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主食のカロリー

ホワイトソースオムライス 1人前(508.7g) 855kcal
ホワイトソースオムライス
デミグラスソースオムライス 1人前(478.7g) 828kcal
デミグラスソースオムライス
コンビーフチャーハン 1人前(429g) 742kcal
コンビーフチャーハン
牛ひき肉のボロネーゼ 1人前(599.8g) 708kcal
牛ひき肉のボロネーゼ
ビーフシチューリゾット 1人前(531g) 680kcal
ビーフシチューリゾット
コンビーフカレー 1人前(530.3g) 663kcal
コンビーフカレー
塩昆布チャーハン 1人前(291.2g) 547kcal
塩昆布チャーハン
鮭リゾット 1人前(386.3g) 541kcal
鮭リゾット
オムライスリゾット 1人前(436.3g) 532kcal
オムライスリゾット
カレーチーズリゾット 1人前(368g) 504kcal
カレーチーズリゾット
クラムチャウダーリゾット 1人前(394.5g) 489kcal
クラムチャウダーリゾット
卵チーズリゾット 1人前(449.3g) 481kcal
卵チーズリゾット
エビリゾット 1人前(396.3g) 468kcal
エビリゾット
コンビーフチーズトースト 1枚(139.1g) 434kcal
コンビーフチーズトースト
カレーリゾット 1人前(344g) 420kcal
カレーリゾット
カニリゾット 1人前(326.3g) 414kcal
カニリゾット
りんごリゾット 1人前(410.1g) 414kcal
りんごリゾット
コンビーフトースト 1枚(121g) 376kcal
コンビーフトースト
きのこリゾット 1人前(416.8g) 367kcal
きのこリゾット
コーンスープリゾット 1人前(356.8g) 364kcal
コーンスープリゾット
シチューリゾット 1人前(314g) 358kcal
シチューリゾット
キムチチーズリゾット 1人前(333g) 356kcal
キムチチーズリゾット
納豆リゾット 1人前(313.3g) 354kcal
納豆リゾット
ハムの卵焼き卵2個分(157g) 347kcal
ハムの卵焼き
カレートースト 1枚(161.5g) 331kcal
カレートースト
オレンジリゾット 1人前(332.8g) 326kcal
オレンジリゾット
牛乳リゾット 1人前(285.8g) 326kcal
牛乳リゾット
焼きおにぎりリゾット 1人前(298.3g) 313kcal
焼きおにぎりリゾット
ポテトサラダトースト 1枚(118g) 307kcal
ポテトサラダトースト
カレーグラタン 1人前(244.5g) 303kcal
カレーグラタン
ケチャップリゾット 1人前(337g) 297kcal
ケチャップリゾット
キムチリゾット 1人前(312g) 287kcal
キムチリゾット
マヨネーズチーズトースト 1枚(90g) 285kcal
マヨネーズチーズトースト
ポタージュリゾット 1人前(334.1g) 284kcal
ポタージュリゾット
シーフードリゾット 1人前(391.3g) 278kcal
シーフードリゾット
レモンリゾット 1人前(322.8g) 278kcal
レモンリゾット
バターチーズトースト 1枚(88g) 275kcal
バターチーズトースト
チーズはちみつトースト 1枚(99g) 274kcal
チーズはちみつトースト
ガーリックリゾット 1人前(334.3g) 267kcal
ガーリックリゾット
卵リゾット 1人前(327.8g) 266kcal
卵リゾット
いちごリゾット 1人前(295.8g) 257kcal
いちごリゾット
ミートソースリゾット 1人前(268g) 257kcal
ミートソースリゾット
コンビーフおにぎり 1個(138g) 250kcal
コンビーフおにぎり
イカリゾット 1人前(346.8g) 246kcal
イカリゾット
ホタルイカリゾット 1人前(346.8g) 246kcal
ホタルイカリゾット
ヨーグルトリゾット 1人前(284.6g) 228kcal
ヨーグルトリゾット
ハマグリリゾット 1人前(351.8g) 197kcal
ハマグリリゾット
あさりリゾット 1人前(301.8g) 178kcal
あさりリゾット
ポテサラパン 1個(80g) 169kcal
ポテサラパン
生姜リゾット 1人前(269.3g) 156kcal
生姜リゾット

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