食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる
カロリーTOP
カロリー計算
»
主食
主食のカロリー
コムタンクッパ
1人分(653.5g)
980
kcal
コムタンクッパ
ハンバーグドリア
1皿(384g)
753
kcal
ハンバーグドリア
メキシカンピラフ
一皿(396.6g)
686
kcal
メキシカンピラフ
ミックスサンド
3種食パン3枚分(255.9g)
650
kcal
ミックスサンド
ツナチャーハン
一皿(445.7g)
633
kcal
ツナチャーハン
テジクッパ
1人分(578.1g)
584
kcal
テジクッパ
コンナムルクッパ
1人分(624g)
574
kcal
コンナムルクッパ
アメリカンクラブハウスサンド
食パン1.5枚分(224.6g)
570
kcal
アメリカンクラブハウスサンド
ビーフピラフ
1皿(316.1g)
569
kcal
ビーフピラフ
ユッケジャンクッパ
1人分(644g)
554
kcal
ユッケジャンクッパ
チキンピラフ
1皿(320.6g)
545
kcal
チキンピラフ
ベーコンとエリンギのパスタ
1皿(335g)
529
kcal
ベーコンとエリンギのパスタ
高菜ピラフ
1皿(315.6g)
527
kcal
高菜ピラフ
シーフードピラフ
1皿(327.6g)
491
kcal
シーフードピラフ
シーフードドリア
1皿(352.6g)
487
kcal
シーフードドリア
カレードリア
1皿(297.1g)
484
kcal
カレードリア
かにピラフ
1皿(320.1g)
483
kcal
かにピラフ
きのこピラフ
1皿(315.1g)
482
kcal
きのこピラフ
ミラノ風ドリア
1皿(264g)
457
kcal
ミラノ風ドリア
山菜ピラフ
一皿(276.1g)
453
kcal
山菜ピラフ
明太フランスパン
1本(125g)
440
kcal
明太フランスパン
なめこおろしうどん
1杯(556g)
345
kcal
なめこおろしうどん
BLTサンド
食パン1枚分(153g)
340
kcal
BLTサンド
玉子トースト
食パン1枚分(134.3g)
337
kcal
玉子トースト
ツナサンド
一食分(149.1g)
322
kcal
ツナサンド
ハムサンド
一食分(123.7g)
319
kcal
ハムサンド
チリドッグ
1個(147.7g)
315
kcal
チリドッグ
ジャムトースト
食パン1枚(91g)
287
kcal
ジャムトースト
シカゴドッグ
1個(152g)
281
kcal
シカゴドッグ
高菜おにぎり
1個(188g)
271
kcal
高菜おにぎり
ハムチーズトースト
食パン1枚(99g)
261
kcal
ハムチーズトースト
シナモントースト
食パン1枚分(77g)
260
kcal
シナモントースト
ツナマヨおにぎり
1個(133g)
235
kcal
ツナマヨおにぎり
筋子おにぎり
1個(121.5g)
215
kcal
筋子おにぎり
ツナクレープ
1個(122.7g)
209
kcal
ツナクレープ
焼きたらこおにぎり
1個(121.5g)
204
kcal
焼きたらこ
生タラコおにぎり
1個(121.5g)
200
kcal
生タラコおにぎり
明太子おにぎり
1個(121.5g)
200
kcal
明太子おにぎり
ツナの炊き込みご飯
1膳(160.05g)
198
kcal
ツナの炊き込みご飯
おかかおにぎり
1個(116.5g)
195
kcal
おかかおにぎり
昆布おにぎり
1個(121.5g)
194
kcal
昆布おにぎり
鮭おにぎり
1個(116.5g)
193
kcal
鮭おにぎり
梅干しおにぎり
1個(121.5g)
190
kcal
梅干しおにぎり
かんぴょう巻き
1本(130.5g)
183
kcal
かんぴょう巻き
鶏五目おにぎり
1個(111g)
167
kcal
鶏五目おにぎり
鯖寿司
一人前(57g)
120
kcal
鯖寿司
卵粥
茶碗一膳(159.4g)
115
kcal
卵がゆ
塩キャベツ
深型小鉢1杯(58.9g)
91
kcal
塩キャベツ
エリンギのバター炒め
小皿一皿(110.3g)
72
kcal
エリンギのバター炒め
サザエのつぼ焼き
1個(64g)
55
kcal
サザエのつぼ焼き
301 - 350 / 全797
Start
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
>
Last
スポンサーリンク