主食のカロリー

• ガーリックバターライス 1人前(311g) 690kcal
  ガーリックバターライス
• 生ハムユッケ丼 1人前(412g) 672kcal
  生ハムユッケ丼
• 冬瓜カレー 1人前(656g) 643kcal
  冬瓜カレー
• パイナップルチャーハン 1人前(414.3g) 634kcal
  パイナップルチャーハン
• ズッキーニカレー 1人前(665g) 618kcal
  ズッキーニカレー
• カップラーメン雑炊 1食分(425g) 400kcal
  カップラーメン雑炊
• スンドゥブ雑炊 1食分(303g) 394kcal
  スンドゥブ雑炊
• ガーリックラスク 1人前(80.3g) 339kcal
  ガーリックラスク
• 柿トースト 1枚(171g) 327kcal
  柿トースト
• 生ハムとクリームチーズのサンドイッチ 1個(130.3g) 308kcal
  生ハムとクリームチーズのサンドイッチ
• アワビ粥 1食分(348.3g) 303kcal
  あわび粥
• スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ 1個(179.8g) 297kcal
  スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ
• 生ハムとアボカドのサンドイッチ 1個(146.9g) 295kcal
  生ハムとアボカドのサンドイッチ
• 納豆雑炊 1食分(335.2g) 292kcal
  納豆雑炊
• 豆腐雑炊 1食分(387.5g) 283kcal
  豆腐雑炊
• ホタテ雑炊 1食分(397.5g) 282kcal
  ホタテ雑炊
• 鶏雑炊 1食分(334.5g) 271kcal
  鶏雑炊
• 豚キムチ雑炊 1食分(306.8g) 267kcal
  豚キムチ雑炊
• 牛乳雑炊 1食分(287.5g) 259kcal
  牛乳雑炊
• 柿ご飯 1人前(194.5g) 255kcal
  柿ご飯
• 豆乳雑炊 1食分(287.5g) 253kcal
  豆乳雑炊
• 鮭雑炊 1食分(326.5g) 248kcal
  鮭雑炊
• かぼちゃ粥 1食分(351.5g) 239kcal
  かぼちゃ粥
• 生ハムおにぎり 1個(141g) 235kcal
  生ハムおにぎり
• とうもろこしご飯 1膳(160g) 229kcal
  とうもろこしご飯
• にんにく雑炊 1食分(293g) 220kcal
  にんにく雑炊
• 納豆粥 1食分(240.3g) 219kcal
  納豆粥
• キムチ雑炊 1食分(308.5g) 216kcal
  キムチ雑炊
• 生ハムサンド 1個(100.3g) 214kcal
  生ハムサンド
• 生姜雑炊 1食分(299.5g) 213kcal
  生姜雑炊
• きのこ雑炊 1食分(327g) 213kcal
  きのこ雑炊
• カニ雑炊 1食分(306.5g) 211kcal
  カニ雑炊
• ミルク粥 1食分(184.5g) 208kcal
  ミルク粥
• 枝豆おにぎり 1個(132.5g) 203kcal
  枝豆おにぎり
• 生ハムトースト 1枚(60.3g) 194kcal
  生ハムトースト
• キムチ粥 1食分(306g) 187kcal
  キムチ粥
• 豆乳粥 1食分(184.5g) 183kcal
  豆乳粥
• 鮭粥 1食分(224.5g) 171kcal
  鮭粥
• 明太子粥 1食分(196.2g) 139kcal
  明太子粥
• たらこ粥 1食分(196.2g) 139kcal
  たらこ粥
• きのこ粥 1食分(223g) 132kcal
  きのこ粥
• トマト粥 1食分(236.5g) 130kcal
  トマト粥
• 梅粥 1食分(191.2g) 130kcal
  梅粥
• ほうれん草粥 1食分(199g) 123kcal
  ほうれん草粥
• 生姜粥 1食分(192.5g) 123kcal
  生姜粥
• にんにく粥 1食分(186.2g) 123kcal
  にんにく粥
• 緑茶粥 1食分(180g) 122kcal
  緑茶粥
• オートミール粥 1食分(181.5g) 122kcal
  オートミール粥
• 卵生姜粥 1食分(171.4g) 110kcal
  卵生姜粥
• ホタテ粥 1食分(145g) 100kcal
  ホタテ粥