主食のカロリー

• ツナマヨピザ 1枚分(377g) 1090kcal
  ツナマヨピザ
• 角煮ラーメン 丼1杯・1人前(643g) 836kcal
  角煮ラーメン
• モッツァレラチーズカレー 中皿1皿(623g) 835kcal
  モッツァレラチーズカレー
• 照り焼きチキンピザ 1枚(441g) 829kcal
  照り焼きチキンピザ
• サーモンのクリームパスタ 深皿（中）1皿(575.5g) 806kcal
  サーモンのクリームパスタ
• 鶏肉のペペロンチーノパスタ 大皿1皿(382.2g) 791kcal
  鶏肉のペペロンチーノパスタ
• 酢豚丼 丼1杯(505g) 783kcal
  酢豚丼
• ニラ焼きそば 深皿1皿(313g) 732kcal
  ニラ焼きそば
• 豚しゃぶのパスタサラダ 大皿1皿(384g) 718kcal
  豚しゃぶのパスタサラダ
• 鶏胸肉のそぼろ丼 丼1杯(493.8g) 686kcal
  鶏胸肉のそぼろ丼
• チーズとはちみつのピザ 1枚(256g) 645kcal
  チーズとはちみつのピザ
• かぼちゃのクリームパスタ 深皿（中）1皿(469.7g) 629kcal
  かぼちゃのクリームパスタ
• 鶏胸肉のガパオライス 大皿1皿・1人前(400.5g) 589kcal
  鶏胸肉のガパオライス
• けんちん丼 大皿1皿(670.5g) 583kcal
  けんちん丼
• ステーキピラフ 深皿（中）1皿(321.5g) 582kcal
  ステーキピラフ
• 明太子丼 丼1杯(332g) 558kcal
  明太子丼
• 鶏胸肉のカレー 大皿1皿(520.5g) 541kcal
  鶏胸肉のカレー
• 豆腐オムライス 中皿1皿(356.5g) 538kcal
  豆腐オムライス
• もやし焼きそば 深皿1皿(320g) 538kcal
  もやし焼きそば
• つくね丼 丼1杯(336g) 534kcal
  つくね丼
• ペペロンチーノチャーハン 大皿1皿(294.6g) 533kcal
  ペペロンチーノチャーハン
• ご飯ピザ 1枚(283g) 481kcal
  ご飯ピザ
• たらこの和風パスタ 大皿1皿(294.5g) 480kcal
  たらこの和風パスタ
• しらすのペペロンチーノ 深皿（中）1皿(334g) 478kcal
  しらすのペペロンチーノ
• 目玉焼きトースト 食パン1枚分(149g) 462kcal
  目玉焼きトースト
• ごま油チャーハン 大皿1皿(264.2g) 446kcal
  ごま油チャーハン
• カルボナーラうどん 深皿（中）1皿(322.5g) 435kcal
  カルボナーラうどん
• 鶏胸肉の炊き込みご飯 茶碗1杯(207g) 422kcal
  鶏胸肉の炊き込みご飯
• トマトジュースリゾット 大皿1皿(427.5g) 419kcal
  トマトジュースリゾット
• 卵チーズトースト 食パン1枚分(147.5g) 391kcal
  卵チーズトースト
• ハンバーグサンドイッチ 1切れ分(161g) 377kcal
  ハンバーグサンドイッチ
• えのきだけの炊き込みご飯 小椀1杯(247g) 373kcal
  えのきだけの炊き込みご飯
• ツナサラダパン コッペパン1本(129g) 366kcal
  ツナサラダパン
• 自然薯のお好み焼き 1枚分(218g) 347kcal
  自然薯のお好み焼き
• ささみとナスのポン酢あんかけ 大皿1皿(328.5g) 322kcal
  ささみとナスのポン酢あんかけ
• たらこフランスパン 3切れ分(100.2g) 311kcal
  たらこフランスパン
• スクランブルエッグトースト 1枚(135.5g) 302kcal
  スクランブルエッグトースト
• オートミールキムチチャーハン 深中皿1皿(195g) 287kcal
  オートミールキムチチャーハン
• めかぶご飯 茶碗1杯(206g) 264kcal
  めかぶご飯
• 鶏胸肉の餃子 10個分(239g) 263kcal
  鶏胸肉の餃子
• しらすのピザトースト 1枚分(109g) 263kcal
  しらすのピザトースト
• 焼きそばサンドイッチ 食パン1枚分(118g) 258kcal
  焼きそばサンドイッチ
• 鶏胸肉の大葉チーズ焼き 中皿1皿・1人前(186.4g) 248kcal
  鶏胸肉の大葉チーズ焼き
• メープルシロップトースト 1枚分(86g) 243kcal
  メープルシロップトースト
• ツナトースト 1枚(94.3g) 239kcal
  ツナトースト
• 鶏胸肉のねぎ塩焼き 中皿1皿(149.7g) 237kcal
  鶏胸肉のねぎ塩焼き
• 明太子マヨネーズおにぎり 1個(115.1g) 209kcal
  明太子マヨネーズおにぎり
• 鶏胸肉ときゅうりの梅肉和え 小皿1皿(161.6g) 168kcal
  鶏胸肉ときゅうりの梅肉和え
• 餅の天ぷら 切り餅1枚分(61.5g) 164kcal
  餅の天ぷら
• サーモンの押し寿司 1切れ分(44.8g) 76kcal
  サーモンの押し寿司