カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

魚介類のカロリー

  • 大西洋サバ 大西洋サバ 一尾900gの可食部(585g) 1726kcal
    <魚類> (さば類) たいせいようさば 生
  • 鯖 1尾900gの可食部(450g) 950kcal
    <魚類> (さば類) まさば 生
  • シマアジ シマアジ 1尾1kgの可食部(450g) 689kcal
    <魚類> しまあじ 養殖 生
  • ハモ ハモ 一尾800gの可食部(480g) 634kcal
    <魚類> はも 生
  • ヒラメ ヒラメ 1尾800gの可食部(480g) 552kcal
    <魚類> ひらめ 養殖 皮つき 生
  • タチウオ タチウオ 切り身(200g) 476kcal
    <魚類> たちうお 生
  • ニシン ニシン 1尾300gの可食部(165g) 323kcal
    <魚類> にしん 生
  • タイ タイ 切り身(200g) 320kcal
    <魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 生
  • ニジマス ニジマス 1尾500gの可食部(275g) 319kcal
    <魚類> (さけ・ます類) にじます 淡水養殖 皮つき 生
  • クロダイ クロダイ 1尾500gの可食部(225g) 308kcal
    <魚類> (たい類) くろだい 生
  • さんま さんま 1尾150gの可食部(98g) 281kcal
    <魚類> さんま 皮つき 生
  • アブラツノザメ アブラツノザメ 切り身(200g) 276kcal
    <魚類> (さめ類) あぶらつのざめ 生
  • ヒラマサ ヒラマサ 切り身(200g) 256kcal
    <魚類> ひらまさ 生
  • ティラピア ティラピア 1尾400gの可食部(180g) 223kcal
    <魚類> ナイルティラピア 生
  • トビウオ トビウオ 1尾400gの可食部(240g) 214kcal
    <魚類> とびうお 生
  • ヒメダイ ヒメダイ 1尾400gの可食部(180g) 175kcal
    <魚類> (たい類) ちだい 生
  • アトランティックサーモン(皮付き) アトランティックサーモン(皮付き) 切り身(80g) 174kcal
    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 生
  • ナマズ ナマズ 切り身(120g) 174kcal
    <魚類> なまず 生
  • シタビラメ シタビラメ 1尾300gの可食部(195g) 174kcal
    <魚類> したびらめ 生
  • 海面養殖ニジマス 海面養殖ニジマス 切り身(80g) 161kcal
    <魚類> (さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮つき 生
  • 銀鮭 銀鮭 切り身(80g) 150kcal
    <魚類> (さけ・ます類) ぎんざけ 養殖 生
  • マスノスケ マスノスケ 切り身(80g) 141kcal
    <魚類> (さけ・ます類) ますのすけ 生
  • タカベ タカベ 1尾150gの可食部(90g) 133kcal
    <魚類> たかべ 生
  • サワラ サワラ 切り身(80g) 129kcal
    <魚類> さわら 生
  • トラフグ トラフグ 一尾800gの可食部(160g) 128kcal
    <魚類> (ふぐ類) とらふぐ 養殖 生
  • スケトウダラ スケトウダラ 1尾500gの可食部(175g) 126kcal
    <魚類> (たら類) すけとうだら 生
  • シイラ シイラ 切り身(120g) 120kcal
    <魚類> しいら 生
  • キダイ キダイ 1尾300gの可食部(120g) 120kcal
    <魚類> (たい類) きだい 生
  • カラフトマス カラフトマス 切り身(80g) 111kcal
    <魚類> (さけ・ます類) からふとます 生
  • シルバーワレフ シルバーワレフ 切り身(80g) 110kcal
    <魚類> シルバー 生
  • コハダ コハダ 1尾150gの可食部(75g) 110kcal
    <魚類> このしろ 生
  • 鮭 切り身(80g) 102kcal
    <魚類> (さけ・ます類) べにざけ 生
  • 秋鮭 秋鮭 切り身(80g) 99kcal
    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ 生
  • ヨシキリザメ ヨシキリザメ 切り身(120g) 95kcal
    <魚類> (さめ類) よしきりざめ 生
  • スズキ スズキ 切り身(80g) 90kcal
    <魚類> すずき 生
  • オキサワラ オキサワラ 切り身(80g) 90kcal
    <魚類> みなみくろたち 生
  • グルクン グルクン 1尾150gの可食部(90g) 84kcal
    <魚類> たかさご 生
  • タマン タマン 切り身(80g) 68kcal
    <魚類> はまふえふき 生
  • フグ フグ 切り身(80g) 62kcal
    <魚類> (ふぐ類) まふぐ 生
  • タラ タラ 切り身(80g) 58kcal
    <魚類> (たら類) まだら 生
  • サヨリ サヨリ 1尾100gの可食部(60g) 53kcal
    <魚類> さより 生
  • ハタハタ ハタハタ 1尾120gの可食部(48g) 48kcal
    <魚類> はたはた 生
  • フナ フナ 1尾100gの可食部(50g) 47kcal
    <魚類> ふな 生
  • カラフトししゃも カラフトししゃも 1尾(20g) 32kcal
    <魚類> (ししゃも類) からふとししゃも 生干し 生
  • ニギス ニギス 1尾60gの可食部(33g) 28kcal
    <魚類> にぎす 生
  • ししゃも ししゃも 1尾20gの可食部(18g) 27kcal
    <魚類> (ししゃも類) ししゃも 生干し 生
  • ハゼ ハゼ 1尾50gの可食部(20g) 16kcal
    <魚類> はぜ 生
  • シラウオ シラウオ 大さじ1(20g) 14kcal
    <魚類> しらうお 生
  • チカ チカ 1尾20gの可食部(11g) 9kcal
    <魚類> ちか 生
  • どじょう どじょう 1尾(丸ごと)(10g) 7kcal
    <魚類> どじょう 生

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