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調味料・香辛料・油
調味料・香辛料・油のカロリー
酒粕
1パック(300g)
645
kcal
<調味料類> (その他) 酒かす
ミートソース
1缶(295g)
283
kcal
<調味料類> (調味ソース類) ミートソース
チリソース
1瓶(220g)
246
kcal
<調味料類> (トマト加工品類) チリソース
トマトペースト
1カップ(210g)
197
kcal
<調味料類> (トマト加工品類) トマトペースト
トマトソース
1缶(295g)
121
kcal
<調味料類> (トマト加工品類) トマトソース
ハヤシルー
市販ルー1かけら(20g)
100
kcal
<調味料類> (ルウ類) ハヤシルウ
カレールー
市販ルー1かけら(20g)
95
kcal
<調味料類> (ルウ類) カレールウ
トマトピューレ
1カップ(210g)
92
kcal
<調味料類> (トマト加工品類) トマトピューレー
めんつゆ
1カップ(200g)
88
kcal
<調味料類> (だし類) めんつゆ ストレート
マヨネーズ
大さじ1(12g)
80
kcal
<調味料類> (ドレッシング類) 半固形状ドレッシング マヨネーズ 全卵型
マヨネーズ卵黄型
大匙1(12g)
80
kcal
<調味料類> (ドレッシング類) 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型
サウザンアイランドドレッシング
大さじ1(15g)
59
kcal
<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシング
からし
大さじ1(18g)
57
kcal
<香辛料類> からし 練り
フレンチドレッシング
大さじ1(15g)
49
kcal
<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状
みりん風調味料
大さじ1(19g)
43
kcal
<調味料類> (その他) みりん風調味料
粒入りマスタード
大さじ1(18g)
41
kcal
<香辛料類> からし 粒入りマスタード
豆味噌
大さじ1(18g)
37
kcal
<調味料類> (みそ類) 豆みそ
味噌
大さじ1(18g)
37
kcal
<調味料類> (みそ類) 米みそ 甘みそ
麻婆豆腐の素
一人分(30g)
35
kcal
<調味料類> (調味ソース類) マーボー豆腐の素
麦味噌
大さじ1(18g)
33
kcal
<調味料類> (みそ類) 麦みそ
淡色辛味噌
大さじ1(18g)
33
kcal
<調味料類> (みそ類) 米みそ 淡色辛みそ
赤味噌
大さじ1(18g)
32
kcal
<調味料類> (みそ類) 米みそ 赤色辛みそ
マスタード
大さじ1(18g)
32
kcal
<香辛料類> からし 練りマスタード
風味調味料
大さじ1(12g)
27
kcal
<調味料類> (だし類) 顆粒和風だし
粉からし
大さじ1(6g)
26
kcal
<香辛料類> からし 粉
クローブ
パウダー大さじ1(6g)
24
kcal
<香辛料類> クローブ 粉
オールスパイス
大さじ1(6g)
22
kcal
<香辛料類> オールスパイス 粉
オニオンパウダー
大さじ1(6g)
22
kcal
<香辛料類> オニオンパウダー
カレー粉
大さじ1(6g)
20
kcal
<香辛料類> カレー粉
オイスターソース
おおさじ1(18g)
19
kcal
<調味料類> (調味ソース類) オイスターソース
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1(18g)
18
kcal
<調味料類> (だし類) めんつゆ 三倍濃縮
ケチャップ
大さじ1(16g)
17
kcal
<調味料類> (トマト加工品類) トマトケチャップ
和風ドレッシング
大さじ1(17g)
14
kcal
<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプ
鶏がらスープ
1カップ(200g)
14
kcal
<調味料類> (だし類) 鶏がらだし
洋風だし
1カップ(200g)
12
kcal
<調味料類> (だし類) 洋風だし
コンソメ
1個(5g)
12
kcal
<調味料類> (だし類) 固形ブイヨン
昆布だし
1カップ(200g)
8
kcal
<調味料類> (だし類) 昆布だし 水出し
シイタケだし
1カップ(200g)
8
kcal
<調味料類> (だし類) しいたけだし
白こしょう
小さじ1(2g)
8
kcal
<香辛料類> こしょう 白 粉
山椒
小さじ1(2g)
8
kcal
<香辛料類> さんしょう 粉
こしょう
小さじ1(2g)
7
kcal
<香辛料類> こしょう 混合 粉
しょうが粉
小さじ1(2g)
7
kcal
<香辛料類> しょうが 粉
黒こしょう
小さじ1(2g)
7
kcal
<香辛料類> こしょう 黒 粉
シナモン
小さじ1(2g)
7
kcal
<香辛料類> シナモン 粉
中華だし
1カップ(200g)
6
kcal
<調味料類> (だし類) 中華だし
かつおだし
1カップ(200g)
4
kcal
<調味料類> (だし類) かつおだし 荒節
かつお昆布だし
1カップ(200g)
4
kcal
<調味料類> (だし類) かつお・昆布だし 荒節・昆布だし
りんご酢
大さじ1(15g)
4
kcal
<調味料類> (食酢類) 果実酢 りんご酢
煮干しだし
1カップ(200g)
2
kcal
<調味料類> (だし類) 煮干しだし
おろし生姜
小さじ1(4g)
2
kcal
<香辛料類> しょうが おろし
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