スープカレー (スープカリー/カレースープ/カリースープ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

スープカレー:742g(一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	291.38μg
ビタミンD	0.96μg
ビタミンE	3.93mg
ビタミンK	106.11μg
ビタミンB1	0.45mg
ビタミンB2	0.52mg
ナイアシン	15.21mg
ビタミンB6	1.04mg
ビタミンB12	0.89μg
葉酸	105.29μg
パントテン酸	3.49mg
ビオチン	15.06μg
ビタミンC	34.8mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	2254.57mg
カリウム	1502.1mg
カルシウム	80.58mg
マグネシウム	112.04mg
リン	607.99mg
鉄	4.16mg
亜鉛	5.86mg
銅	0.52mg
マンガン	1.41mg
ヨウ素	1.04μg
セレン	45.93μg
クロム	3.19μg
モリブデン	75.24μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	223.34mg
食物繊維 総量	11.13g
食塩相当量	5.86g

スープカレー:742g(一人前)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	11.5g
脂肪酸 一価不飽和	18.03g
脂肪酸 多価不飽和	5.86g
脂肪酸 総量	35.39g
n-3系 多価不飽和	0.37g
n-6系 多価不飽和	5.49g
18:1 オレイン酸	90.38mg
18:2 n-6 リノール酸	5065.78mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	351.49mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	65mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸	55.43mg
20:4 n-6 アラキドン酸	197.52mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	2.52mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	29.98mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	14.99mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	7.49mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	17.51mg

スープカレー:742g(一人前)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	2499.87mg
ロイシン	4317.92mg
リシン(リジン)	4594.32mg
含硫アミノ酸	2176.66mg
芳香族アミノ酸	4171.75mg
トレオニン(スレオニン)	2593.88mg
トリプトファン	653.48mg
バリン	2767.73mg
ヒスチジン	1956.43mg
アルギニン	4133.39mg
アラニン	3427.89mg
アスパラギン酸	5403.62mg
グルタミン酸	9102.41mg
グリシン	3659.1mg
プロリン	2793.93mg
セリン	2589.13mg
アミノ酸合計	58112.77mg
アンモニア	873.26mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

スープカレーのカロリー・栄養FAQ

スープカレーのカロリーは？

スープカレー一人前「742g」のカロリーは898kcalです。スープカレー100gあたりのカロリーは121kcalです。

スープカレーの糖質の量は？

スープカレー一人前「742g」の糖質の量は85.7gです。スープカレー100gあたりの糖質の量は11.55gです。

スープカレーのモリブデンの含有量はどのくらい？

スープカレー一人前「742g」にはモリブデンが75.24μg含まれています。スープカレー100gあたりのモリブデンは10.14μgです。

スープカレーのビタミンKの含有量はどのくらい？

スープカレー一人前「742g」にはビタミンKが106.11μg含まれています。スープカレー100gあたりのビタミンKは14.3μgです。

スープカレーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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