ウインナークロワッサン (ソーセージクロワッサン)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ウインナークロワッサン:89.8g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	120.86μg
ビタミンD	0.52μg
ビタミンE	1.24mg
ビタミンK	11.88μg
ビタミンB1	0.13mg
ビタミンB2	0.08mg
ナイアシン	1.01mg
ビタミンB6	0.06mg
ビタミンB12	0.22μg
葉酸	23.59μg
パントテン酸	0.4mg
ビオチン	5.49μg
ビタミンC	6.16mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	503.33mg
カリウム	97.07mg
カルシウム	15.81mg
マグネシウム	11.96mg
リン	79.34mg
鉄	0.57mg
亜鉛	0.55mg
銅	0.05mg
マンガン	0.1mg
ヨウ素	3.99μg
セレン	14.1μg
クロム	1.01μg
モリブデン	6.53μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	77.62mg
食物繊維 総量	0.72g
食塩相当量	1.29g

ウインナークロワッサン:89.8g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	10.36g
脂肪酸 一価不飽和	7.86g
脂肪酸 多価不飽和	2.54g
脂肪酸 総量	20.75g
n-3系 多価不飽和	0.43g
n-6系 多価不飽和	2.11g
18:1 オレイン酸	4345.4mg
18:2 n-6 リノール酸	2009.59mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	418.22mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	29.62mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	17.38mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.54mg
20:4 n-6 アラキドン酸	44.05mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	0.81mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	6.34mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	4.74mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	4.5mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	8.35mg

ウインナークロワッサン:89.8g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	244.7mg
ロイシン	450.96mg
リシン(リジン)	333.61mg
含硫アミノ酸	243.65mg
芳香族アミノ酸	483.43mg
トレオニン(スレオニン)	237.8mg
トリプトファン	71mg
バリン	299.06mg
ヒスチジン	170.64mg
アルギニン	325.62mg
アラニン	286.37mg
アスパラギン酸	458.64mg
グルタミン酸	1436.38mg
グリシン	299.24mg
プロリン	480.66mg
セリン	322.86mg
アミノ酸合計	6177.5mg
アンモニア	148.81mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ウインナークロワッサンのカロリー・栄養FAQ

ウインナークロワッサンのカロリーは？

ウインナークロワッサン1個「89.8g」のカロリーは299kcalです。ウインナークロワッサン100gあたりのカロリーは333kcalです。

ウインナークロワッサンの糖質の量は？

ウインナークロワッサン1個「89.8g」の糖質の量は18.77gです。ウインナークロワッサン100gあたりの糖質の量は20.9gです。

ウインナークロワッサンのセレンの含有量はどのくらい？

ウインナークロワッサン1個「89.8g」にはセレンが14.1μg含まれています。ウインナークロワッサン100gあたりのセレンは15.7μgです。

ウインナークロワッサンのモリブデンの含有量はどのくらい？

ウインナークロワッサン1個「89.8g」にはモリブデンが6.53μg含まれています。ウインナークロワッサン100gあたりのモリブデンは7.27μgです。

ウインナークロワッサンのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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