つけ麺 (醤油つけ麺)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

つけ麺:577.6g(一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	104.89μg
ビタミンD	1.33μg
ビタミンE	1.04mg
ビタミンK	14.67μg
ビタミンB1	0.29mg
ビタミンB2	0.35mg
ナイアシン	4.33mg
ビタミンB6	0.23mg
ビタミンB12	1.33μg
葉酸	72.26μg
パントテン酸	2.02mg
ビオチン	18.37μg
ビタミンC	5.37mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1725.23mg
カリウム	513.6mg
カルシウム	86.18mg
マグネシウム	47.07mg
リン	265.29mg
鉄	2.25mg
亜鉛	1.85mg
銅	0.23mg
マンガン	0.69mg
ヨウ素	27.49μg
セレン	59.26μg
クロム	0.64μg
モリブデン	42.45μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	205.51mg
食物繊維 総量	7.62g
食塩相当量	4.39g

つけ麺:577.6g(一人前)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	6.87g
脂肪酸 一価不飽和	7.91g
脂肪酸 多価不飽和	3.29g
脂肪酸 総量	18.08g
n-3系 多価不飽和	0.17g
n-6系 多価不飽和	3.12g
18:1 オレイン酸	6180.67mg
18:2 n-6 リノール酸	2882.05mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	122.1mg
18:3 n-6 γ－リノレン酸	1.62mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸	0.06mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	49.1mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	19.47mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	0.12mg
20:4 n-6 アラキドン酸	102.7mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	10.05mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	16.29mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	10.74mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	22.41mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	32.4mg

つけ麺:577.6g(一人前)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	1122.16mg
ロイシン	1970.6mg
リシン(リジン)	1280.37mg
含硫アミノ酸	1013.34mg
芳香族アミノ酸	2265.64mg
トレオニン(スレオニン)	1026.05mg
トリプトファン	295.21mg
バリン	1361.06mg
ヒスチジン	702.02mg
アルギニン	1368.85mg
アラニン	1230mg
アスパラギン酸	1995.38mg
グルタミン酸	6491.82mg
グリシン	1240.22mg
プロリン	2215.38mg
セリン	1568.53mg
アミノ酸合計	27289.06mg
アンモニア	787.1mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

つけ麺のカロリー・栄養FAQ

つけ麺のカロリーは？

つけ麺一人前「577.6g」のカロリーは595kcalです。つけ麺100gあたりのカロリーは103kcalです。

つけ麺の糖質の量は？

つけ麺一人前「577.6g」の糖質の量は73.94gです。つけ麺100gあたりの糖質の量は12.8gです。

つけ麺のセレンの含有量はどのくらい？

つけ麺一人前「577.6g」にはセレンが59.26μg含まれています。つけ麺100gあたりのセレンは10.26μgです。

つけ麺のモリブデンの含有量はどのくらい？

つけ麺一人前「577.6g」にはモリブデンが42.45μg含まれています。つけ麺100gあたりのモリブデンは7.35μgです。

つけ麺のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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