カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

魚介類のカロリー

  • 赤イカ 赤イカ 1杯1kgの可食部(750g) 608kcal
    <いか・たこ類> (いか類) あかいか 生
  • タラバガニ タラバガニ 1尾2kgの可食部(600g) 336kcal
    <えび・かに類> (かに類) たらばがに 生
  • アトランティックサーモン アトランティックサーモン 生食・刺身用1柵(100g) 223kcal
    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 生
  • ケンサキイカ ケンサキイカ 1杯300gの可食部(240g) 185kcal
    <いか・たこ類> (いか類) けんさきいか 生
  • ヤリイカ ヤリイカ 1杯300gの可食部(225g) 178kcal
    <いか・たこ類> (いか類) やりいか 生
  • トラウトサーモン トラウトサーモン 生食・刺身用1柵(100g) 176kcal
    <魚類> (さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮なし 生
  • コウイカ コウイカ 1杯400gの可食部(260g) 166kcal
    <いか・たこ類> (いか類) こういか 生
  • イカ イカ 1杯300gの可食部(210g) 160kcal
    <いか・たこ類> (いか類) するめいか 生
  • たこ たこ 足切り身(200g) 140kcal
    <いか・たこ類> (たこ類) まだこ 皮つき 生
  • ズワイガニ ズワイガニ 1杯600gの可食部(180g) 106kcal
    <えび・かに類> (かに類) ずわいがに 生
  • オオサガ オオサガ 切り身(80g) 105kcal
    <魚類> おおさが 生
  • 毛ガニ 毛ガニ 1杯400gの可食部(120g) 80kcal
    <えび・かに類> (かに類) 毛がに 生
  • イイダコ イイダコ 1匹(丸ごと)(120g) 77kcal
    <いか・たこ類> (たこ類) いいだこ 生
  • ワタリガニ ワタリガニ 1杯300gの可食部(105g) 64kcal
    <えび・かに類> (かに類) がざみ 生
  • ナマコ ナマコ 1匹200gの可食部(160g) 35kcal
    <その他> なまこ 生
  • ウニ ウニ 殻付きウニ1個111gの身(27g) 29kcal
    <その他> うに 生うに
  • クラゲ クラゲ 1パック(140g) 29kcal
    <その他> くらげ 塩蔵 塩抜き
  • ブラックタイガー ブラックタイガー 1尾30gの可食部(26g) 20kcal
    <えび・かに類> (えび類) ブラックタイガー 養殖 生
  • オキアミ オキアミ 大さじ1(20g) 17kcal
    <その他> おきあみ 生
  • バナメイエビ バナメイエビ 1尾20gの可食部(16g) 13kcal
    <えび・かに類> (えび類) バナメイえび 養殖 生
  • ほや ほや 1匹200gの可食部(40g) 11kcal
    <その他> ほや 生
  • ホタルイカ ホタルイカ 1杯(10g) 7kcal
    <いか・たこ類> (いか類) ほたるいか 生
  • 甘えび 甘えび 1尾15gの可食部(5g) 4kcal
    <えび・かに類> (えび類) あまえび 生
  • シバエビ シバエビ 有頭1尾8gの可食部(4g) 3kcal
    <えび・かに類> (えび類) しばえび 生

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