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主食
主食のカロリー
油麩丼
丼一杯(518g)
875
kcal
油麩丼
広島風お好み焼き
1枚(498.6g)
813
kcal
広島風お好み焼き
パーコー麺
ラーメンどんぶり一杯(824g)
808
kcal
パーコー麺
ソースカツ丼
丼一杯(413.6g)
773
kcal
ソースカツ丼
焼肉定食
一人分(668g)
768
kcal
焼肉定食
あんかけパスタ
一皿(558g)
759
kcal
あんかけパスタ
焼き鳥丼
丼1杯(458g)
733
kcal
焼き鳥丼
シーフードカレー
一皿(647g)
686
kcal
シーフードカレー
麻婆麺
1杯(872.5g)
672
kcal
麻婆麺
サラダピザ
1枚(カット前)(309g)
667
kcal
サラダピザ
つけ麺
一人前(577.6g)
595
kcal
つけ麺
焼きカレー
グラタン皿一皿(409.9g)
578
kcal
焼きカレー
ベーコンチーズバーガー
1個(244.7g)
575
kcal
ベーコンチーズバーガー
麻婆茄子丼
並盛丼一杯(398.2g)
565
kcal
麻婆茄子丼
オムそば
一皿(334.2g)
545
kcal
オムそば
味噌煮込みうどん
一人前(721g)
526
kcal
味噌煮込みうどん
シーフードグラタン
1皿(381g)
518
kcal
シーフードグラタン
ウニ丼
一杯(346g)
502
kcal
ウニ丼
すき焼きうどん
一人分(441g)
498
kcal
すき焼きうどん
コロッケそば
1杯(627g)
483
kcal
コロッケそば
冷やしたぬきそば
1杯(454g)
449
kcal
冷やしたぬきそば
パングラタン
グラタン皿一皿分(312.6g)
444
kcal
パングラタン
フィッシュバーガー
1個(205.1g)
431
kcal
フィッシュバーガー
太平燕
1杯(565.8g)
379
kcal
タイピーエン/タイピンエン
肉巻きおにぎり
1個(193.1g)
377
kcal
肉巻きおにぎり
どろ焼き
一人分(480.6g)
375
kcal
どろ焼き
カヤトースト
1枚(146.5g)
366
kcal
カヤトースト
深川めし
一杯(406.3g)
333
kcal
深川めし
ミートソースグラタン
グラタン皿一皿(229.7g)
326
kcal
ミートソースグラタン
伊勢うどん
1杯(349g)
325
kcal
伊勢うどん
ジューシー
茶碗一膳分(158.8g)
252
kcal
ジューシー
わかめご飯
茶碗一膳(158g)
246
kcal
わかめご飯
麦ご飯
茶碗一膳(158.4g)
244
kcal
麦ご飯
シュガートースト
1枚(76g)
242
kcal
シュガートースト
豆ご飯
一膳(156g)
236
kcal
豆ご飯
タイガーブレッド
1個(100.3g)
232
kcal
タイガーブレッド
さつまいもご飯
1膳(158.2g)
229
kcal
さつまいもご飯
揚げパン
1個(67g)
228
kcal
揚げパン
ひじきご飯
一膳(158.3g)
225
kcal
ひじきご飯
かにめし
茶碗一膳(158.5g)
220
kcal
かにめし
ネギトロ巻き
1本(133.5g)
195
kcal
ネギトロ巻き
白滝ご飯
一膳(159.1g)
193
kcal
白滝ご飯
コーンブレッド
18cm型8等分(72.9g)
192
kcal
コーンブレッド
コーンマヨパン
1個(74.2g)
188
kcal
コーンマヨパン
混ぜご飯
一膳(156.8g)
187
kcal
混ぜご飯
アボカドグラタン
1個(71.1g)
165
kcal
アボカドグラタン
ヒラヤーチー
1枚(104.1g)
163
kcal
ヒラヤーチー
白味噌雑煮
お椀一杯(176.3g)
148
kcal
白味噌雑煮
チャパティ
1枚(42.2g)
93
kcal
チャパティ
サラダ巻き
1個(34.3g)
56
kcal
サラダ巻き
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