カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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追加候補

[レバー]の検索結果

牛レバー 牛レバー
単位(100g)
g 132kcal
豚レバー 豚レバー
1パック(220g)
g 282kcal
レバーソーセージ レバーソーセージ
1本(200g)
g 736kcal
スモークレバー スモークレバー
単位(100g)
g 198kcal
鶏レバー 鶏レバー
単位(100g)
g 111kcal
レバーペースト レバーペースト
大さじ1(12g)
g 45kcal
鶏レバーの甘辛煮 鶏レバーの甘辛煮
深型小皿1皿(147g)
g 204kcal
ライ麦パン ライ麦パン
1枚(50g)
g 132kcal
エスカルゴ エスカルゴ
1個(12g)
g 10kcal
イカ塩辛 イカ塩辛
1パック(150g)
g 176kcal
ミノ ミノ
単位(100g)
g 182kcal
ギアラ ギアラ
単位(100g)
g 329kcal
牛ホルモン小腸 牛ホルモン小腸
単位(100g)
g 287kcal
豚マメ 豚マメ
単位(100g)
g 114kcal
ガツ ガツ
単位(100g)
g 121kcal
豚ホルモン 豚ホルモン
単位(100g)
g 171kcal
豚もつ 豚もつ
単位(100g)
g 179kcal
鶏肉 鶏肉
単位(100g)
g 200kcal
レバニラ レバニラ
一人前(195.5g)
g 176kcal
バインミー バインミー
一人分(227.5g)
g 496kcal
レバニラ定食 レバニラ定食
1人前(595g)
g 571kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

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1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

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主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

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カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3500種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

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1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。