カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

魚介類のカロリー

  • ミナミマグロのトロ ミナミマグロのトロ 切り身(200g) 644kcal
    <魚類> (まぐろ類) みなみまぐろ 脂身 生
  • トロ トロ 切り身(200g) 616kcal
    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 天然 脂身 生
  • ボラ ボラ 1尾1kgの可食部(500g) 595kcal
    <魚類> ぼら 生
  • マジェランアイナメ マジェランアイナメ 切り身(200g) 486kcal
    <魚類> マジェランあいなめ 生
  • マナガツオ マナガツオ 1尾500gの可食部(300g) 483kcal
    <魚類> まながつお 生
  • ぶり ぶり 切り身(200g) 444kcal
    <魚類> ぶり 成魚 生
  • ハマチ ハマチ 切り身(200g) 434kcal
    <魚類> ぶり はまち 養殖 皮つき 生
  • ムツ ムツ 切り身(200g) 350kcal
    <魚類> むつ 生
  • ヤツメウナギ ヤツメウナギ 1尾300gの可食部(135g) 331kcal
    <魚類> やつめうなぎ 生
  • ホウボウ ホウボウ 1尾500gの可食部(250g) 275kcal
    <魚類> ほうぼう 生
  • ほっけ ほっけ 1尾500gの可食部(250g) 258kcal
    <魚類> ほっけ 生
  • マグロ マグロ 切り身(200g) 230kcal
    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 天然 赤身 生
  • ビンナガ ビンナガ 切り身(200g) 222kcal
    <魚類> (まぐろ類) びんなが 生
  • メバチ メバチ 切り身(200g) 216kcal
    魚介類/(まぐろ類)/めばち/生
  • キハダ キハダ 切り身(200g) 204kcal
    <魚類> (まぐろ類) きはだ 生
  • メジナ メジナ 1尾400gの可食部(180g) 203kcal
    <魚類> めじな 生
  • ミナミマグロ ミナミマグロ 切り身(200g) 176kcal
    <魚類> (まぐろ類) みなみまぐろ 赤身 生
  • メバル メバル 1尾300gの可食部(135g) 135kcal
    <魚類> めばる 生
  • ヤマメ ヤマメ 1尾200gの可食部(110g) 121kcal
    <魚類> やまめ 養殖 生
  • ホタテ ホタテ 1枚250gの可食部(125g) 83kcal
    <貝類> ほたてがい 生
  • タイラギ タイラギ 1個(貝柱)(70g) 66kcal
    <貝類> たいらがい 貝柱 生
  • ホキ ホキ 切り身(80g) 62kcal
    <魚類> ホキ 生
  • メルルーサ メルルーサ 切り身80gから皮をとったもの(76g) 55kcal
    <魚類> メルルーサ 生
  • ミナミダラ ミナミダラ 切り身(80g) 54kcal
    <魚類> みなみだら 生
  • イセエビ イセエビ 1尾200gの可食部(60g) 52kcal
    <えび・かに類> (えび類) いせえび 生
  • アワビ アワビ 1個150gの可食部(68g) 50kcal
    魚介類/あわび/生
  • ホッキ ホッキ 1個200gの可食部(70g) 46kcal
    <貝類> ほっきがい 生
  • ミルガイ ミルガイ 1個300gの可食部(60g) 46kcal
    <貝類> みるがい 水管 生
  • アカガイ アカガイ 1個150gの可食部(38g) 27kcal
    <貝類> あかがい 生
  • ホタテ貝柱 ホタテ貝柱 1個(30g) 25kcal
    <貝類> ほたてがい 貝柱 生
  • イタヤガイ イタヤガイ 1枚100gの可食部(35g) 19kcal
    <貝類> いたやがい 養殖 生
  • バカガイ バカガイ 1個80gの可食部(28g) 16kcal
    <貝類> ばかがい 生
  • トコブシ トコブシ 1個50gの可食部(20g) 16kcal
    <貝類> とこぶし 生
  • サザエ サザエ 1個120gの可食部(18g) 15kcal
    <貝類> さざえ 生
  • バイガイ バイガイ 1個40gの可食部(18g) 15kcal
    <貝類> ばい 生
  • 牡蠣 牡蠣 1個100gの可食部(25g) 15kcal
    <貝類> かき 養殖 生
  • サクラエビ サクラエビ 大さじ1(5g) 14kcal
    <えび・かに類> (えび類) さくらえび 素干し
  • チョウセンハマグリ チョウセンハマグリ 1個80gの可食部(32g) 13kcal
    <貝類> (はまぐり類) ちょうせんはまぐり 生
  • クルマエビ クルマエビ 1尾30gの可食部(14g) 13kcal
    <えび・かに類> (えび類) くるまえび 養殖 生
  • 大正海老 大正海老 1尾(可食部)(14g) 12kcal
    <えび・かに類> (えび類) 大正えび 生
  • アゲマキガイ アゲマキガイ 1個40gの可食部(26g) 11kcal
    <貝類> あげまき 生
  • ホンモロコ ホンモロコ 1尾(10g) 10kcal
    <魚類> ほんもろこ 生
  • タニシ タニシ 1個20gの可食部(14g) 10kcal
    <貝類> たにし 生
  • ツブ ツブ 1個40gの可食部(12g) 10kcal
    <貝類> つぶ 生
  • とり貝 とり貝 1個(むき身)(12g) 10kcal
    <貝類> とりがい 斧足 生
  • イガイ イガイ 1個30gの可食部(12g) 8kcal
    <貝類> いがい 生
  • はまぐり はまぐり 1個40gの可食部(16g) 6kcal
    <貝類> (はまぐり類) はまぐり 生
  • ワカサギ ワカサギ 1尾(5g) 4kcal
    <魚類> わかさぎ 生
  • しじみ しじみ 10個12gの可食部(3g) 2kcal
    <貝類> しじみ 生
  • アサリ アサリ 1個10gの可食部(3g) 1kcal
    <貝類> あさり 生

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