主食のカロリー
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アボカドカレー 1皿(616.3g) 832kcal
アボカドカレー
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トマトクリームパスタ 1人前(433g) 749kcal
トマトクリームパスタ
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鮭チャーハン 1人分(437g) 739kcal
鮭チャーハン
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ウニのクリームパスタ 1皿(346.5g) 738kcal
ウニのクリームパスタ
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ガーリックバターライス 1人前(311g) 737kcal
ガーリックバターライス
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レモンパスタ 1個(392g) 729kcal
レモンパスタ
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タコチャーハン 1人分(398g) 697kcal
タコチャーハン
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アボカドクリームパスタ 1皿(410g) 693kcal
アボカドクリームパスタ
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冬瓜カレー 1人前(656g) 689kcal
冬瓜カレー
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パイナップルチャーハン 1人前(414.3g) 675kcal
パイナップルチャーハン
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アボカド納豆丼 丼1杯(386.5g) 673kcal
アボカド納豆丼
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アボカドバーガー 1個(312.5g) 663kcal
アボカドバーガー
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ズッキーニカレー 1人前(665g) 658kcal
ズッキーニカレー
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アボカド丼 丼1杯(402.5g) 656kcal
アボカド丼
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パプリカカレー 1人前(512g) 630kcal
パプリカカレー
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クリームチーズパスタ 1皿(331.5g) 620kcal
クリームチーズパスタ
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天かす丼 1人分(325g) 608kcal
天かす丼
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穴子丼 丼1杯(356g) 595kcal
穴子丼
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味噌チャーハン 1人分(377.3g) 592kcal
味噌チャーハン
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アジ丼 1人分(370g) 566kcal
アジ丼
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柚子胡椒パスタ 1皿(311g) 535kcal
柚子胡椒パスタ
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梅しそパスタ 1皿(341.5g) 522kcal
梅しそパスタ
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アボカドハンバーグ 1人前(221.6g) 479kcal
アボカドハンバーグ
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鯛茶漬け 1膳(463g) 458kcal
鯛茶漬け
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マヨネーズご飯 1膳(202g) 450kcal
マヨネーズご飯
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アボカドトースト 1枚(162.2g) 436kcal
アボカドトースト
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ラードご飯 1膳(190g) 395kcal
ラードご飯
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バター醤油ご飯 1膳(190g) 371kcal
バター醤油ご飯
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アボカドサンド 食パン1枚分(230g) 354kcal
アボカドサンド
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柿トースト 1枚(171g) 344kcal
柿トースト
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豆乳リゾット 1人分(360g) 342kcal
豆乳リゾット
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ガーリックラスク 1人前(80.3g) 338kcal
ガーリックラスク
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納豆トースト 食パン1枚分(126g) 336kcal
納豆トースト
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味噌パン 1枚(108.8g) 320kcal
味噌パン
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バナナトースト 食パン1枚分(160g) 310kcal
バナナトースト
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フルーツサンド 食パン1枚分(161g) 308kcal
フルーツサンド
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卵雑炊 1膳(318.5g) 268kcal
卵雑炊
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柿ご飯 1人前(194.5g) 263kcal
柿ご飯
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牡蠣雑炊 1膳(351g) 260kcal
牡蠣雑炊
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しそご飯 茶碗1膳(144.9g) 251kcal
しそご飯
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トマトご飯 1膳(194.25g) 245kcal
トマトご飯
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味噌おにぎり 1個(138g) 242kcal
味噌おにぎり
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とうもろこしご飯 1膳(160g) 238kcal
とうもろこしご飯
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グリンピースご飯 茶碗1膳(149.9g) 232kcal
グリンピースご飯
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むかごご飯 茶碗1杯(144.1g) 220kcal
むかごご飯
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枝豆おにぎり 1個(132.5g) 219kcal
枝豆おにぎり
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しそおにぎり 1個(120g) 191kcal
しそおにぎり
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小豆がゆ 1食分(185g) 178kcal
小豆がゆ
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ブルーベリーパン 1枚(60.1g) 151kcal
ブルーベリーパン
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よもぎパン 食パン1枚分(60.2g) 149kcal
よもぎパン