チャーシュー麺 (チャーシューメン)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

チャーシュー麺:783.5g(一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	5.25μg
ビタミンD	0.39μg
ビタミンE	0.47mg
ビタミンK	14.42μg
ビタミンB1	0.71mg
ビタミンB2	0.31mg
ナイアシン	15.36mg
ビタミンB6	0.24mg
ビタミンB12	1.33μg
葉酸	26.33μg
パントテン酸	2.43mg
ビオチン	6.27μg
ビタミンC	15.43mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	2644.16mg
カリウム	651.09mg
カルシウム	65.74mg
マグネシウム	39.49mg
リン	326.88mg
鉄	1.8mg
亜鉛	1.41mg
銅	0.24mg
マンガン	0.47mg
ヨウ素	4.31μg
セレン	56.26μg
クロム	1.57μg
モリブデン	21.23μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	43.01mg
食物繊維 総量	7.05g
食塩相当量	6.82g

チャーシュー麺:783.5g(一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	4.94g
脂肪酸 一価不飽和	5.95g
脂肪酸 多価不飽和	2.35g
脂肪酸 総量	13.16g
n-3系 多価不飽和	0.16g
n-6系 多価不飽和	2.19g
18:1 オレイン酸	720.19mg
18:2 n-6 リノール酸	2090.93mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	125.36mg
18:3 n-6 γ－リノレン酸	5.88mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	51.87mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	11.52mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	2.12mg
20:4 n-6 アラキドン酸	27.34mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	4.23mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	0.71mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	9.09mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	0.71mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	10.11mg

チャーシュー麺:783.5g(一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	1171.25mg
ロイシン	2103.46mg
リシン(リジン)	1584.63mg
含硫アミノ酸	976.95mg
芳香族アミノ酸	2213.39mg
トレオニン(スレオニン)	1114.92mg
トリプトファン	306.82mg
バリン	1353.26mg
ヒスチジン	819.93mg
アルギニン	1497.27mg
アラニン	1403.56mg
アスパラギン酸	2059.59mg
グルタミン酸	7340.77mg
グリシン	1541.61mg
プロリン	2351.83mg
セリン	1424.25mg
アミノ酸合計	29661.04mg
アンモニア	789.69mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

チャーシュー麺のカロリー・栄養FAQ

チャーシュー麺のカロリーは？

チャーシュー麺一杯「783.5g」のカロリーは517kcalです。チャーシュー麺100gあたりのカロリーは66kcalです。

チャーシュー麺の糖質の量は？

チャーシュー麺一杯「783.5g」の糖質の量は65.58gです。チャーシュー麺100gあたりの糖質の量は8.37gです。

チャーシュー麺のセレンの含有量はどのくらい？

チャーシュー麺一杯「783.5g」にはセレンが56.26μg含まれています。チャーシュー麺100gあたりのセレンは7.18μgです。

チャーシュー麺のナイアシンの含有量はどのくらい？

チャーシュー麺一杯「783.5g」にはナイアシンが15.36mg含まれています。チャーシュー麺100gあたりのナイアシンは1.96mgです。

チャーシュー麺のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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