野菜のカロリー

• 冬瓜 グリーン1個(2450g) 392kcal
  野菜類/とうがん/果実、生
• 大根 M1本(900g) 162kcal
  野菜類/(だいこん類）/だいこん/根、皮むき、生
• とうもろこし 1本（粒のみ）(150g) 138kcal
  野菜類/(とうもろこし類）/スイートコーン/未熟種子、生
• セロリ 1株(茎8本)M(910g) 137kcal
  野菜類/セロリー/葉柄、生
• 干しぜんまい 1袋（小）(40g) 117kcal
  野菜類/ぜんまい/干しぜんまい/干し若芽、乾
• たけのこ M1個(400g) 104kcal
  野菜類/たけのこ/若茎、生
• 米茄子 1個(350g) 77kcal
  野菜類/(なす類）/べいなす/果実、生
• すぐき 1個(350g) 74kcal
  野菜類/すぐきな/根、生
• トレビス 1個(400g) 72kcal
  野菜類/トレビス/葉、生
• 赤玉ねぎ 1個(188g) 71kcal
  野菜類/(たまねぎ類）/赤たまねぎ/りん茎、生
• ナタネ 1束(200g) 70kcal
  野菜類/(なばな類）/洋種なばな/茎葉、生
• 菜の花 1束(200g) 66kcal
  野菜類/(なばな類）/和種なばな/花らい・茎、生
• たまねぎ M1個(177g) 65kcal
  野菜類/(たまねぎ類）/たまねぎ/りん茎、生
• 高菜 1束(300g) 63kcal
  野菜類/たかな/葉、生
• 金時にんじん 1本(130g) 59kcal
  野菜類/(にんじん類）/きんとき/根、皮むき、生
• にんじん M1本(146g) 54kcal
  野菜類/(にんじん類）/にんじん/根、皮むき、生
• すぐき菜の葉 1束(200g) 52kcal
  野菜類/すぐきな/葉、生
• 大根菜 1束(200g) 50kcal
  野菜類/(だいこん類）/だいこん/葉、生
• ゴーヤ 1本(250g) 43kcal
  野菜類/にがうり/果実、生
• 葉大根 1束(200g) 36kcal
  野菜類/(だいこん類）/葉だいこん/葉、生
• 葉にんじん 1束(200g) 36kcal
  野菜類/(にんじん類）/葉にんじん/葉、生
• 白瓜 1本(225g) 34kcal
  野菜類/しろうり/果実、生
• つまみ菜 1パック(160g) 32kcal
  野菜類/(たいさい類）/つまみな/葉、生
• トマト M1個(165g) 31kcal
  野菜類/(トマト類）/トマト/果実、生
• ズッキーニ 1本(200g) 28kcal
  野菜類/ズッキーニ/果実、生
• 花ニラ 1束(100g) 27kcal
  野菜類/(にら類）/花にら/花茎・花らい、生
• タアサイ 1株(188g) 24kcal
  野菜類/タアサイ/葉、生
• 若い空豆 30粒(20g) 22kcal
  野菜類/そらまめ/未熟豆、生
• ニラ 1束(95g) 20kcal
  野菜類/(にら類）/にら/葉、生
• ツルムラサキ 1束(150g) 20kcal
  野菜類/つるむらさき/茎葉、生
• タラの芽 1パック(7～10個)(70g) 19kcal
  野菜類/たらのめ/若芽、生
• 黄ニラ 1束(100g) 18kcal
  野菜類/(にら類）/黄にら/葉、生
• 葉唐辛子 1束(50g) 18kcal
  野菜類/とうがらし/葉・果実、生
• 唐辛子 10本(5g) 17kcal
  野菜類/とうがらし/果実、乾
• チコリー 1個(100g) 16kcal
  野菜類/チコリー/若芽、生
• なす S1個(72g) 16kcal
  野菜類/(なす類）/なす/果実、生
• セリ 1束(84g) 14kcal
  野菜類/せり/茎葉、生
• タイサイ 1株(85g) 14kcal
  野菜類/(たいさい類）/たいさい/葉、生
• かいわれ大根 小1パック(49g) 10kcal
  野菜類/(だいこん類）/かいわれだいこん/芽ばえ、生
• ずいき 1本(50g) 8kcal
  野菜類/ずいき/生ずいき、生
• チンゲンサイ 1株(85g) 8kcal
  野菜類/チンゲンサイ/葉、生
• 長崎白菜 1枚(50g) 7kcal
  野菜類/ながさきはくさい/葉、生
• 生唐辛子 1本(5g) 5kcal
  野菜類/とうがらし/果実、生
• ナズナ 1本(10g) 4kcal
  野菜類/なずな/葉、生
• ミニキャロット 1本(10g) 3kcal
  野菜類/(にんじん類）/ミニキャロット/根、生
• ベビーコーン 1本(10g) 3kcal
  野菜類/(とうもろこし類）/ヤングコーン/幼雌穂、生
• ミニトマト M1個(10g) 3kcal
  野菜類/(トマト類）/ミニトマト/果実、生
• つるな 10枚(10g) 2kcal
  野菜類/つるな/茎葉、生
• ぜんまい 1本(3g) 1kcal
  野菜類/ぜんまい/生ぜんまい/若芽、生
• つくし 1本(2g) 1kcal
  野菜類/つくし/胞子茎、生