野菜のカロリー
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冬瓜 グリーン1個(2450g) 392kcal
野菜類/とうがん/果実、生
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大根 M1本(900g) 162kcal
野菜類/(だいこん類)/だいこん/根、皮むき、生
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とうもろこし 1本(粒のみ)(150g) 138kcal
野菜類/(とうもろこし類)/スイートコーン/未熟種子、生
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セロリ 1株(茎8本)M(910g) 137kcal
野菜類/セロリー/葉柄、生
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干しぜんまい 1袋(小)(40g) 117kcal
野菜類/ぜんまい/干しぜんまい/干し若芽、乾
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たけのこ M1個(400g) 104kcal
野菜類/たけのこ/若茎、生
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米茄子 1個(350g) 77kcal
野菜類/(なす類)/べいなす/果実、生
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すぐき 1個(350g) 74kcal
野菜類/すぐきな/根、生
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トレビス 1個(400g) 72kcal
野菜類/トレビス/葉、生
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赤玉ねぎ 1個(188g) 71kcal
野菜類/(たまねぎ類)/赤たまねぎ/りん茎、生
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ナタネ 1束(200g) 70kcal
野菜類/(なばな類)/洋種なばな/茎葉、生
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菜の花 1束(200g) 66kcal
野菜類/(なばな類)/和種なばな/花らい・茎、生
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たまねぎ M1個(177g) 65kcal
野菜類/(たまねぎ類)/たまねぎ/りん茎、生
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高菜 1束(300g) 63kcal
野菜類/たかな/葉、生
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金時にんじん 1本(130g) 59kcal
野菜類/(にんじん類)/きんとき/根、皮むき、生
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にんじん M1本(146g) 54kcal
野菜類/(にんじん類)/にんじん/根、皮むき、生
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すぐき菜の葉 1束(200g) 52kcal
野菜類/すぐきな/葉、生
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大根菜 1束(200g) 50kcal
野菜類/(だいこん類)/だいこん/葉、生
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ゴーヤ 1本(250g) 43kcal
野菜類/にがうり/果実、生
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葉大根 1束(200g) 36kcal
野菜類/(だいこん類)/葉だいこん/葉、生
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葉にんじん 1束(200g) 36kcal
野菜類/(にんじん類)/葉にんじん/葉、生
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白瓜 1本(225g) 34kcal
野菜類/しろうり/果実、生
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つまみ菜 1パック(160g) 32kcal
野菜類/(たいさい類)/つまみな/葉、生
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トマト M1個(165g) 31kcal
野菜類/(トマト類)/トマト/果実、生
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ズッキーニ 1本(200g) 28kcal
野菜類/ズッキーニ/果実、生
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花ニラ 1束(100g) 27kcal
野菜類/(にら類)/花にら/花茎・花らい、生
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タアサイ 1株(188g) 24kcal
野菜類/タアサイ/葉、生
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若い空豆 30粒(20g) 22kcal
野菜類/そらまめ/未熟豆、生
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ニラ 1束(95g) 20kcal
野菜類/(にら類)/にら/葉、生
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ツルムラサキ 1束(150g) 20kcal
野菜類/つるむらさき/茎葉、生
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タラの芽 1パック(7~10個)(70g) 19kcal
野菜類/たらのめ/若芽、生
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黄ニラ 1束(100g) 18kcal
野菜類/(にら類)/黄にら/葉、生
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葉唐辛子 1束(50g) 18kcal
野菜類/とうがらし/葉・果実、生
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唐辛子 10本(5g) 17kcal
野菜類/とうがらし/果実、乾
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チコリー 1個(100g) 16kcal
野菜類/チコリー/若芽、生
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なす S1個(72g) 16kcal
野菜類/(なす類)/なす/果実、生
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セリ 1束(84g) 14kcal
野菜類/せり/茎葉、生
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タイサイ 1株(85g) 14kcal
野菜類/(たいさい類)/たいさい/葉、生
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かいわれ大根 小1パック(49g) 10kcal
野菜類/(だいこん類)/かいわれだいこん/芽ばえ、生
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ずいき 1本(50g) 8kcal
野菜類/ずいき/生ずいき、生
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チンゲンサイ 1株(85g) 8kcal
野菜類/チンゲンサイ/葉、生
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長崎白菜 1枚(50g) 7kcal
野菜類/ながさきはくさい/葉、生
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生唐辛子 1本(5g) 5kcal
野菜類/とうがらし/果実、生
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ナズナ 1本(10g) 4kcal
野菜類/なずな/葉、生
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ミニキャロット 1本(10g) 3kcal
野菜類/(にんじん類)/ミニキャロット/根、生
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ベビーコーン 1本(10g) 3kcal
野菜類/(とうもろこし類)/ヤングコーン/幼雌穂、生
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ミニトマト M1個(10g) 3kcal
野菜類/(トマト類)/ミニトマト/果実、生
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つるな 10枚(10g) 2kcal
野菜類/つるな/茎葉、生
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ぜんまい 1本(3g) 1kcal
野菜類/ぜんまい/生ぜんまい/若芽、生
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つくし 1本(2g) 1kcal
野菜類/つくし/胞子茎、生