コロネーションチキン:一人分 138.35gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 285kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 16.1g | 15~34g |
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脂質 | 20.72g | 13~20g |
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炭水化物 | 6.72g | 75~105g |
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【PFCバランス】

コロネーションチキンのカロリー | 206kcal 100g 285kcal 138.35g (一人分) |
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おすすめ度 | 1.5 |
腹持ち | 3.5 |
栄養価 | 3 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンK, ナイアシン |
Coronation Chicken
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 66 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 285kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 16.1g | 15~34g |
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脂質 | 20.72g | 13~20g |
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炭水化物 | 6.72g | 75~105g |
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コロネーションチキンのカロリーは138.35g(一人分)で285kcalのカロリー。コロネーションチキンは100g換算で206kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.83g。脂質が多く20.72g、たんぱく質が16.1g、炭水化物が6.72gでそのうち糖質が5.27gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとナイアシンの成分が多い。
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コロネーションチキン:138.35g(一人分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 28.04μg | 221μgRE |
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ビタミンD | 0.11μg | 1.8μg |
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ビタミンE | 3.2mg | 2.2mg |
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ビタミンK | 42.29μg | 17μg |
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ビタミンB1 | 0.07mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.1mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 8.25mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.42mg | 0.35mg |
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ビタミンB12 | 0.17μg | 0.8μg |
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葉酸 | 14.84μg | 80μg |
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パントテン酸 | 1.63mg | 1.5mg |
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ビオチン | 1.11μg | 17μg |
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ビタミンC | 5.55mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 336.54mg | ~1000mg |
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カリウム | 352.47mg | 833mg |
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カルシウム | 30.09mg | 221mg |
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マグネシウム | 36.28mg | 91.8mg |
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リン | 168.16mg | 381mg |
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鉄 | 0.89mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.73mg | 3mg |
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銅 | 0.11mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.3mg | 1.17mg |
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ヨウ素 | 0.8μg | 43.8μg |
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セレン | 1.22μg | 8.3μg |
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クロム | 0.5μg | 10μg |
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モリブデン | 1.36μg | 6.7μg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 1.45g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 0.87g | ~2.5g |
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コロネーションチキン:138.35g(一人分)あたりの脂肪酸
(一食あたりの目安)
脂肪酸 飽和 | 3.75g | 3g~4.7g |
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脂肪酸 一価不飽和 | 9.98g | ~6.2g |
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脂肪酸 多価不飽和 | 5.35g | 3g~8.3g |
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脂肪酸 総量 | 19.11g | |
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n-3系 多価不飽和 | 0.64g | |
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n-6系 多価不飽和 | 4.72g | |
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18:1 オレイン酸 | 9269.26mg | |
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18:2 n-6 リノール酸 | 4675.68mg | |
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18:3 n-3 α-リノレン酸 | 634.15mg | |
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20:2 n-6 イコサジエン酸 | 19.71mg | |
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20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 13.5mg | |
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20:4 n-6 アラキドン酸 | 33.74mg | |
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20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 1.49mg | |
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22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 3.75mg | |
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22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 3mg | |
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22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 5.24mg | |
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コロネーションチキン:138.35g(一人分)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 755.72mg | |
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ロイシン | 1262.71mg | |
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リシン(リジン) | 1389.91mg | |
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含硫アミノ酸 | 594.7mg | |
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芳香族アミノ酸 | 1202.9mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 688.5mg | |
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トリプトファン | 176.78mg | |
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バリン | 791.42mg | |
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ヒスチジン | 776.23mg | |
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アルギニン | 1104.2mg | |
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アラニン | 938.76mg | |
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アスパラギン酸 | 1531.78mg | |
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グルタミン酸 | 2538.81mg | |
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グリシン | 884.28mg | |
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プロリン | 647.39mg | |
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セリン | 609.14mg | |
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アミノ酸合計 | 16041.2mg | |
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アンモニア | 236.32mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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コロネーションチキン:一人分 138.35gのカロリー「285kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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