主食のカロリー

• 納豆カルボナーラ 1人前(386.1g) 857kcal
  納豆カルボナーラ
• 納豆ツナマヨパスタ 1人前(367g) 708kcal
  納豆ツナマヨパスタ
• 納豆ツナパスタ 1人前(355g) 625kcal
  納豆ツナパスタ
• 納豆キムチパスタ 1人前(371g) 616kcal
  納豆キムチパスタ
• 納豆大根おろしパスタ 1人前(383g) 605kcal
  納豆大根おろしパスタ
• 納豆オクラパスタ 1人前(348g) 602kcal
  納豆オクラパスタ
• 納豆たくあんパスタ 1人前(336g) 598kcal
  納豆たくあんパスタ
• 納豆バター醤油パスタ 1人前(323g) 594kcal
  納豆バター醤油パスタ
• 納豆パスタ 1人前(321g) 594kcal
  納豆パスタ
• 納豆焼きそば 1人前(335.5g) 574kcal
  納豆焼きそば
• 納豆ピザ 1枚(234g) 557kcal
  納豆ピザ
• 納豆そうめん 1人前(528g) 554kcal
  納豆そうめん
• オクラパスタ 1人前(307g) 503kcal
  オクラパスタ
• おろしそうめん 1人前(575g) 477kcal
  おろしそうめん
• 納豆とろろそば 1人前(486g) 471kcal
  納豆とろろそば
• オクラそうめん 1人前(507g) 466kcal
  オクラそうめん
• 納豆チーズご飯 1膳(238.6g) 437kcal
  納豆チーズご飯
• 納豆そば 1人前(428g) 402kcal
  納豆そば
• 納豆キムチご飯 1膳(251g) 387kcal
  納豆キムチご飯
• 納豆オクラうどん 1人前(459g) 381kcal
  納豆オクラうどん
• 納豆ご飯 1膳(215.6g) 375kcal
  納豆ご飯/納豆ごはん
• 納豆たくあんご飯 1膳(220g) 372kcal
  納豆たくあんご飯
• 納豆オクラそば 1人前(429g) 365kcal
  納豆オクラそば
• おろしうどん 1人前(505g) 338kcal
  おろしうどん
• 納豆たくあんトースト 一枚(135g) 338kcal
  納豆たくあんトースト
• おろしそば 1人前(475g) 323kcal
  おろしそば
• 納豆餅 1個(78.3g) 172kcal
  納豆餅
• からみ餅 1個(106g) 131kcal
  からみ餅
• しめ鯖寿司 1貫(41g) 103kcal
  しめ鯖寿司
• 筋子寿司 1貫(41.6g) 92kcal
  筋子寿司
• ハマチ寿司 1貫(41g) 86kcal
  ハマチ寿司
• ぶり寿司 1貫(41g) 86kcal
  ぶり寿司
• イワシ寿司 1貫(41g) 78kcal
  イワシ寿司
• 穴子寿司 1貫(45.5g) 74kcal
  穴子寿司
• 鯛寿司 1貫(41g) 74kcal
  鯛寿司
• たまご寿司 1貫(46g) 73kcal
  たまご寿司
• サーモン寿司 1貫(41g) 63kcal
  サーモン寿司
• 甘エビ寿司 1貫(51g) 61kcal
  甘エビ寿司
• カンパチ寿司 1貫(41g) 61kcal
  カンパチ寿司
• マグロ寿司 1貫(41g) 60kcal
  マグロ寿司
• ヒラメ寿司 1貫(41g) 60kcal
  ヒラメ寿司
• アジ寿司 1貫(41g) 59kcal
  アジ寿司
• つぶ貝寿司 1貫(41g) 52kcal
  つぶ貝寿司
• ホタテ寿司 1貫(36g) 50kcal
  ホタテ寿司
• タコ寿司 1貫(41g) 50kcal
  タコ寿司
• ホッキ貝寿司 1貫(41g) 50kcal
  ホッキ貝寿司
• 赤貝寿司 1貫(41g) 50kcal
  赤貝寿司
• 数の子寿司 1貫(31g) 44kcal
  数の子寿司
• アワビ寿司 1貫(31g) 42kcal
  アワビ寿司
• ズワイガニ寿司 1貫(31g) 41kcal
  ズワイガニ寿司