主食のカロリー

• 高菜パスタ 1皿(448.5g) 879kcal
  高菜パスタ
• かぼちゃカレー 一皿(583g) 746kcal
  かぼちゃカレー
• ガーリックチャーハン 1皿(392.5g) 742kcal
  ガーリックチャーハン
• ピーマン丼 丼１杯(416g) 724kcal
  ピーマン丼
• バリそば 大皿1皿(307.9g) 705kcal
  バリそば
• 小松菜チャーハン 1皿(433g) 688kcal
  小松菜チャーハン
• 水菜パスタ 1皿(467.3g) 668kcal
  水菜パスタ
• ゴーヤカレー 1皿(601.8g) 668kcal
  ゴーヤカレー
• トマトカレー 1皿(508g) 650kcal
  トマトカレー
• もやしチャーハン 1皿(400.5g) 649kcal
  もやしチャーハン
• えび天丼 丼1杯(394g) 642kcal
  えび天丼
• ローメン 丼1杯(633g) 639kcal
  ローメン
• モロヘイヤカレー 1皿(509g) 631kcal
  モロヘイヤカレー
• ピーマンカレー １皿(500g) 630kcal
  ピーマンカレー
• 味噌焼きうどん 一皿(399g) 626kcal
  味噌焼きうどん
• ツナのホワイトクリームパスタ 1皿(525.3g) 620kcal
  ツナのホワイトクリームパスタ
• なすとトマトのパスタ 1皿(467g) 616kcal
  なすとトマトのパスタ
• ブロッコリーのパスタ 1皿(355.8g) 594kcal
  ブロッコリーのパスタ
• 小松菜のパスタ 1皿(426g) 584kcal
  小松菜のパスタ
• フィデワ １人分(391.5g) 525kcal
  フィデワ
• 岩国寿司 一人前(354.9g) 522kcal
  岩国寿司
• 高菜ラーメン ラーメン丼1杯(548.1g) 510kcal
  高菜ラーメン
• かぼちゃグラタン 1人分(279.8g) 504kcal
  かぼちゃグラタン
• 海鮮焼きそば 1皿(438.5g) 482kcal
  海鮮焼きそば
• 冷汁うどん 1人分(418.5g) 414kcal
  冷汁うどん
• そばかっけ 1人分(177.4g) 390kcal
  そばかっけ
• かぼちゃリゾット 一皿(154.8g) 339kcal
  かぼちゃリゾット
• 耳うどん 丼1杯(418g) 318kcal
  耳うどん
• 牡蠣入りお好み焼き 1枚(350g) 315kcal
  カキオコ
• うずめ飯 茶碗大1膳(427.3g) 308kcal
  うずめ飯
• コンビーフサンド 食パン１枚分(99.5g) 276kcal
  コンビーフサンド
• ハムトースト 1枚(90g) 272kcal
  ハムトースト
• 生姜ごはん 茶碗1杯(145.3g) 247kcal
  生姜ごはん
• グリンピースご飯 茶碗１膳(149.9g) 232kcal
  グリンピースご飯
• ふきご飯 茶碗1杯(144.9g) 226kcal
  ふきご飯
• チーズトースト 1枚(78g) 219kcal
  チーズトースト
• そば米雑炊 茶碗大1膳(439.1g) 215kcal
  そば米雑炊
• レーズンくるみパン 1個(70.2g) 211kcal
  レーズンくるみパン
• 餡餅雑煮 お椀1杯(181.1g) 192kcal
  餡餅雑煮
• 米粉パン 1個(71.7g) 185kcal
  米粉パン
• かんぴょう巻き 1本(130.5g) 183kcal
  かんぴょう巻き
• 抹茶蒸しパン 1個(61g) 179kcal
  抹茶蒸しパン
• かぼちゃパン 1個(75.8g) 176kcal
  かぼちゃパン
• パン・オ・フィグ 1個(57.5g) 161kcal
  パン・オ・フィグ
• ほっき飯 茶碗1膳(157.1g) 159kcal
  ほっき飯
• ののこめし 1個(89.5g) 158kcal
  ののこめし
• バッテラ 1/8カット(68.9g) 127kcal
  バッテラ
• 茶粥 1膳分(180g) 124kcal
  茶粥
• ハタハタ寿司 小皿1皿(99.8g) 115kcal
  ハタハタ寿司
• コーントルティーヤ 1枚(26.9g) 77kcal
  コーントルティーヤ