主食のカロリー
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納豆カルボナーラ 1人前(386.1g) 857kcal
納豆カルボナーラ
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納豆ツナマヨパスタ 1人前(367g) 708kcal
納豆ツナマヨパスタ
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納豆ツナパスタ 1人前(355g) 625kcal
納豆ツナパスタ
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納豆キムチパスタ 1人前(371g) 616kcal
納豆キムチパスタ
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納豆大根おろしパスタ 1人前(383g) 605kcal
納豆大根おろしパスタ
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納豆オクラパスタ 1人前(348g) 602kcal
納豆オクラパスタ
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納豆たくあんパスタ 1人前(336g) 598kcal
納豆たくあんパスタ
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納豆バター醤油パスタ 1人前(323g) 594kcal
納豆バター醤油パスタ
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納豆パスタ 1人前(321g) 594kcal
納豆パスタ
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納豆焼きそば 1人前(335.5g) 574kcal
納豆焼きそば
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納豆ピザ 1枚(234g) 557kcal
納豆ピザ
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納豆そうめん 1人前(528g) 554kcal
納豆そうめん
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オクラパスタ 1人前(307g) 503kcal
オクラパスタ
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おろしそうめん 1人前(575g) 477kcal
おろしそうめん
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納豆とろろそば 1人前(486g) 471kcal
納豆とろろそば
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オクラそうめん 1人前(507g) 466kcal
オクラそうめん
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納豆チーズご飯 1膳(238.6g) 437kcal
納豆チーズご飯
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納豆そば 1人前(428g) 402kcal
納豆そば
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納豆キムチご飯 1膳(251g) 387kcal
納豆キムチご飯
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納豆オクラうどん 1人前(459g) 381kcal
納豆オクラうどん
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納豆ご飯 1膳(215.6g) 375kcal
納豆ご飯/納豆ごはん
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納豆たくあんご飯 1膳(220g) 372kcal
納豆たくあんご飯
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納豆オクラそば 1人前(429g) 365kcal
納豆オクラそば
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おろしうどん 1人前(505g) 338kcal
おろしうどん
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納豆たくあんトースト 一枚(135g) 338kcal
納豆たくあんトースト
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おろしそば 1人前(475g) 323kcal
おろしそば
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納豆餅 1個(78.3g) 172kcal
納豆餅
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からみ餅 1個(106g) 131kcal
からみ餅
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しめ鯖寿司 1貫(41g) 103kcal
しめ鯖寿司
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筋子寿司 1貫(41.6g) 92kcal
筋子寿司
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ハマチ寿司 1貫(41g) 86kcal
ハマチ寿司
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ぶり寿司 1貫(41g) 86kcal
ぶり寿司
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イワシ寿司 1貫(41g) 78kcal
イワシ寿司
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穴子寿司 1貫(45.5g) 74kcal
穴子寿司
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鯛寿司 1貫(41g) 74kcal
鯛寿司
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たまご寿司 1貫(46g) 73kcal
たまご寿司
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サーモン寿司 1貫(41g) 63kcal
サーモン寿司
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甘エビ寿司 1貫(51g) 61kcal
甘エビ寿司
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カンパチ寿司 1貫(41g) 61kcal
カンパチ寿司
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マグロ寿司 1貫(41g) 60kcal
マグロ寿司
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ヒラメ寿司 1貫(41g) 60kcal
ヒラメ寿司
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アジ寿司 1貫(41g) 59kcal
アジ寿司
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つぶ貝寿司 1貫(41g) 52kcal
つぶ貝寿司
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ホタテ寿司 1貫(36g) 50kcal
ホタテ寿司
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タコ寿司 1貫(41g) 50kcal
タコ寿司
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ホッキ貝寿司 1貫(41g) 50kcal
ホッキ貝寿司
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赤貝寿司 1貫(41g) 50kcal
赤貝寿司
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数の子寿司 1貫(31g) 44kcal
数の子寿司
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アワビ寿司 1貫(31g) 42kcal
アワビ寿司
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ズワイガニ寿司 1貫(31g) 41kcal
ズワイガニ寿司