ライスバーガー (焼肉ライスバーガー)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ライスバーガー:275.1g(一個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	72.27μg
ビタミンD	0.25μg
ビタミンE	2.12mg
ビタミンK	22.39μg
ビタミンB1	0.28mg
ビタミンB2	0.11mg
ナイアシン	2.48mg
ビタミンB6	0.19mg
ビタミンB12	0.22μg
葉酸	20.63μg
パントテン酸	0.8mg
ビオチン	4.18μg
ビタミンC	2.97mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	957.51mg
カリウム	265.99mg
カルシウム	33.59mg
マグネシウム	31.47mg
リン	143.24mg
鉄	0.85mg
亜鉛	1.93mg
銅	0.22mg
マンガン	0.77mg
ヨウ素	0.77μg
セレン	8.58μg
クロム	0.55μg
モリブデン	53.37μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	34.91mg
食物繊維 総量	3.38g
食塩相当量	2.42g

ライスバーガー:275.1g(一個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	7.29g
脂肪酸 一価不飽和	12.63g
脂肪酸 多価不飽和	6.13g
脂肪酸 総量	26.08g
n-3系 多価不飽和	0.88g
n-6系 多価不飽和	5.28g
18:1 オレイン酸	9959.2mg
18:2 n-6 リノール酸	5133.83mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	874.65mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	52.02mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	11.5mg
20:4 n-6 アラキドン酸	30.01mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸	0.3mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	13.2mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	9.19mg

ライスバーガー:275.1g(一個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	455.4mg
ロイシン	831.82mg
リシン(リジン)	679.91mg
含硫アミノ酸	428.63mg
芳香族アミノ酸	897.24mg
トレオニン(スレオニン)	470.17mg
トリプトファン	131.99mg
バリン	580.02mg
ヒスチジン	336.72mg
アルギニン	831.38mg
アラニン	649.07mg
アスパラギン酸	1003.56mg
グルタミン酸	1857.78mg
グリシン	670.72mg
プロリン	571.66mg
セリン	559.91mg
アミノ酸合計	11156.65mg
アンモニア	208.42mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ライスバーガーのカロリー・栄養FAQ

ライスバーガーのカロリーは？

ライスバーガー一個「275.1g」のカロリーは553kcalです。ライスバーガー100gあたりのカロリーは201kcalです。

ライスバーガーの糖質の量は？

ライスバーガー一個「275.1g」の糖質の量は64.27gです。ライスバーガー100gあたりの糖質の量は23.36gです。

ライスバーガーのモリブデンの含有量はどのくらい？

ライスバーガー一個「275.1g」にはモリブデンが53.37μg含まれています。ライスバーガー100gあたりのモリブデンは19.4μgです。

ライスバーガーのビタミンKの含有量はどのくらい？

ライスバーガー一個「275.1g」にはビタミンKが22.39μg含まれています。ライスバーガー100gあたりのビタミンKは8.14μgです。

ライスバーガーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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