カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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追加候補

[人参]の検索結果

葉にんじん 葉にんじん
1束(200g)
g 36kcal
にんじん にんじん
M1本(146g)
g 54kcal
金時にんじん 金時にんじん
1本(130g)
g 59kcal
キャロットケーキ キャロットケーキ
18cm型8等分(78.7g)
g 220kcal
いかにんじん いかにんじん
小皿1皿(99.4g)
g 109kcal
にんじんドレッシング にんじんドレッシング
大さじ1(14.8g)
g 35kcal
にんじんきんぴら にんじんきんぴら
小皿1皿(76.7g)
g 92kcal
にんじんジャム にんじんジャム
大さじ1(20.3g)
g 12kcal
にんじんクッキー にんじんクッキー
1枚(10.4g)
g 39kcal
にんじんポタージュ にんじんポタージュ
カップ1杯(141.7g)
g 108kcal
にんじんゼリー にんじんゼリー
ゼリー型1個分(83.8g)
g 52kcal
にんじんのマリネ にんじんのマリネ
小皿1皿(87g)
g 56kcal
にんじんのナムル にんじんのナムル
1人分(84.5g)
g 93kcal
ピーマンのきんぴら ピーマンのきんぴら
深型小鉢1皿(54g)
g 75kcal
人参リンゴジュース 人参リンゴジュース
コップ1杯(199g)
g 92kcal
にんじんジュース にんじんジュース
100ml(103g)
g 29kcal
ミニキャロット ミニキャロット
1本(10g)
g 3kcal
ミートソーススパゲッティ ミートソーススパゲッティ
一皿(393.7g)
g 614kcal
かき揚げ かき揚げ
1個(52.2g)
g 100kcal
ポテトサラダ ポテトサラダ
小鉢一杯(92.6g)
g 113kcal
煮しめ 煮しめ
一皿(107.7g)
g 94kcal
野菜炒め 野菜炒め
一皿(199.6g)
g 120kcal
ミネストローネ ミネストローネ
一杯(142.6g)
g 67kcal
かき揚げ丼 かき揚げ丼
丼一杯(397g)
g 645kcal
もみじおろし もみじおろし
大さじ1(13.2g)
g 3kcal
チヂミ チヂミ
カット前一枚(449.25g)
g 737kcal
五目卵焼き 五目卵焼き
卵1個分(99.6g)
g 138kcal
ビーフシチュー ビーフシチュー
お皿一杯(535.3g)
g 594kcal
かき揚げそば かき揚げそば
一杯(716.7g)
g 466kcal
かき揚げうどん かき揚げうどん
一杯(457.2g)
g 416kcal
舌平目のムニエル 舌平目のムニエル
一人前(125.5g)
g 262kcal
スープカレー スープカレー
一人前(739g)
g 968kcal
サムゲタン サムゲタン
一人前(448.5g)
g 426kcal
コールスロー コールスロー
深型小皿一皿(142.2g)
g 173kcal
キンパッ キンパッ
1個(43.7g)
g 70kcal
にんじんしりしり にんじんしりしり
小皿一皿(100g)
g 129kcal
煮込みハンバーグ 煮込みハンバーグ
一人前(386.6g)
g 534kcal
鶏五目ご飯 鶏五目ご飯
茶碗一膳(158.2g)
g 236kcal
ひじきご飯 ひじきご飯
一膳(158.3g)
g 234kcal
にんじんのグラッセ にんじんのグラッセ
深型小鉢一杯(59.75g)
g 36kcal
五目チャーハン 五目チャーハン
一皿(387g)
g 693kcal
メキシカンピラフ メキシカンピラフ
一皿(396.6g)
g 686kcal
かにピラフ かにピラフ
1皿(320.1g)
g 483kcal
鶏五目おにぎり 鶏五目おにぎり
1個(111g)
g 167kcal
海鮮焼きそば 海鮮焼きそば
1皿(438.5g)
g 482kcal
ハタハタ寿司 ハタハタ寿司
小皿1皿(99.8g)
g 115kcal
ほうれん草のナムル ほうれん草のナムル
1人分(82.1g)
g 71kcal
ブロッコリーのポタージュ ブロッコリーのポタージュ
カップ1杯(135.9g)
g 53kcal
ブロッコリーの胡麻和え ブロッコリーの胡麻和え
小皿1皿(73g)
g 59kcal
水菜のスープ 水菜のスープ
カップ1杯(142.5g)
g 50kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

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1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3500種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

食品を探す

1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。