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主食
主食のカロリー
モダン焼き
一枚(604g)
1208
kcal
モダン焼き
わんこそば
蕎麦3玉分(1098g)
1043
kcal
わんこそば
ハヤシライス
一皿(656.1g)
984
kcal
ハヤシライス
オムハヤシ
一皿(552g)
972
kcal
オムハヤシ
豚丼
丼一杯(504g)
761
kcal
豚丼
ペスカトーレ
一杯(582.5g)
722
kcal
ペスカトーレ
たらこパスタ
一皿(346.5g)
721
kcal
たらこパスタ
海鮮丼
丼一杯(500g)
720
kcal
海鮮丼
チヂミ
カット前一枚(445.25g)
690
kcal
チヂミ
そばめし
一人前(403g)
633
kcal
そばめし
かき揚げ丼
丼一杯(402g)
603
kcal
かき揚げ丼
皿うどん
一皿(523.5g)
586
kcal
皿うどん
鴨南蛮
一杯(644g)
567
kcal
鴨南蛮そば
ミートソースドリア
一人前(349.1g)
559
kcal
ミートソースドリア
ライスバーガー
一個(275.1g)
553
kcal
ライスバーガー
ビビンバ
一人前(462.7g)
551
kcal
ビビンバ
照り焼きチキンバーガー
一個(222g)
539
kcal
照り焼きチキンバーガー
ペペロンチーノ
一皿(277.5g)
502
kcal
ペペロンチーノ
ハンバーガー
一個(238.5g)
494
kcal
ハンバーガー
塩焼きそば
一皿(344g)
492
kcal
塩焼きそば
もんじゃ焼き
一人前(542.7g)
478
kcal
もんじゃ焼き
にゅうめん
一杯(650g)
468
kcal
にゅうめん
栗おこわ
一膳(270.2g)
454
kcal
栗おこわ
天津飯
一人前(389g)
443
kcal
天津飯
塩ラーメン
一杯(754.6g)
438
kcal
塩ラーメン
ホットドッグ
一個(157g)
414
kcal
ホットドッグ
焼きビーフン
一皿(243.7g)
407
kcal
焼きビーフン
カツサンド
食パン一枚分(160g)
400
kcal
カツサンド
汁ビーフン
一杯(398g)
398
kcal
汁ビーフン
リゾット
一人前(388.5g)
396
kcal
リゾット
きりたんぽ鍋
一人前(609g)
378
kcal
きりたんぽ鍋
ペンネアラビアータ
一皿(302.2g)
338
kcal
ペンネアラビアータ
カレーパン
一個(124.04g)
337
kcal
カレーパン
卵かけご飯
茶碗一膳分(227g)
336
kcal
卵かけご飯
コロッケパン
一個(139g)
302
kcal
コロッケパン
串カツ
2本(100.1g)
289
kcal
串カツ
ラザニア
一人前(193g)
286
kcal
ラザニア
フレンチトースト
食パン一枚分(148g)
275
kcal
フレンチトースト
牛乳入りシリアル
一皿(240g)
274
kcal
牛乳入りシリアル
メロンパン
一個(81.6g)
260
kcal
メロンパン
たけのこご飯
茶碗一膳(160g)
235
kcal
たけのこご飯
中華ちまき
一個(100.4g)
233
kcal
中華ちまき
天むす
一個(167g)
232
kcal
天むす
焼きそばパン
一個(110g)
223
kcal
焼きそばパン
ジャムパン
一個(81.7g)
220
kcal
ジャムパン
山菜おこわ
一膳(131.5g)
220
kcal
山菜おこわ
炊き込みご飯
一膳(161.2g)
213
kcal
炊き込みご飯
あんぱん
一個(80.7g)
210
kcal
あんぱん
クリームパン
一個(91.7g)
203
kcal
クリームパン
いかめし
一個(92g)
138
kcal
いかめし
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