ワンタンスープ (雲呑スープ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ワンタンスープ:153.5g(お椀サイズの容器一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	91.64μg
ビタミンD	0.14μg
ビタミンE	0.52mg
ビタミンK	40.14μg
ビタミンB1	0.12mg
ビタミンB2	0.11mg
ナイアシン	2.26mg
ビタミンB6	0.12mg
ビタミンB12	0.18μg
葉酸	29.96μg
パントテン酸	0.61mg
ビオチン	2.2μg
ビタミンC	8.17mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	397.1mg
カリウム	241.42mg
カルシウム	36mg
マグネシウム	10.7mg
リン	53.2mg
鉄	0.83mg
亜鉛	0.55mg
銅	0.05mg
マンガン	0.09mg
ヨウ素	0.54μg
セレン	4.3μg
クロム	0.75μg
モリブデン	4.01μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	12.19mg
食物繊維 総量	0.98g
食塩相当量	1.01g

ワンタンスープ:153.5g(お椀サイズの容器一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	1.37g
脂肪酸 一価不飽和	2.29g
脂肪酸 多価不飽和	1.35g
脂肪酸 総量	4.97g
n-3系 多価不飽和	0.15g
n-6系 多価不飽和	1.2g
18:1 オレイン酸	1119.55mg
18:2 n-6 リノール酸	1172.33mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	151.87mg
18:3 n-6 γ－リノレン酸	0.91mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	10.65mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	3.73mg
20:4 n-6 アラキドン酸	9.15mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	2.55mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	1.95mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	1.35mg

ワンタンスープ:153.5g(お椀サイズの容器一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	174.67mg
ロイシン	317.78mg
リシン(リジン)	308.87mg
含硫アミノ酸	147.84mg
芳香族アミノ酸	305.47mg
トレオニン(スレオニン)	189.48mg
トリプトファン	47.65mg
バリン	206mg
ヒスチジン	141.96mg
アルギニン	285.82mg
アラニン	281.35mg
アスパラギン酸	387.76mg
グルタミン酸	811.78mg
グリシン	316.23mg
プロリン	272.72mg
セリン	204.31mg
アミノ酸合計	4526.18mg
アンモニア	86.34mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ワンタンスープのカロリー・栄養FAQ

ワンタンスープのカロリーは？

ワンタンスープお椀サイズの容器一杯「153.5g」のカロリーは87kcalです。ワンタンスープ100gあたりのカロリーは57kcalです。

ワンタンスープの糖質の量は？

ワンタンスープお椀サイズの容器一杯「153.5g」の糖質の量は4.64gです。ワンタンスープ100gあたりの糖質の量は3.02gです。

ワンタンスープのビタミンKの含有量はどのくらい？

ワンタンスープお椀サイズの容器一杯「153.5g」にはビタミンKが40.14μg含まれています。ワンタンスープ100gあたりのビタミンKは26.15μgです。

ワンタンスープのナイアシンの含有量はどのくらい？

ワンタンスープお椀サイズの容器一杯「153.5g」にはナイアシンが2.26mg含まれています。ワンタンスープ100gあたりのナイアシンは1.47mgです。

ワンタンスープのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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