主食のカロリー

• バジルクリームパスタ 1皿(335.5g) 795kcal
  バジルクリームパスタ
• アボカドカレー 1皿(616.3g) 777kcal
  アボカドカレー
• アボカドチーズバーガー 1個(342.5g) 757kcal
  アボカドチーズバーガー
• トマトクリームパスタ 1人前(433g) 727kcal
  トマトクリームパスタ
• ウニクリームパスタ 1皿(346.5g) 721kcal
  ウニクリームパスタ
• にんにくチャーハン 1皿(396.5g) 706kcal
  にんにくチャーハン
• レモンクリームパスタ 1個(392g) 698kcal
  レモンクリームパスタ
• ピーマン丼 丼１杯(416g) 682kcal
  ピーマン丼
• 鮭チャーハン 1人分(429g) 682kcal
  鮭チャーハン
• エビとアボカドのクリームパスタ 1皿(410g) 677kcal
  アボカドクリームパスタ
• タコチャーハン 1人分(390g) 644kcal
  タコチャーハン
• アボカド納豆丼 丼1杯(386.5g) 626kcal
  アボカド納豆丼
• アボカド丼 丼1杯(402.5g) 616kcal
  アボカド丼
• クリームチーズパスタ 1皿(331.5g) 597kcal
  クリームチーズパスタ
• パプリカカレー 1人前(512g) 589kcal
  パプリカカレー
• ピーマンカレー １皿(500g) 585kcal
  ピーマンカレー
• 天かす丼 1人分(325g) 572kcal
  天かす丼
• 穴子丼 丼1杯(356g) 555kcal
  穴子丼
• 味噌チャーハン 1人分(369.3g) 532kcal
  味噌チャーハン
• アジ丼 1人分(370g) 529kcal
  アジ丼
• 柚子胡椒パスタ 1皿(311g) 522kcal
  柚子胡椒パスタ
• ささみの梅しそパスタ 1皿(341.5g) 512kcal
  ささみの梅しそパスタ
• アボカドハンバーグ 1人前(221.6g) 468kcal
  アボカドハンバーグ
• マヨネーズご飯 1膳(202g) 424kcal
  マヨネーズご飯
• 鯛茶漬け 1膳(463g) 417kcal
  鯛茶漬け
• アボカドトースト 1枚(162.2g) 410kcal
  アボカドトースト
• ラードご飯 1膳(190g) 369kcal
  ラードご飯
• バター醤油ご飯 1膳(190g) 348kcal
  バター醤油ご飯
• アボカドサンド 食パン1枚分(230g) 329kcal
  アボカドサンド
• 豆乳リゾット 1人分(360g) 324kcal
  豆乳リゾット
• 味噌パン 1枚(104.8g) 304kcal
  味噌パン
• 納豆トースト 食パン１枚分(115g) 297kcal
  納豆トースト
• フルーツサンド 食パン1枚分(161g) 296kcal
  フルーツサンド
• バナナトースト 食パン１枚分(151g) 279kcal
  バナナトースト
• 牡蠣雑炊 1膳(347g) 239kcal
  牡蠣雑炊
• トマトご飯 1膳(194.25g) 237kcal
  トマトご飯
• 卵雑炊 1膳(310.5g) 236kcal
  卵雑炊
• 生姜ご飯 茶碗1杯(145.3g) 235kcal
  生姜ご飯
• しそご飯 茶碗1膳(144.9g) 233kcal
  しそご飯
• とうもろこしご飯 1膳(160g) 229kcal
  とうもろこしご飯
• 味噌おにぎり 1個(138g) 225kcal
  味噌おにぎり
• グリンピースご飯 茶碗１膳(149.9g) 222kcal
  グリンピースご飯
• ふきの炊き込みご飯 茶碗1杯(144.9g) 217kcal
  ふきの炊き込みご飯
• むかごご飯 茶碗1杯(144.1g) 212kcal
  むかごご飯
• 枝豆おにぎり 1個(132.5g) 203kcal
  枝豆おにぎり
• しそおにぎり 1個(120g) 178kcal
  しそおにぎり
• 小豆がゆ 1食分(185g) 163kcal
  小豆がゆ
• ブルーベリーパン 1枚(60.1g) 142kcal
  ブルーベリーパン
• さつまいもパン 1枚(60.6g) 142kcal
  さつまいもパン
• よもぎパン 食パン1枚分(60.2g) 138kcal
  よもぎパン