小倉マフィン (あんこマフィン/餡マフィン)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

小倉マフィン:88.7g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	104.27μg
ビタミンD	0.48μg
ビタミンE	0.35mg
ビタミンK	5.57μg
ビタミンB1	0.04mg
ビタミンB2	0.07mg
ナイアシン	0.15mg
ビタミンB6	0.03mg
ビタミンB12	0.14μg
葉酸	9.33μg
パントテン酸	0.31mg
ビオチン	3.31μg
ビタミンC	0.09mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	473.14mg
カリウム	123mg
カルシウム	41.64mg
マグネシウム	11.15mg
リン	84.62mg
鉄	0.73mg
亜鉛	0.42mg
銅	0.08mg
マンガン	0.2mg
ヨウ素	4.98μg
セレン	3.34μg
クロム	0.63μg
モリブデン	17.75μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	60.03mg
食物繊維 総量	2.13g
食塩相当量	1.2g

小倉マフィン:88.7g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	5.84g
脂肪酸 一価不飽和	2.39g
脂肪酸 多価不飽和	0.53g
脂肪酸 総量	8.76g
n-3系 多価不飽和	0.07g
n-6系 多価不飽和	0.47g
18:1 オレイン酸	390mg
18:2 n-6 リノール酸	422.7mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	58.68mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	1.38mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	9.24mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.09mg
20:4 n-6 アラキドン酸	27.51mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.19mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	1.3mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	0.87mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	4.6mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	7.2mg

小倉マフィン:88.7g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	211.36mg
ロイシン	384.99mg
リシン(リジン)	278.55mg
含硫アミノ酸	192.29mg
芳香族アミノ酸	430.39mg
トレオニン(スレオニン)	191.62mg
トリプトファン	59.55mg
バリン	256.52mg
ヒスチジン	133.8mg
アルギニン	259.7mg
アラニン	197.52mg
アスパラギン酸	417.79mg
グルタミン酸	1025.3mg
グリシン	166.99mg
プロリン	328.02mg
セリン	302.93mg
アミノ酸合計	4823.4mg
アンモニア	119.57mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

小倉マフィンのカロリー・栄養FAQ

小倉マフィンのカロリーは？

小倉マフィン1個「88.7g」のカロリーは268kcalです。小倉マフィン100gあたりのカロリーは302kcalです。

小倉マフィンの糖質の量は？

小倉マフィン1個「88.7g」の糖質の量は39.03gです。小倉マフィン100gあたりの糖質の量は44gです。

小倉マフィンのモリブデンの含有量はどのくらい？

小倉マフィン1個「88.7g」にはモリブデンが17.75μg含まれています。小倉マフィン100gあたりのモリブデンは20.01μgです。

小倉マフィンのナトリウムの含有量はどのくらい？

小倉マフィン1個「88.7g」にはナトリウムが473.14mg含まれています。小倉マフィン100gあたりのナトリウムは533.42mgです。

小倉マフィンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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