ベーコンポテトパイ:1個 194.9gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 503kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 8.4g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 34.36g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 45.76g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ベーコンポテトパイ (ベーコンとポテトのパイ)
ベーコンポテトパイのカロリー概要
| ベーコンポテトパイのカロリー | 258kcal 100g 503kcal 194.9g (1個) |
|---|---|
| おすすめ度 | 0 |
| 腹持ち | 0 |
| 栄養価 | 0 |
| 特筆すべき栄養素 | ビタミンK, モリブデン |
バター・食用油・小麦粉・生クリーム・ベーコンなどを材料に使うベーコンポテトパイは脂質が多く高カロリーの食べ物。
ミートパイにように食事メニューの一種であるベーコンポテトパイは、ファストフード店の定番人気で手作りも可能。
レシピサイトでは、ベーコンポテトにチーズを加えて春巻きの皮で包んで作るメニューや、餃子の皮を用いたベーコンポテトパイのアレンジメニューが紹介されている。
ベーコンポテトパイの写真
Potato pie with bacon
ベーコンポテトパイの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 53 (%) |
スポンサーリンク
ベーコンポテトパイのカロリーは194.9g(1個)で503kcalのカロリー。ベーコンポテトパイは100g換算で258kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は31.01g。炭水化物が多く45.76gでそのうち糖質が39.09g、脂質が34.36g、たんぱく質が8.4gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとモリブデンの成分が多い。
スポンサーリンク
ベーコンポテトパイ:194.9g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 88.33μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンD | 0.21μg | 1.8μg |
| ||
| ビタミンE | 2.79mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 35.12μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.18mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.12mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 2.59mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.18mg | 0.35mg |
| ||
| ビタミンB12 | 0.33μg | 0.8μg |
| ||
| 葉酸 | 24.99μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.8mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 3.24μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 21.15mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 564.02mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 419.68mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 84.66mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 23.33mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 170.23mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.66mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.76mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.12mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.43mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 6.47μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 4.4μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 3.43μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 10.64μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 6.67g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 1.44g | ～2.5g |
| ||
ベーコンポテトパイ:194.9g(1個)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 11.42g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 11.28g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 8.24g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 30.97g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 1.33g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 6.94g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 1233.03mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 6871.47mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 1309.44mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 5.92mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 13.94mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 0.96mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 21.21mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 1.38mg | |
| ||
| 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 2.51mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 3.43mg | |
| ||
| 22:5 n-6 ドコサペンタエン酸 | 1.03mg | |
| ||
| 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 | 0.55mg | |
| ||
ベーコンポテトパイ:194.9g(1個)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 351.74mg | |
| ||
| ロイシン | 634.17mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 428.57mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 309.03mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 708.13mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 305.88mg | |
| ||
| トリプトファン | 102.6mg | |
| ||
| バリン | 433.13mg | |
| ||
| ヒスチジン | 218.78mg | |
| ||
| アルギニン | 378.28mg | |
| ||
| アラニン | 299.27mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 645mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 2177.34mg | |
| ||
| グリシン | 288.45mg | |
| ||
| プロリン | 761.53mg | |
| ||
| セリン | 434.8mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 8522.16mg | |
| ||
| アンモニア | 262.18mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
ベーコンポテトパイのカロリー・栄養FAQ
- ベーコンポテトパイ(1個)のカロリーは？
- ベーコンポテトパイ(1個「194.9g」)のカロリーは503kcalです。
- ベーコンポテトパイ100gあたりのカロリーは？
- ベーコンポテトパイ「100g」のカロリーは258kcalです。
- ベーコンポテトパイ(1個あたり)の糖質量は？
- ベーコンポテトパイ(1個「194.9g」)の糖質の量は39.09gです。
ベーコンポテトパイを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
ベーコンポテトパイのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ベーコンポテトパイ:1個 194.9gのカロリー「503kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング188分
- ジョギング113分
- 自転車71分
- なわとび57分
- ストレッチ226分
- 階段上り63分
- 掃除機162分
- お風呂掃除149分
- 水中ウォーキング141分
- 水泳71分
- エアロビクス87分
- 山を登る90分
ユーザが評価したベーコンポテトパイの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
