一人前(448.5g) 718kcal
  ちらし寿司
• 豚ひき肉のボロネーゼパスタ 一人前(601.3g) 692kcal
  豚ひき肉のボロネーゼパスタ
• キムチチャーハン 一皿(396.2g) 681kcal
  キムチチャーハン
• 麻婆丼 並盛丼一杯(435g) 666kcal
  麻婆丼
• 海南鶏飯 一人前(405g) 660kcal
  海南鶏飯
• カルビ丼 並盛丼一杯(311g) 659kcal
  カルビ丼
• サラダうどん 一皿(527g) 643kcal
  サラダうどん
• 明太子クリームパスタ 一人前(428g) 638kcal
  明太子クリームパスタ
• ひつまぶし ご飯茶碗一膳分と茶漬汁(536.1g) 633kcal
  ひつまぶし
• ネギトロ丼 並盛丼一杯(404g) 626kcal
  ネギトロ丼
• マルゲリータ 1枚(181.8g) 565kcal
  マルゲリータ
• チキンドリア 一皿(377.5g) 551kcal
  チキンドリア
• スープカレー 一人前(527g) 543kcal
  スープカレー
• 和風明太子パスタ 一人前(351.5g) 517kcal
  和風明太子パスタ
• 鶏飯 １人前(566.83g) 504kcal
  鶏飯
• かき揚げそば 一杯(716.7g) 466kcal
  かき揚げそば
• サムゲタン 一人前(448.5g) 426kcal
  サムゲタン
• かき揚げうどん 一杯(457.2g) 416kcal
  かき揚げうどん
• ジャンバラヤ 一人前(327.1g) 412kcal
  ジャンバラヤ
• 冷やしうどん 一皿(530g) 408kcal
  冷やしうどん
• 釜玉うどん 一人前(383g) 383kcal
  釜玉うどん
• ハニートースト 一枚(112g) 339kcal
  ハニートースト
• 豆腐グラタン 一人前(297.8g) 310kcal
  豆腐グラタン
• タコめし 茶碗一膳強(220g) 308kcal
  タコめし
• 鯛めし 茶碗一膳(158g) 267kcal
  鯛めし
• アランチーニ 1個(128.35g) 258kcal
  アランチーニ
• 酢飯 茶碗一膳分(160g) 258kcal
  酢飯
• 茶飯 茶碗一膳(158.54g) 255kcal
  茶飯
• バターライス 茶碗一膳分(142.4g) 239kcal
  バターライス
• ブリトー １本(221.86g) 220kcal
  ブリトー
• 納豆巻き 1本(130.5g) 217kcal
  納豆巻き
• 菜飯 茶碗一膳(162g) 207kcal
  菜飯
• 鉄火巻き 1本(133.5g) 206kcal
  鉄火巻き
• ポレンタ 約1カップ(200.3g) 182kcal
  ポレンタ
• チーズパン 1個(61g) 181kcal
  チーズパン
• かっぱ巻き 1本(130.5g) 171kcal
  かっぱ巻き
• タコス 一人前(92.8g) 145kcal
  タコス
• パエリア 茶碗一膳分(159.8g) 129kcal
  パエリア
• ご飯パン 1枚(59.65g) 129kcal
  ご飯パン
• いなり寿司 １個(72.7g) 118kcal
  いなり寿司
• 柿の葉寿司 1個(43.9g) 81kcal
  柿の葉寿司
• トルティーヤ 一枚(28.8g) 74kcal
  トルティーヤ
• キンパッ 1個(43.7g) 70kcal
  キンパッ
• 太巻き 1個(32.91g) 47kcal
  太巻き