あんかけパスタ (餡かけパスタ/あんかけスパゲティ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

あんかけパスタ:558g(一皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	167.73μg
ビタミンD	2.23μg
ビタミンE	4.74mg
ビタミンK	33.87μg
ビタミンB1	0.61mg
ビタミンB2	0.5mg
ナイアシン	6.08mg
ビタミンB6	0.45mg
ビタミンB12	1.12μg
葉酸	77.17μg
パントテン酸	2.34mg
ビオチン	24.78μg
ビタミンC	45.2mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	3130.77mg
カリウム	824.05mg
カルシウム	80.69mg
マグネシウム	102mg
リン	455.33mg
鉄	4.3mg
亜鉛	3.79mg
銅	0.67mg
マンガン	1.17mg
ヨウ素	57.64μg
セレン	107.92μg
クロム	5.41μg
モリブデン	42.85μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	229.73mg
食物繊維 総量	10.38g
食塩相当量	8.04g

あんかけパスタ:558g(一皿)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	8.04g
脂肪酸 一価不飽和	11.38g
脂肪酸 多価不飽和	6.03g
脂肪酸 総量	25.44g
n-3系 多価不飽和	0.67g
n-6系 多価不飽和	5.36g
18:1 オレイン酸	6562.97mg
18:2 n-6 リノール酸	5118.48mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	579.48mg
18:3 n-6 γ－リノレン酸	0.61mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	74.05mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	23.1mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸	1.95mg
20:4 n-6 アラキドン酸	126.83mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	3.63mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	17.19mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	16.74mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	25.28mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	46.26mg

あんかけパスタ:558g(一皿)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	1416.04mg
ロイシン	2606.19mg
リシン(リジン)	1723.44mg
含硫アミノ酸	1351.98mg
芳香族アミノ酸	2784.2mg
トレオニン(スレオニン)	1345.28mg
トリプトファン	401.54mg
バリン	1679.52mg
ヒスチジン	953.45mg
アルギニン	1779.63mg
アラニン	1552.08mg
アスパラギン酸	2627.73mg
グルタミン酸	9285.79mg
グリシン	1386.96mg
プロリン	2683.76mg
セリン	1911.48mg
アミノ酸合計	35529.42mg
アンモニア	872.82mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

あんかけパスタのカロリー・栄養FAQ

あんかけパスタのカロリーは？

あんかけパスタ一皿「558g」のカロリーは759kcalです。あんかけパスタ100gあたりのカロリーは136kcalです。

あんかけパスタの糖質の量は？

あんかけパスタ一皿「558g」の糖質の量は91.29gです。あんかけパスタ100gあたりの糖質の量は16.36gです。

あんかけパスタのセレンの含有量はどのくらい？

あんかけパスタ一皿「558g」にはセレンが107.92μg含まれています。あんかけパスタ100gあたりのセレンは19.34μgです。

あんかけパスタのモリブデンの含有量はどのくらい？

あんかけパスタ一皿「558g」にはモリブデンが42.85μg含まれています。あんかけパスタ100gあたりのモリブデンは7.68μgです。

あんかけパスタのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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