魚介類のカロリー
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ミナミマグロのトロ 切り身(200g) 704kcal
魚介類/(まぐろ類)/みなみまぐろ/脂身、生
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トロ 切り身(200g) 688kcal
魚介類/(まぐろ類)/くろまぐろ/脂身、生
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マジェランアイナメ 切り身(200g) 544kcal
魚介類/マジェランあいなめ/生
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マナガツオ 1尾(可食部)(300g) 525kcal
魚介類/まながつお/生
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ブリ 切り身(200g) 514kcal
魚介類/ぶり/成魚/生
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ハマチ 切り身(200g) 512kcal
魚介類/ぶり/はまち/養殖、生
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ボラ 1尾(可食部)(400g) 512kcal
魚介類/ぼら/生
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ホッケ 1尾(可食部)(400g) 460kcal
魚介類/ほっけ/生
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ムツ 切り身(200g) 378kcal
魚介類/むつ/生
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ヤツメウナギ 1尾(可食部)(135g) 369kcal
魚介類/やつめうなぎ/生
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ホウボウ 1尾(可食部)(240g) 293kcal
魚介類/ほうぼう/生
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マグロ 切り身(200g) 250kcal
魚介類/(まぐろ類)/くろまぐろ/赤身、生
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メジナ 切り身(200g) 250kcal
魚介類/めじな/生
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ビンナガ 切り身(200g) 234kcal
魚介類/(まぐろ類)/びんなが/生
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メバチ 切り身(200g) 216kcal
魚介類/(まぐろ類)/めばち/生
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キハダ 切り身(200g) 212kcal
魚介類/(まぐろ類)/きはだ/生
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ヤマメ 1尾(可食部)(165g) 196kcal
魚介類/やまめ/養殖、生
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ミナミマグロ 切り身(200g) 186kcal
魚介類/(まぐろ類)/みなみまぐろ/赤身、生
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メバル 1尾(可食部)(105g) 114kcal
魚介類/めばる/生
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アワビ 1個(むき身)(150g) 110kcal
魚介類/あわび/生
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ホタテ 1個可食部(むき身)(110g) 79kcal
魚介類/ほたてがい/生
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タイラギ 1個(貝柱)(70g) 70kcal
魚介類/たいらがい/貝柱、生
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ホキ 切り身(80g) 67kcal
魚介類/ホキ/生
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メルルーサ 切り身(80g) 62kcal
魚介類/メルルーサ/生
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ミナミダラ 切り身(80g) 58kcal
魚介類/みなみだら/生
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イセエビ 1尾(可食部)(60g) 55kcal
魚介類/(えび類)/いせえび/生
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ホッキ 1個(むき身)(53g) 39kcal
魚介類/ほっきがい/生
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ホンモロコ 1尾(丸ごと)(30g) 34kcal
魚介類/ほんもろこ/生
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ミルガイ 1個(むき身)(40g) 33kcal
魚介類/みるがい/水管、生
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ホタテ貝柱 Mサイズ1個(30g) 29kcal
魚介類/ほたてがい/貝柱/生
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バイガイ 1個(可食部)(27g) 23kcal
魚介類/ばいがい/生
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ツブ むき身(25g) 22kcal
魚介類/つぶ/生
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イタヤガイ 1個(むき身)(35g) 21kcal
魚介類/いたやがい/養殖、生
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サザエ 1個(可食部)(18g) 16kcal
魚介類/さざえ/生
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サクラエビ 大さじ1(5g) 16kcal
魚介類/(えび類)/さくらえび/素干し
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ワカサギ 1尾(丸ごと)(20g) 15kcal
魚介類/わかさぎ/生
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アカガイ 1個(むき身)(20g) 15kcal
魚介類/あかがい/生
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バカガイ 1個(むき身)(23g) 14kcal
魚介類/ばかがい/生
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クルマエビ 1尾(可食部)(14g) 14kcal
魚介類/(えび類)/くるまえび/養殖、生
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大正海老 1尾(可食部)(14g) 13kcal
魚介類/(えび類)/大正えび/生
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牡蠣 1個(むき身)(20g) 12kcal
魚介類/かき/養殖、生
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タニシ 1個(可食部)(14g) 11kcal
魚介類/たにし/生
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とり貝 1個(むき身)(12g) 10kcal
魚介類/とりがい/斧足、生
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アゲマキガイ 1個(むき身)(20g) 10kcal
魚介類/あげまき/生
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トコブシ 1個(むき身)(10g) 8kcal
魚介類/とこぶし/生
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チョウセンハマグリ 1個(むき身)(20g) 8kcal
魚介類/(はまぐり類)/ちょうせんはまぐり/生
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イガイ 1個(むき身)(12g) 8kcal
魚介類/いがい/生
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シバエビ 有頭1尾(可食部)(9g) 7kcal
魚介類/(えび類)/しばえび/生
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しじみ 1カップ(可食部)(13g) 7kcal
魚介類/しじみ/生
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はまぐり 1個可食部(15g) 6kcal
魚介類/(はまぐり類)/はまぐり/生