主食のカロリー

• 米粉ピザ 1枚(585.5g) 1153kcal
  米粉ピザ
• キャラメルクッキー 15枚(236.1g) 1053kcal
  キャラメルクッキー
• モッツァレラのミートソースパスタ 1人前(593.8g) 849kcal
  モッツァレラのミートソースパスタ
• ねぎキムチ牛丼 丼1杯分(722g) 838kcal
  ねぎキムチ牛丼
• すき焼き丼 丼1杯分(413g) 834kcal
  すき焼き丼
• ミートボールナポリタン 大皿1皿(477.5g) 812kcal
  ミートボールナポリタン
• スパムチャーハン 1人前・中皿1皿分(379.5g) 698kcal
  スパムチャーハン
• 豚そぼろ丼 丼1杯分(409g) 667kcal
  豚そぼろ丼
• きのことベーコンのパスタ 大皿1皿分(394g) 630kcal
  きのことベーコンのパスタ
• 豆乳坦々うどん 丼1杯分(670g) 610kcal
  豆乳坦々うどん
• 木の葉丼 1人前・丼1杯分(534.5g) 599kcal
  木の葉丼
• 角煮チャーハン 深皿（中）1皿分(350g) 599kcal
  角煮チャーハン
• 納豆ペペロンチーノ 中皿1皿(319.5g) 585kcal
  納豆ペペロンチーノ
• 黒酢チャーハン 中皿1皿分(322g) 583kcal
  黒酢チャーハン
• ほうれん草とツナの和風パスタ 深皿（大）1皿(438g) 578kcal
  ほうれん草とツナの和風パスタ
• チーズペペロンチーノ 中皿1皿(280.7g) 547kcal
  チーズペペロンチーノ
• 目玉焼き丼 丼1杯(331g) 543kcal
  目玉焼き丼
• カブリナン 1枚分(154.5g) 528kcal
  カブリナン
• 豆乳パンケーキ 2枚分（1人分）(232g) 494kcal
  豆乳パンケーキ
• はまぐりのバター醤油パスタ 深皿（中）1皿分(327g) 491kcal
  はまぐりのバター醤油パスタ
• 牛脂チャーハン 深皿（中）1皿分(267.5g) 471kcal
  牛脂チャーハン
• 醤油チャーハン 中皿1皿分(286g) 469kcal
  醤油チャーハン
• ターサイと豚肉の炒め物 中皿1皿(213.7g) 457kcal
  ターサイと豚肉の炒め物
• 生パスタのボロネーゼ 中皿1皿(290g) 452kcal
  生パスタのボロネーゼ
• ローストチキンのパスタサラダ 大皿（中）1皿分(289.2g) 445kcal
  ローストチキンのパスタサラダ
• 納豆キムチそば 丼1杯(470g) 423kcal
  納豆キムチそば
• 牛脂ラーメン 丼1杯分(747g) 411kcal
  牛脂ラーメン
• ブルーベリーサンドイッチ 食パン2枚分(146g) 410kcal
  ブルーベリーサンドイッチ
• オートミールのホットケーキ 2枚分(207g) 377kcal
  オートミールのホットケーキ
• 生パスタのペペロンチーノ 中皿1皿(121g) 373kcal
  生パスタのペペロンチーノ
• はんぺんのお好み焼き 1枚分(244.5g) 367kcal
  はんぺんのお好み焼き
• ハニーチーズナン 1枚分(134.5g) 347kcal
  ハニーチーズナン
• 冷やしかけそば 丼1杯(565g) 345kcal
  冷やしかけそば
• レーズンベーグル 1個(140.4g) 331kcal
  レーズンベーグル
• オートミールのフレンチトースト 2枚(184g) 315kcal
  オートミールのフレンチトースト
• ポテトサラダのホットサンド 食パン2枚分(158g) 314kcal
  ポテトサラダのホットサンド
• バナナベーグル 1個(142.9g) 309kcal
  バナナベーグル
• トマトチーズリゾット 大皿1皿分(394.2g) 307kcal
  トマトチーズリゾット
• オリーブのフォカッチャ 30×30cm大1/4枚(116.2g) 291kcal
  オリーブのフォカッチャ
• 生ハムモッツァレラトマトのホットサンド 食パン2枚分(135g) 288kcal
  生ハムモッツァレラトマトのホットサンド
• ビーフン焼きそば 中皿1皿分(227g) 277kcal
  ビーフン焼きそば
• 野菜うどん 丼（大）1杯分(495g) 267kcal
  野菜うどん
• ガーリックナン 1枚分(103.5g) 266kcal
  ガーリックナン
• バターナン 1枚分(102g) 263kcal
  バターナン
• きのこの和風リゾット 大皿1皿分(280.5g) 244kcal
  きのこの和風リゾット
• 栗ベーグル 1個分(94.5g) 225kcal
  栗ベーグル
• 豆腐とキムチのチーズグラタン グラタン皿1皿分(261g) 219kcal
  豆腐とキムチのチーズグラタン
• チーズケチャップトースト １枚(92g) 215kcal
  チーズケチャップトースト
• えんどう豆の炒め物 大皿1皿分(104.4g) 189kcal
  えんどう豆の炒め物
• 米粉の焼きドーナツ 1個分(45.7g) 134kcal
  米粉の焼きドーナツ