ブリトー (ブリート)

スポンサーリンク

• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ブリトー:221.86g(１本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	86.15μg
ビタミンE	1.55mg
ビタミンK	17.62μg
ビタミンB1	0.13mg
ビタミンB2	0.09mg
ナイアシン	1.44mg
ビタミンB6	0.2mg
ビタミンB12	0.22μg
葉酸	57.17μg
パントテン酸	0.62mg
ビオチン	4.04μg
ビタミンC	23.61mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	494.28mg
カリウム	372.5mg
カルシウム	104.96mg
マグネシウム	33.72mg
リン	138.22mg
鉄	0.91mg
亜鉛	1.06mg
銅	0.13mg
マンガン	0.51mg
ヨウ素	0.47μg
セレン	14.71μg
クロム	0.53μg
モリブデン	12.42μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	10.21mg
食物繊維 総量	3.28g
食塩相当量	1.24g

ブリトー:221.86g(１本)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	2.51g
脂肪酸 一価不飽和	1.66g
脂肪酸 多価不飽和	1.26g
脂肪酸 総量	5.41g
n-3系 多価不飽和	0.18g
n-6系 多価不飽和	1.06g
18:2 n-6 リノール酸	1055.43mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	176.42mg
18:3 n-6 γ－リノレン酸	0.02mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸	0.49mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	0.6mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	2.15mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	1.2mg
20:4 n-6 アラキドン酸	3.35mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	2.35mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	2.64mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	0.49mg

ブリトー:221.86g(１本)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	342.57mg
ロイシン	654.18mg
リシン(リジン)	460.87mg
含硫アミノ酸	311.18mg
芳香族アミノ酸	748.73mg
トレオニン(スレオニン)	267.54mg
トリプトファン	102.54mg
バリン	437.46mg
ヒスチジン	250.46mg
アルギニン	345.19mg
アラニン	253.74mg
アスパラギン酸	515.8mg
グルタミン酸	2573.22mg
グリシン	248.39mg
プロリン	997.73mg
セリン	446.94mg
アミノ酸合計	8979.14mg
アンモニア	182.37mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ブリトーのカロリー・栄養FAQ

ブリトーのカロリーは？

ブリトー１本「221.86g」のカロリーは206kcalです。ブリトー100gあたりのカロリーは93kcalです。

ブリトーの糖質の量は？

ブリトー１本「221.86g」の糖質の量は28.42gです。ブリトー100gあたりの糖質の量は12.81gです。

ブリトーのモリブデンの含有量はどのくらい？

ブリトー１本「221.86g」にはモリブデンが12.42μg含まれています。ブリトー100gあたりのモリブデンは5.6μgです。

ブリトーのセレンの含有量はどのくらい？

ブリトー１本「221.86g」にはセレンが14.71μg含まれています。ブリトー100gあたりのセレンは6.63μgです。

ブリトーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ブリトーのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したブリトーの評価（3）