主食のカロリー

• アボカドカレー 1皿(616.3g) 832kcal
  アボカドカレー
• トマトクリームパスタ 1人前(433g) 749kcal
  トマトクリームパスタ
• 鮭チャーハン 1人分(437g) 739kcal
  鮭チャーハン
• ウニのクリームパスタ 1皿(346.5g) 738kcal
  ウニのクリームパスタ
• ガーリックバターライス 1人前(311g) 737kcal
  ガーリックバターライス
• レモンパスタ 1個(392g) 729kcal
  レモンパスタ
• タコチャーハン 1人分(398g) 697kcal
  タコチャーハン
• アボカドクリームパスタ 1皿(410g) 693kcal
  アボカドクリームパスタ
• 冬瓜カレー 1人前(656g) 689kcal
  冬瓜カレー
• パイナップルチャーハン 1人前(414.3g) 675kcal
  パイナップルチャーハン
• アボカド納豆丼 丼1杯(386.5g) 673kcal
  アボカド納豆丼
• アボカドバーガー 1個(312.5g) 663kcal
  アボカドバーガー
• ズッキーニカレー 1人前(665g) 658kcal
  ズッキーニカレー
• アボカド丼 丼1杯(402.5g) 656kcal
  アボカド丼
• パプリカカレー 1人前(512g) 630kcal
  パプリカカレー
• クリームチーズパスタ 1皿(331.5g) 620kcal
  クリームチーズパスタ
• 天かす丼 1人分(325g) 608kcal
  天かす丼
• 穴子丼 丼1杯(356g) 595kcal
  穴子丼
• 味噌チャーハン 1人分(377.3g) 592kcal
  味噌チャーハン
• アジ丼 1人分(370g) 566kcal
  アジ丼
• 柚子胡椒パスタ 1皿(311g) 535kcal
  柚子胡椒パスタ
• 梅しそパスタ 1皿(341.5g) 522kcal
  梅しそパスタ
• アボカドハンバーグ 1人前(221.6g) 479kcal
  アボカドハンバーグ
• 鯛茶漬け 1膳(463g) 458kcal
  鯛茶漬け
• マヨネーズご飯 1膳(202g) 450kcal
  マヨネーズご飯
• アボカドトースト 1枚(162.2g) 436kcal
  アボカドトースト
• ラードご飯 1膳(190g) 395kcal
  ラードご飯
• バター醤油ご飯 1膳(190g) 371kcal
  バター醤油ご飯
• 納豆トースト 食パン１枚分(140g) 360kcal
  納豆トースト
• アボカドサンド 食パン1枚分(230g) 354kcal
  アボカドサンド
• 豆乳リゾット 1人分(360g) 342kcal
  豆乳リゾット
• ガーリックラスク 1人前(80.3g) 338kcal
  ガーリックラスク
• 味噌パン 1枚(108.8g) 320kcal
  味噌パン
• バナナトースト 食パン１枚分(160g) 310kcal
  バナナトースト
• フルーツサンド 食パン1枚分(161g) 308kcal
  フルーツサンド
• 柿トースト 1枚(165g) 299kcal
  柿トースト
• 卵雑炊 1膳(318.5g) 268kcal
  卵雑炊
• 柿ご飯 1人前(194.5g) 263kcal
  柿ご飯
• 牡蠣雑炊 1膳(351g) 260kcal
  牡蠣雑炊
• しそご飯 茶碗1膳(144.9g) 251kcal
  しそご飯
• トマトご飯 1膳(194.25g) 245kcal
  トマトご飯
• 味噌おにぎり 1個(138g) 242kcal
  味噌おにぎり
• とうもろこしご飯 1膳(160g) 238kcal
  とうもろこしご飯
• グリンピースご飯 茶碗１膳(149.9g) 232kcal
  グリンピースご飯
• むかごご飯 茶碗1杯(144.1g) 220kcal
  むかごご飯
• 枝豆おにぎり 1個(132.5g) 219kcal
  枝豆おにぎり
• しそおにぎり 1個(120g) 191kcal
  しそおにぎり
• 小豆がゆ 1食分(185g) 178kcal
  小豆がゆ
• ブルーベリーパン 1枚(60.1g) 151kcal
  ブルーベリーパン
• よもぎパン 食パン1枚分(60.2g) 149kcal
  よもぎパン