主食のカロリー

• 納豆ピザ 1枚(320g) 720kcal
  納豆ピザ
• なすとひき肉のカレー 1人前(573.3g) 717kcal
  なすとひき肉のカレー
• 納豆ツナマヨパスタ 1人前(367g) 697kcal
  納豆ツナマヨパスタ
• 納豆ツナパスタ 1人前(355g) 618kcal
  納豆ツナパスタ
• 納豆キムチパスタ 1人前(371g) 597kcal
  納豆キムチパスタ
• 納豆大根おろしパスタ 1人前(383g) 594kcal
  納豆大根おろしパスタ
• 納豆オクラパスタ 1人前(348g) 592kcal
  納豆オクラパスタ
• 納豆のバター醤油パスタ 1人前(323g) 585kcal
  納豆のバター醤油パスタ
• 納豆パスタ 1人前(321g) 584kcal
  納豆パスタ
• 納豆そうめん 1人前(520g) 515kcal
  納豆そうめん
• 納豆とろろそば 1人前(533g) 506kcal
  納豆とろろそば
• 納豆焼きそば 1人前(335.5g) 503kcal
  納豆焼きそば
• 納豆オクラそば 1人前(493g) 463kcal
  納豆オクラそば
• 納豆そば 1人前(483g) 459kcal
  納豆そば
• しらす丼 1人前(366g) 454kcal
  しらす丼
• 納豆チーズご飯 1膳(238.6g) 406kcal
  納豆チーズご飯
• 納豆オクラうどん 1人前(593g) 362kcal
  納豆オクラうどん
• 納豆キムチご飯 1膳(217g) 332kcal
  納豆キムチご飯
• 納豆ご飯 1膳(206.6g) 331kcal
  納豆ご飯/納豆ごはん
• しらすチーズトースト 1枚(104g) 291kcal
  しらすチーズトースト
• しらすトースト 1枚(90g) 271kcal
  しらすトースト
• しらすご飯 1膳(155g) 236kcal
  しらすご飯
• イクラおにぎり 一個(132.5g) 217kcal
  イクラおにぎり
• トマト雑炊 1食分(340.5g) 211kcal
  トマト雑炊
• しらすおにぎり 1個(131g) 195kcal
  しらすおにぎり
• 納豆餅 1個(78.3g) 162kcal
  納豆餅
• しめ鯖寿司 1貫(41g) 92kcal
  しめ鯖寿司
• 筋子の海苔巻き 1貫(41.6g) 88kcal
  筋子寿司
• サーモン寿司 1貫(41g) 79kcal
  サーモン寿司
• ぶり寿司 1貫(41g) 78kcal
  ぶり寿司
• ハマチ寿司 1貫(41g) 77kcal
  ハマチ寿司
• 穴子寿司 1貫(45.5g) 71kcal
  穴子寿司
• 玉子寿司 1貫(46g) 70kcal
  玉子寿司
• 鯛寿司 1貫(41g) 66kcal
  鯛寿司
• いわし寿司 1貫(42g) 62kcal
  いわし寿司
• いくら軍艦 1貫(31.6g) 61kcal
  いくら軍艦
• 甘エビ寿司 1貫(51g) 59kcal
  甘エビ寿司
• かんぱち寿司 1貫(41g) 57kcal
  かんぱち寿司
• マグロ寿司 1貫(41g) 57kcal
  マグロ寿司
• ヒラメ寿司 1貫(41g) 57kcal
  ヒラメ寿司
• アジ寿司 1貫(41g) 56kcal
  アジ寿司
• つぶ貝寿司 1貫(41g) 50kcal
  つぶ貝寿司
• タコ寿司 1貫(41g) 48kcal
  タコ寿司
• 赤貝寿司 1貫(41g) 48kcal
  赤貝寿司
• ホッキ寿司 1貫(41g) 47kcal
  ホッキ寿司
• ホタテ寿司 1貫(36g) 46kcal
  ホタテ寿司
• 数の子寿司 1貫(31g) 42kcal
  数の子寿司
• アワビ寿司 1貫(31g) 41kcal
  アワビ寿司
• ズワイガニ寿司 1貫(31g) 40kcal
  ズワイガニ寿司
• タラバガニ寿司 1貫(25g) 36kcal
  タラバガニ寿司