主食のカロリー

• 高菜パスタ 1皿(448.5g) 857kcal
  高菜パスタ
• かぼちゃカレー 一皿(583g) 694kcal
  かぼちゃカレー
• 水菜パスタ 1皿(467.3g) 659kcal
  水菜パスタ
• もやしチャーハン 1皿(415g) 656kcal
  もやしチャーハン
• 小松菜チャーハン 1皿(415g) 643kcal
  小松菜チャーハン
• ゴーヤカレー 1皿(601.8g) 632kcal
  ゴーヤカレー
• 揚げそば 大皿1皿(307.9g) 631kcal
  揚げそば
• ミックスサンド 3種食パン3枚分(255.9g) 619kcal
  ミックスサンド
• ツナクリームパスタ 1皿(525.3g) 609kcal
  ツナクリームパスタ
• 海老天丼 丼1杯(394g) 603kcal
  海老天丼
• モロヘイヤカレー 1皿(509g) 601kcal
  モロヘイヤカレー
• 味噌焼きうどん 一皿(399g) 587kcal
  味噌焼きうどん
• ローメン 丼1杯(633g) 576kcal
  ローメン
• 小松菜のパスタ 1皿(426g) 558kcal
  小松菜のパスタ
• ブロッコリーのパスタ 1皿(355.8g) 551kcal
  ブロッコリーのパスタ
• フィデワ １人分(391.5g) 517kcal
  フィデワ
• 岩国寿司 一人前(350.9g) 498kcal
  岩国寿司
• かぼちゃグラタン 1人分(279.8g) 464kcal
  かぼちゃグラタン
• 高菜ラーメン ラーメン丼1杯(759.5g) 433kcal
  高菜ラーメン
• 海鮮焼きそば 1皿(438.5g) 421kcal
  海鮮焼きそば
• 冷汁うどん 1人分(418.5g) 389kcal
  冷汁うどん
• そばかっけ 1人分(177.4g) 364kcal
  そばかっけ
• かぼちゃリゾット 一皿(154.8g) 319kcal
  かぼちゃリゾット
• 卵サラダトースト 食パン１枚分(126.3g) 307kcal
  卵サラダトースト
• 牡蠣入りお好み焼き 1枚(350g) 301kcal
  カキオコ
• 耳うどん 丼1杯(418g) 293kcal
  耳うどん
• うずめ飯 茶碗大1膳(427.3g) 291kcal
  うずめ飯
• ジャムトースト 食パン1枚(91g) 271kcal
  ジャムトースト
• ハムトースト 1枚(90g) 261kcal
  ハムトースト
• コンビーフサンド 食パン１枚分(99.5g) 260kcal
  コンビーフサンド
• ハムチーズトースト 食パン１枚(99g) 250kcal
  ハムチーズトースト
• シナモントースト 食パン1枚分(77g) 246kcal
  シナモントースト
• チーズトースト 1枚(78g) 205kcal
  チーズトースト
• そば米雑炊 茶碗大1膳(439.1g) 202kcal
  そば米雑炊
• くるみレーズンパン 1個(70.2g) 201kcal
  くるみレーズンパン
• あんもち雑煮 お椀1杯(181.1g) 183kcal
  あんもち雑煮
• かんぴょう巻き 1本(130.5g) 177kcal
  かんぴょう巻き
• 米粉パン 1個(71.7g) 175kcal
  米粉パン
• 抹茶蒸しパン 1個(61g) 171kcal
  抹茶蒸しパン
• かぼちゃパン 1個(75.8g) 162kcal
  かぼちゃパン
• ののこめし 1個(89.5g) 154kcal
  ののこめし
• いちじくパン 1個(57.5g) 154kcal
  いちじくパン
• ホッキ飯 茶碗1膳(157.1g) 152kcal
  ホッキ飯
• 茶粥 1膳分(180g) 121kcal
  茶粥
• バッテラ 1/8カット(68.9g) 119kcal
  バッテラ
• 卵粥 茶碗一膳(159.4g) 107kcal
  卵がゆ
• ハタハタ寿司 小皿1皿(99.8g) 106kcal
  ハタハタ寿司
• 塩キャベツ 深型小鉢1杯(58.9g) 88kcal
  塩キャベツ
• コーントルティーヤ 1枚(26.9g) 73kcal
  コーントルティーヤ
• だまこもち 1個(30g) 47kcal
  だまこもち