主食のカロリー
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高菜パスタ 1皿(448.5g) 879kcal
高菜パスタ
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かぼちゃカレー 一皿(583g) 746kcal
かぼちゃカレー
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ガーリックチャーハン 1皿(392.5g) 742kcal
ガーリックチャーハン
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ピーマン丼 丼1杯(416g) 724kcal
ピーマン丼
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もやしチャーハン 1皿(423g) 706kcal
もやしチャーハン
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バリそば 大皿1皿(307.9g) 705kcal
バリそば
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小松菜チャーハン 1皿(423g) 698kcal
小松菜チャーハン
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水菜パスタ 1皿(467.3g) 668kcal
水菜パスタ
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ゴーヤカレー 1皿(601.8g) 668kcal
ゴーヤカレー
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トマトカレー 1皿(508g) 650kcal
トマトカレー
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えび天丼 丼1杯(394g) 642kcal
えび天丼
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ローメン 丼1杯(633g) 639kcal
ローメン
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モロヘイヤカレー 1皿(509g) 631kcal
モロヘイヤカレー
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ピーマンカレー 1皿(500g) 630kcal
ピーマンカレー
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味噌焼きうどん 一皿(399g) 626kcal
味噌焼きうどん
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ツナのホワイトクリームパスタ 1皿(525.3g) 620kcal
ツナのホワイトクリームパスタ
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なすとトマトのパスタ 1皿(467g) 616kcal
なすとトマトのパスタ
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ブロッコリーのパスタ 1皿(355.8g) 594kcal
ブロッコリーのパスタ
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小松菜のパスタ 1皿(426g) 584kcal
小松菜のパスタ
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フィデワ 1人分(391.5g) 525kcal
フィデワ
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岩国寿司 一人前(354.9g) 522kcal
岩国寿司
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かぼちゃグラタン 1人分(279.8g) 504kcal
かぼちゃグラタン
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海鮮焼きそば 1皿(438.5g) 482kcal
海鮮焼きそば
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高菜ラーメン ラーメン丼1杯(759.5g) 471kcal
高菜ラーメン
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冷汁うどん 1人分(418.5g) 414kcal
冷汁うどん
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そばかっけ 1人分(177.4g) 390kcal
そばかっけ
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かぼちゃリゾット 一皿(154.8g) 339kcal
かぼちゃリゾット
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耳うどん 丼1杯(418g) 318kcal
耳うどん
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牡蠣入りお好み焼き 1枚(350g) 315kcal
カキオコ
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うずめ飯 茶碗大1膳(427.3g) 308kcal
うずめ飯
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コンビーフサンド 食パン1枚分(99.5g) 276kcal
コンビーフサンド
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ハムトースト 1枚(90g) 272kcal
ハムトースト
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生姜ごはん 茶碗1杯(145.3g) 247kcal
生姜ごはん
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グリンピースご飯 茶碗1膳(149.9g) 232kcal
グリンピースご飯
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ふきご飯 茶碗1杯(144.9g) 226kcal
ふきご飯
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チーズトースト 1枚(78g) 219kcal
チーズトースト
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そば米雑炊 茶碗大1膳(439.1g) 215kcal
そば米雑炊
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レーズンくるみパン 1個(70.2g) 211kcal
レーズンくるみパン
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餡餅雑煮 お椀1杯(181.1g) 192kcal
餡餅雑煮
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米粉パン 1個(71.7g) 185kcal
米粉パン
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かんぴょう巻き 1本(130.5g) 183kcal
かんぴょう巻き
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抹茶蒸しパン 1個(61g) 179kcal
抹茶蒸しパン
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かぼちゃパン 1個(75.8g) 176kcal
かぼちゃパン
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パン・オ・フィグ 1個(57.5g) 161kcal
パン・オ・フィグ
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ほっき飯 茶碗1膳(157.1g) 159kcal
ほっき飯
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ののこめし 1個(89.5g) 158kcal
ののこめし
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バッテラ 1/8カット(68.9g) 127kcal
バッテラ
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茶粥 1膳分(180g) 124kcal
茶粥
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ハタハタ寿司 小皿1皿(99.8g) 115kcal
ハタハタ寿司
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コーントルティーヤ 1枚(26.9g) 77kcal
コーントルティーヤ