ガムシロップ:大さじ1杯 15gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 35kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 8.93g | 75~105g |
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【PFCバランス】

ガムシロップのカロリー | 233kcal 100g 35kcal 15g (大さじ1杯) |
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おすすめ度 | 0.5 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | カルシウム, カリウム |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 35kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 8.93g | 75~105g |
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ガムシロップのカロリーは15g(大さじ1杯)で35kcalのカロリー。ガムシロップは100g換算で233kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は34.33g。炭水化物が多く8.93gでそのうち糖質が8.93g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとカリウムの成分が多い。
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ガムシロップ:15g(大さじ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ナトリウム | 0.09mg | ~1000mg |
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カリウム | 0.18mg | 833mg |
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カルシウム | 0.09mg | 221mg |
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ガムシロップ:15g(大さじ1杯)あたりの脂肪酸
ガムシロップに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ガムシロップ:15g(大さじ1杯)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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ガムシロップ:大さじ1杯 15gのカロリー「35kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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