ワンタンメン (ワンタン麺)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ワンタンメン:847.3g(一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	6.44μg
ビタミンD	0.17μg
ビタミンE	1.02mg
ビタミンK	10.76μg
ビタミンB1	1.1mg
ビタミンB2	0.34mg
ナイアシン	9.41mg
ビタミンB6	0.51mg
ビタミンB12	0.25μg
葉酸	56.68μg
パントテン酸	2.71mg
ビオチン	7.2μg
ビタミンC	6.02mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	2562.66mg
カリウム	912.88mg
カルシウム	94.05mg
マグネシウム	82.61mg
リン	389mg
鉄	2.12mg
亜鉛	2.2mg
銅	0.17mg
マンガン	1.02mg
ヨウ素	0.76μg
セレン	51.01μg
クロム	1.95μg
モリブデン	30.08μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	36.6mg
食物繊維 総量	8.39g
食塩相当量	6.78g

ワンタンメン:847.3g(一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	5.68g
脂肪酸 一価不飽和	7.03g
脂肪酸 多価不飽和	3.47g
脂肪酸 総量	16.1g
n-3系 多価不飽和	0.34g
n-6系 多価不飽和	3.14g
18:1 オレイン酸	2600.79mg
18:2 n-6 リノール酸	3061.97mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	313.59mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	48.21mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	6.61mg
20:4 n-6 アラキドン酸	28.05mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.08mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	6.78mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	5.17mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	3.9mg

ワンタンメン:847.3g(一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	1079.38mg
ロイシン	1982.85mg
リシン(リジン)	1178.09mg
含硫アミノ酸	943.47mg
芳香族アミノ酸	2140.11mg
トレオニン(スレオニン)	983.55mg
トリプトファン	272.15mg
バリン	1277.39mg
ヒスチジン	731.47mg
アルギニン	1357.04mg
アラニン	1319.5mg
アスパラギン酸	1815.68mg
グルタミン酸	9441.89mg
グリシン	1687.57mg
プロリン	2775.16mg
セリン	1404.82mg
アミノ酸合計	30692.68mg
アンモニア	720.46mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ワンタンメンのカロリー・栄養FAQ

ワンタンメンのカロリーは？

ワンタンメン一杯「847.3g」のカロリーは635kcalです。ワンタンメン100gあたりのカロリーは75kcalです。

ワンタンメンの糖質の量は？

ワンタンメン一杯「847.3g」の糖質の量は88.88gです。ワンタンメン100gあたりの糖質の量は10.49gです。

ワンタンメンのセレンの含有量はどのくらい？

ワンタンメン一杯「847.3g」にはセレンが51.01μg含まれています。ワンタンメン100gあたりのセレンは6.02μgです。

ワンタンメンのモリブデンの含有量はどのくらい？

ワンタンメン一杯「847.3g」にはモリブデンが30.08μg含まれています。ワンタンメン100gあたりのモリブデンは3.55μgです。

ワンタンメンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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