ベーコンポテトパイ (ベーコンとポテトのパイ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ベーコンポテトパイ:194.9g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	88.33μg
ビタミンD	0.21μg
ビタミンE	2.79mg
ビタミンK	35.12μg
ビタミンB1	0.18mg
ビタミンB2	0.12mg
ナイアシン	2.59mg
ビタミンB6	0.18mg
ビタミンB12	0.33μg
葉酸	24.99μg
パントテン酸	0.8mg
ビオチン	3.24μg
ビタミンC	21.15mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	564.02mg
カリウム	419.68mg
カルシウム	84.66mg
マグネシウム	23.33mg
リン	170.23mg
鉄	0.66mg
亜鉛	0.76mg
銅	0.12mg
マンガン	0.43mg
ヨウ素	6.47μg
セレン	4.4μg
クロム	3.43μg
モリブデン	10.64μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	38.22mg
食物繊維 総量	6.67g
食塩相当量	1.44g

ベーコンポテトパイ:194.9g(1個)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	11.42g
脂肪酸 一価不飽和	11.28g
脂肪酸 多価不飽和	8.24g
脂肪酸 総量	30.97g
n-3系 多価不飽和	1.33g
n-6系 多価不飽和	6.94g
18:1 オレイン酸	1233.03mg
18:2 n-6 リノール酸	6871.47mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	1309.44mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	5.92mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	13.94mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.96mg
20:4 n-6 アラキドン酸	21.21mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	1.38mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	2.51mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	3.43mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	1.03mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	0.55mg

ベーコンポテトパイ:194.9g(1個)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	351.74mg
ロイシン	634.17mg
リシン(リジン)	428.57mg
含硫アミノ酸	309.03mg
芳香族アミノ酸	708.13mg
トレオニン(スレオニン)	305.88mg
トリプトファン	102.6mg
バリン	433.13mg
ヒスチジン	218.78mg
アルギニン	378.28mg
アラニン	299.27mg
アスパラギン酸	645mg
グルタミン酸	2177.34mg
グリシン	288.45mg
プロリン	761.53mg
セリン	434.8mg
アミノ酸合計	8522.16mg
アンモニア	262.18mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※文部科学省の日本食品標準成分表（八訂）増補2023年をデータとして利用しています。

ベーコンポテトパイのカロリー・栄養FAQ

ベーコンポテトパイのカロリーは？

ベーコンポテトパイ1個「194.9g」のカロリーは503kcalです。ベーコンポテトパイ100gあたりのカロリーは258kcalです。

ベーコンポテトパイの糖質の量は？

ベーコンポテトパイ1個「194.9g」の糖質の量は39.09gです。ベーコンポテトパイ100gあたりの糖質の量は20.06gです。

ベーコンポテトパイのビタミンKの含有量はどのくらい？

ベーコンポテトパイ1個「194.9g」にはビタミンKが35.12μg含まれています。ベーコンポテトパイ100gあたりのビタミンKは18.02μgです。

ベーコンポテトパイのモリブデンの含有量はどのくらい？

ベーコンポテトパイ1個「194.9g」にはモリブデンが10.64μg含まれています。ベーコンポテトパイ100gあたりのモリブデンは5.46μgです。

ベーコンポテトパイのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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